Слабилен — инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Слабилен: инструкция по применению, аналоги и отзывы, цены в аптеках России

Слабилен – это слабительное средство, предназначенное для лечения запоров. Стимулирует перистальтику толстого кишечника, благодаря чему достигается послабляющий эффект.

Относится к группе стимулирующих или контактных слабительных. При взаимодействии сульфатаз бактериальной микрофлоры кишечника с активным веществом препарата образуются метаболиты, раздражающие слизистую толстого кишечника.

Усиливается перистальтика, замедляется всасывание воды в кишке, что препятствует затвердеванию каловых масс. Происходит беспрепятственное и своевременное опорожнение толстого отдела кишечника. При этом спазмы и тенезмы отсутствуют.

Обратите внимание

У детей, в связи с функциональной недостаточностью ферментов, синтезируемых микрофлорой, наблюдается снижение активности медикамента.

Действующее вещество Слабилена ограничено всасывается в толстой кишке, поэтому его системное воздействие минимально.

Не применять более 10 дней без врачебного контроля!

Показания к применению

От чего помогает Слабилен? Согласно инструкции, препарат назначают в следующих случаях:

  • запоры, связанные с вялой перистальтикой либо гипотонией толстой кишки;
  • нарушения стула, развивающиеся на фоне проктита, анальных трещин, геморроя;
  • подготовительный период перед проведением хирургических операций, рентгенологических/инструментальных исследований.

Инструкция по применению Слабилен, дозировки

Препарат предназначен для перорального применения, препарат принимают перед сном.

Инструкция и дозировки таблеток Слабилен

Таблетки следует проглатывать целиком, не разламывая и не разжевывая, запивая небольшим количеством воды.

  • Взрослым пациентам и детям старше 10 лет препарат назначают в начальной дозе 5 мг один раз в день.
  • При стойких запорах дозу повышают до 10 мг один раз в день.

В дальнейшем, в зависимости от ответа на терапию, возможно увеличение или уменьшение дозы.

Максимальная суточная доза составляет 15 мг.

Капли для приема внутрь

Капли Слабилен принимают с небольшим количеством воды.

  • Для взрослых пациентов начальная доза составляет 10-20 капель один раз в день. При стойких запорах дозу повышают до 30 капель.
  • Детям старше 4 лет Слабилен назначают в начальной дозе 5-8 капель один раз в день.

При последующих приемах, в зависимости от ответа на терапию, возможно увеличение или уменьшение дозы.

Максимальная суточная доза для детей составляет 15 капель, для взрослых – 30 капель.

Капли обладают вкусовыми качествами, поэтому детям можно добавлять в пищу. Не применять без врачебного контроля более 10 дней (любые формы препарата).

Побочные эффекты

Инструкция предупреждает о возможности развития следующих побочных эффектов при назначении Слабилен:

  • диарея,
  • боль в животе,
  • нарушения водно-электролитного баланса,
  • слабость,
  • судороги,
  • снижение АД.

Побочные действия препарата наблюдаются крайне редко, при приеме в рекомендуемой дозировке.

Противопоказания

Противопоказано назначать Слабилен в следующих случаях:

  • кровотечения из желудочно-кишечного тракта;
  • цистит;
  • спастический запор;
  • выраженная дегидратация;
  • ущемленная грыжа;
  • кишечная непроходимость;
  • острые воспалительные заболевания органов брюшной полости;
  • абдоминальные боли неясной этиологии;
  • перитонит;
  • метроррагия;
  • глюкозо-галактозная мальабсорбция, непереносимость лактозы, дефицит лактазы (для таблеток);
  • возраст до 4 лет (для капель) или до 10 лет (для таблеток);
  • I триместр беременности;
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Во II–III триместрах беременности и в период грудного вскармливания препарат во всех лекарственных формах назначают с осторожностью.

Передозировка

Развивается выраженная диарея, приводящая к обезвоживанию организма и потере ионов минеральных солей.

Лечение направлено на восстановление уровня жидкости и ионов минеральных солей в организме (внутривенное вливание физиологического раствора).

Лекарственное взаимодействие

Антибиотики широкого спектра действия могут снижать слабительное действие натрия пикосульфата.

Диуретики и глюкокортикостероиды повышают риск электролитных нарушений.

Прием высоких доз натрия пикосульфата может привести к электролитному дисбалансу, который может стать причиной ухудшения переносимости сердечных глюкозидов при их одновременном применении.

Аналоги Слабилен, цена в аптеках

При необходимости, заменить Слабилен можно на аналог по активному веществу – это препараты:

  1. Гутталакс,
  2. Лаксигал,
  3. Гуттасил.

По коду АТХ:

  • Гутталакс,
  • Слабикал,
  • Регулакс.

Выбирая аналоги важно понимать, что инструкция по применению Слабилен, цена и отзывы на препараты схожего действия не распространяются. Важно получить консультацию врача и не производить самостоятельную замену препарата.

Цена в аптеках России: таблетки Слабилен 5мг 20шт. – от 130 до 164 рублей, капли 7.5 мг/мл 15 мл – от 130 до 160 рублей, по данным 587 аптек.

Хранить в защищенном от света месте при температуре не ниже 8 °C (пероральные капли) или до 25 °C (таблетки). Беречь от детей. Срок годности – 3 года.

Источник: https://instrukciya-primeneniyu.com/slabilen/

Слабилен: инструкция по применению

Таблетки Слабилен представляют клинико-фармакологическую группу лекарственных средств слабительные препараты. Они применяются в гастроэнтерологии и проктологии для послабления стула при хронических запорах различного происхождения.

Состав и форма выпуска

Таблетки Слабилен имеют округлую плоскоцилиндрическую форму и светло-желтый цвет. Основным действующим компонентом препарата является пикосульфат натрия, его содержание в 1 таблетке составляет 5, 7,5 и 15 мг. Также в состав входят вспомогательные вещества, к которым относятся:

  • Моногидрат лактозы.
  • Стеарат магния.
  • Картофельный крахмал.
  • Макрогол.
  • Диоксид титана.
  • Поливиниловый спирт.
  • Повидон.
  • Оксид железа желтый.

Таблетки Слабилен расфасованы в контурной ячейковой упаковке по 10 штук.

Картонная пачка содержит 2 контурных ячейковых упаковки (20 таблеток), а также инструкцию по применению препарата.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Основной действующий компонент таблеток Слабилен пикосульфат натрия под воздействием ферментативных систем бактериальной микрофлоры превращается в активное соединение, которое оказывает терапевтический слабительный эффект.

Он реализуется за счет раздражения активным соединениям нервных окончаний нижних отделов кишечника и приводит к повышению интенсивности процесса перистальтики (волнообразные движения, проталкивающие содержимое кишечника в его нижние отделы). Терапевтический эффект развивается в среднем через 10-12 часов после приема препарата.

После приема таблетки Слабилен основной действующий компонент практически не всасывается в системный кровоток и выводится с калом из кишечника.

Показания к применению

Прием таблеток Слабилен показан для послабления стула при развитии запора, являющегося результатом снижения тонуса (гипотония) или его отсутствия (атония) стенок кишечника, приводящего к скоплению каловых масс и повышению их плотности.

Также препарат используется для смягчения стула и его регуляции при патологии прямой кишки, включающей эрозии, трещины ее слизистой оболочки, геморрой.

В хирургии таблетки Слабилен используются для подготовки пациента к оперативному вмешательству, а именно для очистки кишечника.

Противопоказания к применению

Существует несколько патологических и физиологических состояний организма пациента, которые являются медицинскими противопоказаниями для приема таблеток Слабилен:

  • Патологические состояния, сопровождающиеся нарушением переваривания и всасывания углеводов (лактазная недостаточность, глюкозо-галактозная мальабсорбция, непереносимость лактозы).
  • Индивидуальная непереносимость любого из компонентов таблеток Слабилен.
  • Кровотечения из полых структур пищеварительного тракта любой локализации.
  • Острая воспалительная патология тонкого (энтерит) или толстого (колит) кишечника, листков брюшины (перитонит).
  • Осложненная ущемлением грыжа стенок брюшной полости или пахового канала.
  • Абдоминальная боль, локализующаяся в животе, неустановленного происхождения.
  • Маточные кровотечения у женщин (метроррагия).
  • Воспалительный процесс в стенках мочевого пузыря (цистит).
  • Спастический запор – нарушение пассажа содержимого кишечника вследствие значительного повышения тонуса его стенок.
  • Выраженная дегидратация (обезвоживание) организма пациента.
  • Возраст пациента менее 10 лет.
  • Ранние сроки течения беременности (I триместр).

С осторожностью препарат может применяться у беременных женщин во II и III триместре беременности, а также в период лактации (грудное вскармливание).

Перед началом приема таблеток Слабилен важно убедиться в отсутствии противопоказаний.

Способ применения и дозировка

Таблетки Слабилен предназначены для перорального (внутрь) приема. Их принимают на ночь, не разжевывают и запивают достаточным количеством воды.

Начальная дозировка препарата для взрослых пациентов и детей старше 10-ти лет составляет 5 мг 1 раз в день на ночь.

Затем при необходимости для достижения терапевтического эффекта она может быть увеличена до 10 мг, затем может быть скорректирована. Максимальная суточная дозировка не должна превышать 15 мг.

Побочные эффекты

На фоне приема таблеток Слабилен возможно развитие негативных патологических реакций, к которым относятся:

  • Боль в животе различной интенсивности.
  • Развитие обезвоживания организма (дегидратация), которое развивается на фоне потери жидкости с калом.
  • Нарушение электролитного баланса организма, которое заключается в уменьшении концентрации ионов некоторых минеральных солей.
  • Выраженный понос (диарея).
  • Общая слабость.
  • Появление судорог скелетных поперечно-полосатых мышц, которые являются результатом снижения уровня ионов ряда минеральных солей.
  • Снижение уровня системного артериального давления (артериальная гипотония) вследствие уменьшения объема циркулирующей крови на фоне дегидратации организма.

Появление признаков развития негативных патологических реакций является основанием к прекращению приема таблеток Слабилен и обращения к медицинскому специалисту за помощью.

Особые указания

Перед началом приема таблеток Слабилен важно внимательно ознакомиться с инструкцией к ним. Существует несколько особых рекомендаций в отношении применения препарата, к которым относятся:

  • Исключается длительный каждодневный прием препарата в течение периода времени более 10-ти дней без соответствующего назначения врача.
  • У детей препарат может применяться только по назначению лечащего врача.
  • Таблетки Слабилен могут усиливать терапевтический эффект препаратов фармакологической группы сердечные гликозиды.
  • Риск развития дегидратации значительно повышается при одновременном приеме препаратов глюкокортикостероиды и мочегонных средств (петлевые диуретики), так как они способствуют дополнительному выведению жидкости из организма.
  • Прием антибиотиков приводит к подавлению активности бактериальной микрофлоры кишечника, ферментативные системы которой катализируют превращение пикосульфата натрия в активные соединения, поэтому это может приводить к снижению выраженности терапевтического эффекта таблеток Слабилен.
  • Применение препарата для женщин во II и III триместре беременности, а также в период лактации возможно только после назначения врача по строгим медицинским показаниям.
  • Действующие компоненты препарата не оказывают непосредственного влияния на состояние коры головного мозга. В связи с тем, что на фоне применения препарата возможно развитие негативных патологических реакций, рекомендуется не заниматься деятельностью, сопряженной с необходимостью достаточной скорости психомоторных реакций и концентрации внимания.

В аптечной сети таблетки Слабилен отпускаются без рецепта. Появление любых сомнений в отношении использования препарата является основанием для консультации с медицинским специалистом.

Передозировка

Значительное превышение рекомендуемой терапевтической дозировки может привести к выраженной диарее и обезвоживанию организма. В этом случае проводится патогенетическая терапия, включающая внутривенное вливание растворов, содержащих основные минеральные соли. Такое лечение передозировки проводится в условиях медицинского стационара.

Аналоги таблеток Слабилен

Аналогичными по составу и терапевтическому эффекту для таблеток Слабилен являются препараты Лаксигал, Гутталакс, Слабикап, Гуттасил.

Сроки и условия хранения

Срок годности таблеток Слабилен составляет 3 года с момента их изготовления. Препарат важно хранить в оригинальной заводской упаковке, темном, сухом, недоступном для детей месте при температуре воздуха не выше +25° С.

Слабилен таблетки цена

Средняя стоимость 20 таблеток Слабилен с дозировкой основного действующего компонента 5 мг в аптеках Москвы варьирует в пределах 113-126 рублей.

Источник: http://bezboleznej.ru/slabilen-tabletki

Слабилен аналоги

  • Капли оральные Пикосен применяются для лечения пациентов, страдающих запорами. Пикосен также может быть назначен в других случаях, когда требуется облегчение дефекации.
  • Запоры. Вазелиновое масло можно использовать как наружное средство (для детей).
  • Касторовое масло применяется как слабительное средство. Также касторовое масло применяют наружно в составе мазей и бальзамов при ожогах, язвах, ранах, для смягчения кожи и удаления перхоти.
  • Нормазе применяют в терапии таких состояний: Запоры, в том числе хронические, в том числе у детей, беременных и пациентов пожилого возраста. Печеночная энцефалопатия, в том числе профилактика и лечение состояний комы и прекомы при печеночной энцефалопатии. При нарушениях флоры толстого кишечника, в том числе при выявлении патогенной микрофлоры (сальмонеллы). Дисбактериоз, в том числе при нарушении питания, после антибиотикотерапии. В пред- и послеоперационный период, для регулирования стула при геморрое. Гипераммониемия. Синдром гнилостной диспепсии у детей раннего возраста, в том числе диспепсия вследствие пищевых отравлений. В комплексном лечении: Вагинальных дисбактериозов, вагинального кандидоза.Остеопороза (за счет стимуляции адсорбции минералов в проксимальном отделе толстого кишечника вследствие приема препарата Нормазе).
  • Основное назначение данного средства заключается в стабилизации функционирования желудочно-кишечного тракта. Механизм действия фитолакса заключается в усилении секреции желез пищеварения, а также оказании легкого слабительного эффекта.
  • Препарат Эукарбон предназначен для лечения запороф различного генеза, метеоризма.
  • Транзит Лакс Эвалар – для очищения кишечника. Биологически активная добавка к пище. Рекомендуется в качестве дополнительного источника магния , содержащего алоин.
  • ФитоТранзит применяют у взрослых в качестве легкого слабительного средства при хронических запорах.
  • Показаниями к применению препарата Нормолакт являются: запоры (в том числе хронические); дисбактериоз кишечника; интоксикации различного генеза; гиперхолестеринемия; печеночная энцефалопатия; печеночная недостаточность; печеночная прекома и кома; цирроз печени с тенденцией к гипераммониемии. Назначается также при синдроме гнилостной диспепсии у детей раннего возраста, болевом синдроме после удаления геморроидальных узлов; для размягчения каловых масс при геморрое, при необходимости хирургического оперативного вмешательства на толстой кишке/анальном отверстии.
  • Лавакол применяется при подготовке к эндоскопическому или рентгенологическому исследованию толстой кишки, а также к оперативным вмешательствам, требующим отсутствия содержимого в кишечнике (хирургические операции в гастроэнтерологии, проктологии, гинекологии и др.)
  • Показаниями к применению препарата Биофлоракс являются: хронический и ситуационный запоры (в т. ч при геморрое, необходимости хирургического вмешательства на толстой кишке и / или анальном отверстии), послеоперационные атонические запоры, болевой синдром после удаления геморроидальных узлов, печеночная энцефалопатия, печеночная недостаточность, печеночная кома и прекома, хронический активный гепатит , гипераммониемия, интоксикации различной этиологии, дисбактериоз кишечника, гнилостные диспепсия, сальмонеллоносительстве.
  • Показаниями к применению препарата Бисакодил являются: гипотонические и атонические запоры (в т.ч. запоры у пожилых; запоры после операций и родов). Регулирование стула при геморрое, проктите, трещинах заднего прохода. Подготовка к инструментальным и рентгенологическим исследованиям, хирургическим операциям.
  • Показаниями к применению препарата Гудлак являются: запор, в том числе хронический, при беременности, геморрое; после хирургических вмешательств на толстой кишке и/илй в области анального отверстия, для подготовки к хирургическим вмешательствам на толстой кишке; для размягчения стула (облегчение дефекации) при болевом синдроме после удаления геморроидальных узлов; печеночная энцефалопатия, печеночная прекома и кома.
  • Показаниями к применению сиропа Послабин являются: хронические запоры; печеночная энцефалопатия (тяжелое болезнь печени, сопровождающееся нервнопсихическими нарушениями); сальмонеллез (острое инфекционное болезнь желудочно-кишечного тракта), за исключением генерализованных форм (сальмонеллезов, сопровождающихся попаданием возбудителей инфекции в кровь); нарушения пищеварения, связанные с гнилостными процессами в результате пищевых отравлений, у грудных малышей и у малышей в возрасте до 10 лет. Лактулоза может использоваться у беременных и кормящих грудью женщин, малышей старше 6 недель, пожилых людей, также лиц, перенесших резекцию геморроидальных узлов (удаление выбухающих и воспаленных вен прямой кишки).
  • Показаниями к применению препарата Лактулакс являются: гепатиты, печеночная энцефалопатия, печеночная недостаточность, печеночная прекома и кома, цирроз с тенденцией к гипераммониемии, сальмонеллез, лечения бациллоносительства, дисбактериоз кишечника, хронический запор, геморрой.
  • Форлакс для детей применяется для симптоматического лечения запоров у детей в возрасте от 6 месяцев до 8 лет.
  • Препарат Сенаде применяется при запорах, вызванных гипотонией и вялой перистальтикой толстого кишечника; регулирование стула при геморрое, проктите, анальных трещинах.
  • Препарат Регулакс применяется при запорах, вызванных атонией, гипотонией и вялой перистальтикой толстого кишечника.
  • Энема Клин предназначена для лечения запора; для подготовки к эндоскопическому исследованию прямой кишки; к рентгенологическому исследованию органов брюшной полости; к хирургическим операциям на органах брюшной полости, родам;
  • Препарат Глицелакс применяют при запоре различного происхождения, особенно при расстройствах акта дефекации и ректальном копростазе у лиц пожилого и старческого возраста.
  • Показаниями к применению препарата Форс-Аут являются: — запоры: регуляция физиологического ритма кишечника; — размягчение стула в медицинских целях (геморроидальные узлы, операции на толстой кишке и в области анального отверстия, в послеоперационном периоде); — дисбактериоз кишечника; — печеночная прекома и кома, печеночная энцефалопатия, гипераммониемия.
  • Препарат Фортранс используется при: — подготовке к эндоскопическому или рентгенологическому исследованию толстой кишки; — подготовке к оперативным вмешательствам, требующим отсутствия содержимого в кишечнике.
  • Показаниями к применению препарата Экспортал являются: запор, дисбактериоз кишечника; необходимость регулирования стула в медицинских целях (очищение кишечника при подготовке к эндоскопическим и рентгенологическим исследованиям, хирургическим вмешательствам на прямой кишке, анальном сфинктере и области, прилегающей к нему); печеночная энцефалопатия, печеночная прекома и кома, гипераммониемия.
  • Препарат Фитомуцил показан при: — нерегулярное, несбалансированное питание; — запоры; — диарея вызванная дисбактериозом; — дивертикулёз; — геморрой, анальные трещины; — очищение организма; — избыточный вес;- повышенный уровень холестерина, сахара в крови.
  • Порошок Форлакс предназначен для симптоматического лечения запоров у взрослых и детей в возрасте 8 лет и старше.
  • Показаниями к применению препарата Нова фигура Доктор Тайсс являются: ожирение в результате неправильного питания, чрезмерное накопление жидкости в тканях, атонический запор, синдром раздраженной толстой кишки, сопровождающийся запорами.
  • Препарат Гутталакс применяется качестве слабительного средства в следующих случаях: — запоры, обусловленные атонией и гипотонией толстой кишки (в том числе в пожилом возрасте, у лежачих больных, после операций, после родов и в период лактации) — запоры, вызванные приемом лекарственных средств — для регулирования стула при геморрое, проктите, анальных трещинах (для размягчения консистенции кала) — предоперационная подготовка и подготовка к инструментальным и рентгенологическим исследованиям — заболевания желчного пузыря, синдром раздраженной кишки с преобладанием запоров — запор, обусловленный дисбактериозом кишечника, нарушениями диеты.
  • Флит Энема применяется при запорах, а также для очищения кишечника перед колоноскопией и аноректальной манометрией. 
    • Флит Энема цена цены не найдены
    • Инструкция по применению
  • Д-Форжект применяется для очищения толстой кишки при подготовке пациента к: — эндоскопическому или рентгенологическому исследованию толстой кишки; — оперативным вмешательствам, требующим отсутствия содержимого в толстой кишке.
    • Д-Форжект цена цены не найдены
    • Инструкция по применению
  • Показаниями к применению препарата Ламивит являются: — профилактика эндемического зоба, атеросклероза; — в виде активного энтеросорбента для выведения тяжёлых металлов, токсических радиоактивных веществ и очищения лимфы; — при повышенном уровне холестерина в крови; — в качестве слабительного средства при хронических атонических запорах; — в комплексном лечении нарушений обмена веществ.
    • Ламивит цена цены не найдены
    • Инструкция по применению
  • Показанием к применению препарата Крушины сироп является затруднение образования и выведения каловых масс — запор.
    • Крушины сироп цена цены не найдены
    • Инструкция по применению
  • Препарат Лаксигал рекомендуется к применению при запорах различной этиологии, обусловленных гипотонией и вялой перистальтикой толстой кишки.
  • Препарат Резолор применяется в симптоматическом лечении хронического запора у женщин, у которых слабительные средства не обеспечили достаточного эффекта в устранении симптомов.
  • Показанием к применению суппозитриев РектАктив являются — функциональные запоры: привычные, старческие, запоры у малоподвижных больных; запоры, связанные с понижением чувствительности рецепторного аппарата прямой кишки и нарушением биоритма дефекации.
  • Показаниями к применению препарата Динолак являются: запор, регулирование стула при геморрое, необходимости хирургической операции на толстой кишке и перианальной области, печеночная энцефалопатия, гипераммониемия, печеноная прекома и кома (лечение и профилактика).  Нормализация деятельности кишечника.  Лечение и профилактика дисбиозов различной этиологии.  Восстановление нормофлоры кишечника после антибиотикотерапии.
  • Сироп детский Помогуша слабительный рекомендуется в качестве диетического профилактического продукта для детей от 3-х лет, дополнительного источника витаминов С, В1, РР, В6 ВС, В12, лактулозы, оказывающего мягкое слабительное действие.
    • Помогуша слабительный цена цены не найдены
    • Инструкция по применению
  • Показаниями к применению препарата Гуттасил являются: запоры или случаи, требующие облегчения дефекации (геморрой, проктит, трещины заднего прохода, подготовка к хирургическим операциям, инструментальным и рентгенологическим исследованиям).
  • Показаниями к применению препарата Фибралакс являются: острый и хронический запор, анальные трещины, геморрой, послеоперационный период при вмешательствах в аноректальной области (в целях создания более мягкой консистенции стула).
  • Показаниями к применению препарата миявляются:  — симптоматическое лечение запоров разной этиологии — облегчение дефекации после хирургического вмешательства или перед проведением ректоскопии.
    • Глиц цена цены не найдены
    • Инструкция по применению
  • Препарат Форжект применяется для симптоматического лечения запоров у взрослых и детей старше 8 лет. Прежде чем приступить к лечению, необходимо исключить органическую причину расстройства. Лечение запора у детей не должно быть длительным и не должно превышать 3 месяцев, терапию следует сочетать с соблюдением общегигиенических мер и диетотерапией до полного восстановления транзита. При сохранении симптоматики необходимо искать соответствующую причину.
    • Форжект цена цены не найдены
    • Инструкция по применению
  • Показаниями к применению препарата Медулак-WM являются:  — запоры: регуляция физиологического ритма опорожнения толстого кишечника; — размягчение стула в медицинских целях (геморроидальные узлы, операции на толстой кишке и в области анального отверстия, в послеоперационном периоде); — дисбактериоз кишечника; — синдром гнилостной диспепсии (у детей раннего возраста в результате острых пищевых отравлений); — энтерит, вызванный сальмонеллами, шигеллами, сальмонеллоносительство; — печеночная прекома и кома, печеночная энцефалопатия, гипераммониемия.
    • Медулак-WM цена цены не найдены
    • Инструкция по применению
    • Слабилакс цена цены не найдены
    • Инструкция по применению
    • Слабилакс-Здоровье цена цены не найдены
    • Инструкция по применению
Читайте также:  Реди-ту-юз - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Источник: https://www.medcentre24.ru/slabilen-analogi

Слабилен аналоги

Для составления списка дешевых аналогов дорогих лекарств мы используем цены, которые нам предоставляют более 10000 аптек по всей России. База лекарств и их аналогов обновляется ежедневно, поэтому информация предоставленная на нашем сайте является всегда актуальной по состоянию на текущий день.

Если вы не нашли интересующий вас аналог, пожалуйста, воспользуйтесь поиском выше и выберите из списка интересующее вас лекарство. На странице каждого из них вы найдете все возможные варианты аналогов искомого лекарства, а также цены и адреса аптек в которых оно есть в наличии.

Инструкцияпо медицинскому применению препарата

Слабилен

Международное непатентованное название (МНН)

Натрия пикосульфат.

Лекарственная форма

Капли для приёма внутрь.

Состав

В 1 мл (15 капель) содержится: активное вещество: натрия пикосульфат в перерасчёте на безводное вещество 7,5 мг.

Вспомогательные вещества: метилпарагидроксибензоат натрия, сорбитол (сорбит пищевой), хлористоводородная кислота 1М раствор, вода очищенная.

Описание

Прозрачная слегка вязкая, бесцветная или слабо окрашенная жидкость.

Фармакологическая группа

Слабительное средство.

Код АТХ А06АВ08

Фармакологические свойства

Фармакодинамика

Натрия пикосульфат-слабительное средство. Под действием кишечных микроорганизмов гидролизуется с образованием активной формы, которая вызывает возбуждение рецепторов слизистой оболочки толстого кишечника и усиление его перистальтики. Действие наступает через 10—12 ч после приёма.

Фармакокинетика

Важно

После приёма внутрь не всасывается из желудочно-кишечного тракта и не подвергается печёночно-кишечной циркуляции.

Показания к применению

Запоры, обусловленные гипотонией и вялой перистальтикой толстой кишки. Регулирование стула при геморрое, проктите, трещинах ануса. Подготовка к хирургическим операциям, инструментальным и рентгенологическим исследованиям.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к любому из компонентов препарата, кишечная непроходимость, ущемлённая грыжа, острые воспалительные заболевания органов брюшной полости, перитонит, абдоминальные боли (неясного генеза), кровотечения из желудочно-кишечного тракта, метроррагия, цистит, выраженная дегидратация, спастический запор, детский возраст (до 4 лет), беременность (I триместр).

Читайте также:  Болит копчик при геморрое: причины, факторы, характеристика боли, лечение

С осторожностью — II и III триместр беременности, период лактации.

Беременность и период лактации

Данные о достоверных и хорошо контролируемых исследованиях у беременных женщин отсутствуют. Длительный опыт применения не выявил отрицательного влияния пикосульфата натрия на беременность.

Применения пикосульфата натрия в I триместре беременности противопоказано.

Во II и III триместрах беременности (как и при использовании других слабительных средств) применение препарата возможно только по назначению врача.

Активный метаболит и его глюкурониды не выделяются с грудным молоком. Таким образом, препарат может быть использован в период грудного вскармливания.

Способы применения и дозы

Внутрь с небольшим количеством воды, перед сном.

Взрослые: начальная доза — 10—20 капель, при стойких запорах — до 30 капель.

Для детей старше 4 лет начальная доза 5—8 капель.

В зависимости от полученного эффекта дозу при последующих приёмах увеличиваю или уменьшают. Максимальная суточная доза для взрослых — 30 капель; для детей — 15 капель.

Побочное действие

Диарея, абдоминальные боли, обезвоживание, нарушения водно-электролитного баланса, слабость, судороги, снижение артериального давления.

Передозировка

Совет

Симптомы: диарея, обезвоживание, снижение артериального давления, нарушение водно-электролитного баланса, судороги. Кроме того, при хронической передозировке возможно развитие ишемии слизистой оболочки толстой кишки, вторичного гиперальдостеронизма, мочекаменной болезни, поражения почечных канальцев.

Лечение: промывание желудка, коррекция нарушений водно-электролитного баланса, спазмолитические средства.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Возможно повышение чувствительности к сердечным гликозидам. Глюкокортикостероиды, диуретики увеличивают риск развития электролитных нарушений. Антимикробные препараты широкого спектра действия снижают эффективность натрия пикосульфата.

Особые указания

Не следует применять ежедневно без врачебного контроля более 10 дней. У детей следует применять только по назначению врача.

Не обладает вкусовыми качествами, поэтому детям можно добавлять в пищу.

Форма выпуска

Капли для приёма внутрь 7,5 мг/мл. По 15 мл во флаконах светозащитного стекла с пробкой капельницей. По 30 мл во флаконах светозащитного стекла в комплекте с капельницей. Каждый флакон вместе с инструкцией по применению помещают в пачку из картона.

Условия хранения

В защищённом от света и недоступном для детей месте при температуре не ниже 8° С.

Срок годности

3 года. Не применять по истечению срока годности.

Условия отпуска из аптек

Без рецепта.

Производитель

ООО «ЛЭНС-Фарм», дочерняя компания ОАО «ВЕРОФАРМ».

Источник: https://analogi.info/slabilen

Слабилен: инструкция по применению, состав и формы выпуска, для чего назначают, аналоги, отзывы о препарате

Запор — проблема, которая часто беспокоит людей преклонного возраста, лежачих больных, а также пациентов в послеоперационный период.

Нарушение работы кишечника также может быть вызвано неправильным питанием, вредными привычками или малоподвижным образом жизни.

Для облегчения акта дефекации в таких случаях врачи рекомендуют принимать слабительные препараты с мягким действием. Одним из них является средство Слабилен.

Как действует Слабилен

Слабилен (латинское наименование — Slabilen) — лекарственное средство, относящееся к группе препаратов со слабительным действием. При попадании в кишечник его главный компонент начинает воздействовать на слизистую оболочку, вызывая перистальтические сокращения.

При этом сокращается количество всасываемых организмом солей и воды. Это способствует ускорению продвижения каловых масс, их размягчению и безболезненному акту дефекации, который наступает через 6–12 часов после приёма лекарства.

Препарат не проникает в системный кровоток и не попадает в печень.

Состав и формы выпуска

Слабилен выпускается в виде таблеток, покрытых плёночной оболочкой, и капель, предназначенных для внутреннего применения. Активным компонентом препарата является пикосульфат натрия.

Таблица: состав таблеток и капель Слабилена

Показания к применению

Слабилен назначают пациентам для:

  • устранения запоров, вызванных недостаточным тонусом кишечника или полным его отсутствием;
  • смягчения стула и облегчения акта дефекации при воспалении прямой кишки, геморрое или анальной трещине;
  • подготовки кишечника к рентгенографии или эндоскопическому исследованию.

Препарат также может быть назначен для облегчения акта дефекации у пациентов, перенёсших хирургическое вмешательство.

Противопоказания

Противопоказаниями для применения Слабилена являются:

  • острые заболевания органов ЖКТ воспалительного характера;
  • боли в животе неизвестного происхождения;
  • желудочно-кишечные и/или маточные кровотечения;
  • запор, вызванный спазмом кишечной мускулатуры;
  • непроходимость или перфорация кишечника;
  • ущемлённая пупочная грыжа;
  • острое воспаление мочевого пузыря;
  • сильное обезвоживание организма;
  • сверхчувствительность к составным компонентам;
  • I триместр беременности;
  • возраст до 4 лет.

Так как пикосульфат натрия не попадает в общее кровяное русло, он не может преодолевать плацентарный барьер и проникать в грудное молоко. В связи с этим Слабилен может применяться беременными женщинами и кормящими матерями.

Однако для подстраховки препарат не назначают в I триместр беременности, так как в это время плод наиболее уязвим к вредным факторам.

Безопасность и эффективность применения средства маленькими детьми не доказаны, поэтому его не дают детям младше 4 лет.

Особые указания

Лекарственное взаимодействие:

  • Слабилен может повышать чувствительность организма к сердечным гликозидам (Дигоксину, Коргликону);
  • антибиотики широкого спектра действия (Амоксициллин, Ципрофлоксацин) уменьшают эффективность одновременно принимаемых слабительных средств;
  • лекарства из группы диуретиков (Фуросемид, Торасемид) и глюкокортикостероидов (Гидрокортизона, Бетаметазона) повышают риск нарушения водно-электролитного баланса организма.

Нельзя применять Слабилен дольше 10 суток без консультации врача, так как длительный приём слабительных может привести к нарушению естественной работы кишечника. В детском возрасте препарат можно применять только после назначения его педиатром.

Как принимать Слабилен взрослым и детям — инструкция

Препарат нужно принимать вечером перед отходом ко сну независимо от времени приёма пищи. Капли разводят в небольшом количестве воды и полученный раствор выпивают. Детям капли можно добавлять в еду или напитки: вкус пищи от этого не изменится. Таблетки глотают целыми, запивая водой или другой жидкостью.

Принимать Слабилен на самом деле можно в любое время суток. Производитель рекомендует именно вечерний приём, чтобы позывы к дефекации начались утром после пробуждения. Если же принять средство в другое время, то желание посетить в туалет может появиться в течение дня, иногда — в самый неподходящий для этого момент.

Моей бабушке 91 год, и она страдает запорами вследствие атонии кишечника. Такая проблема бывает почти у всех людей преклонного возраста. Для её решения врач посоветовал Слабилен. Бабушке средство понравилось.

Она принимает всего 1 таблетку на ночь, чтобы утром сходить в туалет. Стул получается мягким, и необходимости в натуживании не появляется. До назначения препарата акт дефекации был очень тяжёлым и часто приводил к обострению геморроя.

Теперь геморроидальные узлы перестали беспокоить мою бабулю.

Возможные побочные эффекты

После применения Слабилена возможно развитие следующих нежелательных реакций:

  • болей в животе;
  • ощущения слабости;
  • понижения кровяного давления;
  • судорог;
  • поноса;
  • водно-электролитных нарушений.

Приём слабительного может вызвать обезвоживание, поэтому пациенту важно много пить, особенно если препарат вызвал понос.

Условия отпуска из аптек и цена на препарат

Примерная цена на средство Слабилен:

  • капли (15 мл) — около 162 руб.
  • таблетки (20 шт.) — около 140 руб.

Отпускается Слабилен в руки пациента безрецептурно.

Чем можно заменить препарат

Вместо Слибилена можно использовать препараты, являющиеся для него аналогами по активному веществу. Иногда лечащий врач может рекомендовать другие средства с похожим лекарственным действием.

Таблица: обзор препаратов, действующих подобно Слабилену

Фотогалерея: препараты, которыми может быть заменён Слабилен

Гутталакс — аналог Слабилена, выпускаемый в Германии Гуттасил — слабительное средство, выпускаемое в Украине и являющееся аналогом отечественного Слабилена Регулакс — ещё один немецкий аналог Слабилена, выпускаемый только в виде капель Лаксигал — слабительные капли, являющиеся аналогом Слабилена и выпускающиеся в Израиле Слабикап — недорогой отечественный аналог Слабилена, выпускаемый только в форме капель Капли Пикодинар — ещё один из отечественных аналогов Слабилена Дульколакс — слабительный препарат немецкого производства, выпускаемых в виде таблеток и свечей Бисакодил — дешёвый отечественный аналог немецкого Дульколакса Глицелакс — быстродействующее слабительное средство, подходящее для взрослых и детей с 3 месяцев Глицериновые суппозитории обладают большим размером, поэтому использовать их можно только для взрослых и детей от 5 лет

Видео: разновидности слабительных средств и принцип их действия

Отзывы о Слабилене

Слабилен — мягкое слабительное средство, повышающее тонус гладкой мускулатуры кишечника и задерживающее в нём воду для размягчения и ускорения продвижения по нему каловых масс.

Препарат редко вызывает побочные эффекты и может применяться как взрослыми, так и детьми.

Однако долго пользоваться им не рекомендуется: необходимо наладить работу органов ЖКТ так, чтобы можно было обходиться без лекарств с послабляющим действием.

Источник: https://medsovet.guru/lekarstvennye-preparaty/dlya-pishhevaritelnoj-sistemy/myagkoe-ustranenie-zapora-v-kakih-sluchayah-i-kak-pravilno-primenyat-slabilen.html

Слабилен — инструкция по применению

Слабилен – российский фармпрепарат, отпускается без рецепта. Обеспечивает слабительный эффект, раздражая рецепторные окончания слизистой кишечника. Разрешен к приему взрослым и детям от 4-х лет.

Производственные формы и состав

Слабилен (Slabilen) производиться в форме таблеток и капель для внутреннего применения. Основное вещество, обеспечивающее фармакологическое действие – натрия пикосульфат. Номинальная его дозировка в 15-ти каплях – 7,5 мг, в таблетке – 5, 7,5 либо 15 мг.

Таблетки

Драже облачены в тонкую пленку, округлые, двояковыпуклые, маркированные знаком «S» и имеют надсечку с обеих сторон. Оттенок отличается, зависимо от дозировки действующего вещества (мг):

  • светло-желтые – 5;
  • желтые – 7,5;
  • темно-желтые – 15.

Дополнительные ингредиенты:

  • картофельный крахмал;
  • магниевый стеарат;
  • моногидрат лактозы;
  • повидон.

Выпускается в упаковках из картона, пластины по 10 либо 20 таблеток или во флаконах из полимеров по 30 штук.

Капли

Жидкость средней густоты, прозрачная, не имеет цвета, со слабым запахом. Вспомогательные составляющие:

  • вода;
  • сорбит;
  • натриевый метилпарабен;
  • р-р хлористоводородной кислоты.

Выпускается в пузырьках из затемненного стекла, оснащенных дозирующей капельницей, объемом 15 и 30 мл.

Фармакология

Под влиянием желудочно-кишечной микрофлоры компоненты разлагаются, высвобождая активные вещества. Раздражая чувствительные рецепторы слизистой, ускоряет перистальтику, что и обеспечивает слабительный эффект спустя 12 часов.

После попадания в организм не всасывается в кровь из желудка или кишечника, не поддается энтерогепатической микроциркуляции.

Показания к применению

Основное назначение медпрепарата – устранение запоров, вызванных гипотонической перистальтикой кишечника. Среди показаний также регуляция стула при:

  • увеличении геморроидальных узлов;
  • анальных микротравмах и разрывах;
  • воспалительных процессах в слизистой прямой кишки (проктит).

Назначается при подготовке к проведению оперативных вмешательств, диагностических процедур.

При регулярных проблемах назначается курсовой прием фармсредства, что лечит хронические запоры, в частности у пожилых пациентов, страдающих замедленной моторикой ЖКТ.

Противопоказания

Список противопоказаний большой, поэтому перед приемом необходимо одобрения врача. Запрещается принимать Слабилен при состояниях:

  • непроходимость кишечника;
  • острая форма обезвоживания;
  • внутриматочные и внутрибрюшные кровоизлияния;
  • спастический запор;
  • гиперчувствительность к действующему веществу;
  • ущемленная грыжа;
  • внутрибрюшное воспаление, инфекционные поражения ЖКТ;
  • боли в животе неизвестной этиологии;
  • болезни мочеполовой системы.
Читайте также:  Цитрат натрия 4 - инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Противопоказан беременным до 15 недели и малышам младше 4-х лет.

Допускается разовое принятие на поздних сроках беременности и в лактационный период при острой необходимости.

Способ применения, дозировка

Фармсредство рекомендовано к приему на ночь. Согласно официальной инструкции по применению таблетки пьют, не разжевывая и запивая водой. Однократную дозу капель разводят со столовой ложкой воды. Маленьким пациентам капли можно добавлять в еду, так как они не обладают выраженным вкусом.

Таблетки: дозировка для детей и взрослых

Таблетированное средство назначается пациентам старше 10 лет. Лечение запоров начинают с минимальной дозы в 5 мг (1 таблетка).

Хронические проблемы со стулом или регулярные нарушения лечатся путем поднятия дозы до 10 мг (прием нужно разделить на 2 раза). Зависимо от результата дозировку корректируют. При слабом эффекте пьют 15 мг в сутки.

Длительность лечения необходимо согласовывать со специалистом – бесконтрольное применение может вызвать побочные действия.

Прием капель

Взрослым следует начинать лечение с однократного приема 10-20 капель. При хронических проблемах со стулом допускается увеличение дозировки до 30. Малышам 4-летнего возраста и старше при первичном приеме дают 5-8 капель. По результатам достигнутого эффекта дозу корректируют. Допустимый объем для взрослых – 30, для малышей – 15 капель/день.

Не рекомендуется продолжать терапию дольше 10 суток из-за риска развития осложнений.

Побочные реакции

В результате использования медсредства иногда возникает расстройство стула, на фоне которого происходят нарушения:

  • обезвоживание;
  • понижение уровня электролитов;
  • общее недомогание;
  • судорожные припадки;
  • резкое падение показателей давления;
  • острый болевой синдром в животе.

Передозировка

В случае пренебрежения правилами приема и дозировкой, у больного могут возникнуть симптомы передозировки:

  • расстройство стула;
  • обезвоживание;
  • упадок давления;
  • судорожные припадки.

В крайне тяжелых ситуациях развиваются патологические состояния:

  • повышение альдостерона, вырабатываемого корой надпочечников;
  • местное замедление кровотока в слизистой кишечника;
  • отложение камней, закупорка канальцев в почках.

Чтобы устранить острые симптомы передозировки промывают желудок, выписывают лекарства для коррекции и восстановления электролитного уровня, при болевом синдроме назначают спазмолитики.

Взаимодействие с прочими лекарствами

Антибиотики из группы широкого действия понижают эффективность слабительного. Совместный прием с диуретическими медикаментами либо глюкокортикостероидами повышает вероятность выведения большого объема жидкости и падения уровня электролитов.

При развившемся дисбалансе электролитов возникает непереносимость сердечных гликозидов, что делает невозможным комплексный их прием вместе со Слабиленом.

Как хранить лекарство

Нельзя держать медикамент в доступном для детей месте. Температура воздуха не должна быть менее 8 °С. Использовать в течение 3-х лет от даты изготовления.

Сколько стоит Слабилен: цена в аптеке

В стационарных аптеках Москвы и СПБ стоимость таблетированного Слабилена варьируется в пределах 160-200 рублей за 20 пилюль. Маленький пузырек капель можно купить за 150-180 рублей. Дешевле приобрести отечественный препарат можно в интернете – средняя цена таблеток и капель 130 рублей.

Аналоги Слабилен и их стоимость

Список заменителей Слабилена большой, поэтому и стоимость их колеблется в широком диапазоне. Покупатель вправе выбирать какое средство купить, однако любая замена должна быть согласована с врачом.

Среди доступных аналогов есть те, которые можно купить совсем недорого и они не будут уступать по эффективности, или наоборот – дорогостоящие лекарства, не оправдывающие своей стоимости.

  1. Гутталакс (Австрия). Восстанавливает работу кишечника. Применяется в терапии единичных, регулярных и хронических запоров. Назначается в предоперационный период или перед проведением аппаратной диагностики.
  2. Рекулакс пикосульфат (Германия). По составу идентичен со Слабиленом. Разрешается использовать в период детоношения, но только по врачебным показаниям. Не проникает в грудное молоко, поэтому может использоваться при лактации. Можно принимать диабетика, так как медсредство не содержит сахар.
  3. Слабикап (Россия). По составу и действию полностью аналогичен Слабилену, поэтому может выступать в качестве заменителя без согласования с доктором.
  4. Лаксигал (Израиль). При лечении пациентов 4-10 лет необходимо уточнить дозировку у специалиста. Запрещен к приему при острых воспалительных процессах в брюшине и интенсивных болях в животе неизвестного происхождения. При побочной реакции может усилить болевой синдром.

В таблице приведена средняя стоимость фармпрепаратов в интернет-аптеках.

Наименование Форма, объем Цена
Гутталакс Таблетки №20 220
Капли 15 мл 320
Регулакс Капли 20 мл 260
Слабикап Капли 10 мл 65
Лаксигал Капли 10 мл 190

Употреблять слабительные нельзя бесконтрольно. Любая терапия должна согласовываться со специалистом. Врач определяет дозировку и оптимальную схему лечения. В противном случае могут развиться признаки интоксикации, острое обезвоживание и недомогание. Восстановление занимает много времени, поэтому лучше следовать указаниям доктора, а не заниматься самолечением.

Источник: http://instrukciya-po-primeneniyu.info/slabilen-cena-otzyvy-analogi.html

Домашний фитнес для мужчин: популярные виды упражнений — Информационный портал о здоровье

Многие современные мужчины мечтают иметь привлекательное, спортивное телосложение.

Однако далеко не все представители сильного пола обладают возможностями, а порой — и желанием — изменить привычный уклад жизни и посвятить свободное время регулярному посещению фитнес центра или спортзала.

Идеальным решением в данном случае могут выступить домашние тренировки, не сопряженные с высокими материальными и временными затратами, но при этом обладающие хорошей результативностью.

Особенности и преимущества домашнего фитнеса

Домашние занятия фитнесом способны составить не просто достойную, но и выгодную альтернативу тренировкам, осуществляемым в спортивном зале.

При правильном и систематическом выполнении упражнений, домашний фитнес гарантированно порадует своего сторонника приятными результатами в виде подтянутого, спортивного тела, стабильно крепкого здоровья и отличного самочувствия. При этом все, что потребуется для достижения цели — иметь под рукой «классические» снаряды: турник, гантели/гири и разборную штангу.

Покупка такого инвентаря не превысит стоимости годового абонемента в тренажерный зал, а залогом эффективности его применения выступят рациональный выбор комплекса упражнений и организация соответствующего режима питания.

Основные виды фитнес упражнений для мужчин

Исходя из критериев доступности и эффективности, приоритетного включения в домашнюю программу заслуживают следующие виды фитнес упражнений:

Высокая популярность этого силового упражнения в среде любителей фитнеса обусловлена тем, что в его выполнении «принимает участие» огромное количество мышечных групп.

Наряду с комплексной проработкой мышц, приседания способствуют значительному повышению силовых данных, служат эффективной профилактикой варикоза и обеспечивают активизацию обменных процессов в организме.

Обратите внимание

При выполнении данного упражнения чаще всего применяются две позиции — стоя или в наклоне (в зависимости от того, какой пучок дельтовидной мышцы планируется прорабатывать — средний или задний).

Включение разводки гантелей в домашнюю фитнес программу — простейший путь к тому, чтобы в короткие сроки приобрести безупречную осанку и широкие плечи — одно из главных достоинств мужской фигуры.

Домашние занятия фитнесом для мужчин предполагают, в числе прочего, включение в тренировочную программу упражнений, направленных на качественную проработку мышц ног и ягодиц.

  Регулярное выполнение выпадов эффективно поспособствует решению этой непростой задачи. Дополнительное применение утяжеления (штанга или гантели, удерживаемые на плечах) заставит «включиться в работу» и мышцы поясничного отдела.

Одна из неотъемлемых составляющих домашних занятий фитнесом, представленная в современном спорте самыми различными вариациями.

Так, выполнение отжиманий широким хватом (под хватом подразумевается постановка рук) поспособствует полноценной проработке грудных мышц. Узкий хват применяется обычно в работе с трицепсами. При отжиманиях обратным хватом, наряду с трицепсом, в процесс будут вовлечены передние дельты и грудные мышцы.

По степени сложности выполнения, подтягивания существенно превосходят отжимания, поскольку в качестве утяжеления здесь задействуется практически вся масса тела.

Подтягивания в фитнесе обеспечивают нагрузку на бицепсы, трицепсы и предплечья, заставляют работать широчайшие мышцы спины, грудные мышцы и мускулатуру пресса.

Важно

При этом нагрузка на каждую конкретную группу мышц определяется типом применяемого хвата. Узкий хват чаще всего применяется в целях проработки мышц рук; широкий — позволяет прокачать широчайшие мышцы спины, обратный — обеспечивает нагрузку на бицепсы, и т. д.

Силовое упражнение фитнеса, позволяющее задействовать практически все мышцы тела, но направленное, в первую очередь, на эффективную проработку бедренных бицепсов и ягодичных мышц. В отличие от других видов становой тяги, румынская тяга выполняется в позиции: ноги расставлены на ширину плеч и чуть согнуты, стопы стоят параллельно друг другу, спина идеально ровная.

В подъеме штанги применяется обычный хват; ладони должны быть развернуты к торсу. Вес поднимается бицепсами бедер, с минимальным участием мышц спины. Оптимальная высота подъема штанги — немного выше середины бедра.

При отсутствии в домашнем спортивном арсенале штанги/гантелей, румынскую тягу можно выполнять и без утяжеления.

Выполнение упражнения на одной ноге дополнительно поспособствует тренировке координации и чувства баланса.

Планки, во всех их существующих вариациях, представляют собой эффективные фитнес упражнения для тренировки мышц кора, отвечающих за стабилизацию позвоночного и тазобедренного отделов.

В данную группу входят, в числе прочего, прямые, косые и поперечные мышцы живота, малые и средние ягодичные, задние бедренные и клювовидно-плечевые мышцы.

Совет

Классическая планка представлена стойкой на носках и предплечьях. Локти находятся прямо под плечами; ладони сжаты в кулаки. Спина и поясница расположены на одной линии; живот втянут; мышцы живота и ягодицы напряжены. Ноги выпрямлены и располагаются вплотную друг к другу. В момент выполнения упражнения опора приходится на локти и на носки.

В начале занятий фитнесом достаточно удерживать тело в заданном положении на протяжении 10-15 секунд, осуществляя повторы несколько раз в день. Со временем продолжительность фиксации положения увеличивается и достигает оптимального максимума, составляющего три минуты без перерыва.

Домашние занятия фитнесом: советы и рекомендации

Гарантией эффективности и безопасности занятий фитнесом в домашних условиях выступит соблюдение спортсменом ряда специальных рекомендаций:

  • Не приступайте к тренировкам при плохом самочувствии, сразу же после перенесенной болезни или в случае наличия медицинских противопоказаний.
  • Начинайте выполнять фитнес упражнения после качественной разминки, обеспечивающей всем группам мышц подготовку к нагрузкам. Разминочный комплекс должен включать в себя упражнения на разогрев и растяжку мышц. Использовать при разминке утяжеления (штангу, гантели) категорически не рекомендуется.
  • Строго следуйте условиям и требованиям тренировочной программы. Желательно, чтобы последняя была составлена при участии опытного фитнес-тренера и предполагала рациональное чередование дней, отведенных для занятий, с необходимыми для организма периодами отдыха. Идеальный график для занятий домашним фитнесом — осуществление тренировок в режиме «через день».
  • Вне зависимости от вида выполняемых упражнений, занятия фитнесом должны проходить в помещении, воздух которого в достаточной мере насыщен кислородом. Поэтому не забывайте предварительно проветривать комнату, в которой планируете осуществлять тренировку.
  • В период тренировок придерживайтесь правил здорового и сбалансированного питания. Формируйте рацион на основе овощей, фруктов, круп и белка животного происхождения; не забывайте о правильном питьевом режиме и постарайтесь отказаться от вредных привычек.

Следуя этим несложным рекомендациям, вы сделаете свои домашние занятия фитнесом максимально полезными и результативными!

Источник: https://zdravie4ever.ru/tavanik-500-instrykciia-po-primeneniu-i-otzyvy/?random-post=1

Ссылка на основную публикацию