Месяц хожу в туалет «по-большому» всего 2 раза в неделю. появилось вздутие живота. как лечить?

Болит живот и не могу сходить в туалет — Все о заболеваниях ЖКТ

Часто бывает, что после длительного отсутствия стула у человека появляются позывы к испражнению, но сходить в туалет у него так и не получается. С чем это связано и как сходить по-большому после запора?

 Симптоматика детских запоров делится на кишечную и внекишечную.

В первом случае о наличии запора можно догадаться по таким признакам:

  • отсутствие стула;
  • изменение каловых масс (огрубевшие, сухие, горохообразные и пр.);
  • скудное опорожнение, после которого остаётся наполненность живота;
  • кровь в кале;
  • вздутие живота.

 Что касательно внекишечных симптомов, то о том, что ребёнок не может сходить по-большому говорят следующие изменения в его поведении:

  • боязнь горшка;
  • плачь во время попытки опорожниться;
  • дитё подолгу сидит на горшке, но кал так и не выходит;
  • беспокойство из-за болей в животе;
  • отказ от пищи.

Многие почему-то стесняются сходить к доктору, когда у них появляется такого рода проблема, как запор. Ничего стыдного в этом нет! С этой проблемой сталкивается каждый второй, но просто скрывают об этом, даже не подразумевая, что вредят сами себе.

№ 2 626 Педиатр 18.09.

2012

Здравствуйте, скажите пожалуйста у меня болит живот уже больше недели, и я не могу сходить в туалет, сходила только 2 раза по чуть-чуть, уже живот вздулся. Я пила бисакодил, он не помогает, что мне делать?

Румянцева Дарья, орша

Обязательно показаться доктору.

Не тяни с этим

Курил гашиш на протяжении 10 лет бросил не курю 2 месяца начались боли в области поджелудочной железы в низу живота с левой стороны перестал ходить в туалет помогает только слабительное боли на протяжении полутора месяца практически каждый день что мне делать подскажите пожалуйста

Потом в школе такие боли начались,живот колоть начал,думала не высижу все уроки((

Такая деликатная тема. Не каждая женщина осмелится её озвучить. Вот и набирают они в интернете «часто хожу в туалет по-большому с болью», «не могу сходить в туалет по-большому». Ищут там информацию и начинают себя подлечивать. Давайте же обсудим эту неудобную проблему на страницах нашего сайта.

А когда ещё может быть подобная боль?

Вот только написала, что хочу малыша. Как сегодня у меня болит живот, прихватывает, как будто распирает и позывы в туалет частые, бывает бросает в жар, лёгкая тошнота. Почитала, что может быть имплантация. До месячных ещё далеко первого должны прийти. Раньше такого не ощущала.

Девочки, поделитесь вашим опытом. У вас такое было? У меня первый раз.

Подскажите, пожалуйста! У меня на сроке 16 недель был сильный понос, тошнота, так, что кружилась голова. Рвоты не было, температуры тоже. Я принила энтеросгель и за 4 часа всё прошло. Без следа.

Вчера и сегодня днем я не могла сходить в туалет. Вечером пр.

Если роды были давно или их не было совсем, то геморроидальные узлы все равно нельзя исключить полностью. Просто причиной их увеличения стала не беременность, а что-либо другое.

И совсем нехорошая причина появления боли во время дефекации – опухоль (новообразование прямой кишки).

Что выпить, чтобы решить проблему?

С таким недугом, как запор может столкнуться любой человек вне зависимости от возраста. Однако чаще всего проблемы со стулом наблюдаются у новорождённых и людей, преклонного возраста. Причиной этому является недостаточная физическая активность и слабая работа перистальтики.

Самое главное, после операции надо уделить особое внимание пище и вообще своему рациону, так как из-за неправильного питания начинаются проблемы с хождением в туалет по большому и провоцирует запор. Особенно после операций, прежде чем кушать какое-либо блюдо, лучше посчитать баланс белкового, растительного и углеводного элемента в нём.

В период послеоперационного восстановления организма обязательно надо употреблять продукты, что характеризуются повышенным уровнем содержания клетчатки.

Обратите внимание

В рационе питания нужны каши, такие как гречневая и овсяная, а также любые овощи, кроме жареных.

Если вы давно не ходили в туалет по большому, а также изменения в питании не помогают, нужно начинать принимать лекарственные препараты, что имеют слабительное действие. При помощи этих препаратов проблема уходит через пару часов.

Я пережила 2 кесарева, и скажу, что первое отличается от второго очень сильно.

В первый раз ничего не знала, и было много ошибок, следствие — сильный спаечный процесс и долгое восстановление.

Про первое долго писать не буду, скажу только, что через 2 месяца после операции шов стал мокнуть, появился свищ, пришлось ехать в роддом на осмотр (там шов надрезали и обработали). Процедура неприятная.

Шов после родов болел в общей сложности почти полгода, 2 месяца не могла спать на животе и на боку. По дому ничего не могла делать.

Второй раз мне не до себя было или, наоборот, надо было восстановиться быстро, да и вашими молитвами очень быстро оправилась. Вот мои рекомендации, т.е. это рекомендации роддома и мои личные наблюдения.

Если у вас плановое кесарево, нужно не есть и не пить за сутки.

  1. После операции встать через 6 часов, сразу сходить в туалет по маленькому и подмыться.
  2. Навели чистоту — надеть сразу бандаж, туго-туго. Очень помогает ложиться и вставать с кровати. Без него очень больно. В бандаже я и бодрствовала, и спала.

  3. Много пить, не охота, но надо. Почти 2-3 литра жидкости пить и писать много и часто.
  4. Находиться с ребенком вместе как можно быстрее, это тяжело, но надо. Вы пьете много жидкости, придет сразу молочко, ребенок будет сразу сосать, матка будет быстро сокращаться.

    Будет больно, зато быстро наладится и лактация, и контакт с ребенком, и матка приходить в норму быстро начнет.

  1. Не кушайте хлеб и твердую пищу первые 3 суток, чтоб легче было ходить в туалет по-большому. А как сходить по-большому, чтоб избежать клизмы, потому что эта процедура очень болезненная со швом? 2 свечки с глицерином.

    Вставить 1, полежать 15 минут, терпеть (бывает трудно, но надо), потом вставить 2 и еще минут 15 и готово. У меня так получилось. Причем со свечкой не ходить, а лежать, так легче. На 3 сутки стул наладился.

  2. Свободное время, если не спится, ходить много, очень много. Лежать на разных боках, это очень больно, но надо, чтобы избежать спаек.

  3. Прикладывать на шов лед каждые 2-3 часа на 20-30 минут через 1 слой пеленки. Матка сокращается быстро, и шов быстро перестает болеть. Не лениться только. В день я прикладывала по 5-6 раз.
  4. На 5 сутки снимают повязку со шва, и шов надо мыть мылом.

    Звучит страшно, я сначала испугалась, но ведь врачам виднее, они столько оперируют (хотя после 1 кесарева мне сказали, месяц точно не мочить шов, обрабатывать дома и заклеивать повязкой). И я стала мыть, причем 3 раза в сутки, перед каждой обработкой марганцовкой, и оказалось, что ничего страшного.

    На 7 сутки шов был абсолютно сухой, почти безболезненный, и я смогла лежать на животе. Спустя 7 суток шов уже не обрабатывают. Через 17 суток после операции я бегала со своим горем по всяким инстанциям. Бегала и только потом осознала, что бегу и ничего не болит.

Что нужно предпринять?

Нужно собраться с духом, побороть свой стыд и пойти к врачу-проктологу. Уж поверьте, он ничего нового для себя не откроет при вашем осмотре: видывал и похуже (и получше), поэтому спокойно рассказывайте ему о ваших неприятностях и показывайте, если попросят.

Сами же понимаете: между геморроем и новообразованием разница большая. И если при первом можно попробовать облегчить свое положение народными средствами, ректальными свечами и ванночками, то во втором нужно делать то, что вам пропишет онколог.

www.happy-giraffe.ru

Источник: https://giwot.ru/mogu-skhodit-tualet-bolit-zhiv/

5. Вода в жизни человека. Как заставить кишечник работать

Кишечник тоже может быть закрыт на «замок»

Приветствую вас, уважаемый читатель, и эта статья для тех, для кого  вопрос: «Как заставить кишечник работать?» —  возникает достаточно часто. Если  кишечник «молчит» более 2-3 дней,  то уже можно  говорить о запоре.

Надо полагать, что любому человеку, читающему эти строки, хоть раз в жизни приходилось испытывать трудности при акте дефекации. Так называется процедура освобождения прямой кишки от каловых масс.

Человек может не сразу  акцентировать внимание на эту сферу работы организма. Ну, подумаешь, один день не сходил в туалет.

Важно

Однако со временем такие перерывы начинают встречаться все чаще, а сам акт очищения кишечника проходить все труднее, уже вызывая беспокойство.  Болезнь-то уж  очень интимная.

Как об этом говорить вслух? Мы, встречая знакомого, можем пожаловаться на головную боль или высокое давление, но нам и в голову не придет сказать: «Представляешь, у меня та-а-кой запор!   Уже  5 дней кишечник   ни  гу-гу!».

Чем же опасны запоры? Длительная задержка содержимого в кишечнике  всегда осложняется многократным всасыванием некоторых его  частей в кровь для последующего обезвреживания  в печени. Мы уже знаем, что происходит в печени при дефиците воды в питании.

Дополнительная токсическая нагрузка из толстого кишечника лишь усугубляет проблему и ускоряет наступление болезней обмена веществ.

Кроме того, преобладание  процессов гниения в кишечнике при задержке кала способствует выживанию ненужной нам гнилостной и грибковой микрофлоры, что носит название дисбактериоз.

Познакомьтесь с  последствиями  хронических запоров, которые люди могут не связывать с работой кишечника: замедленная реакция, невозможность сосредоточиться, раздражительность и т.п.

   Вы заметили одну очень важную особенность?  Ладно бы только в животе был  непорядок, но из перечня симптомов видно, что  на задержку кишечного содержимого  реагирует святая-святых – головной мозг. Эта особенность связана с нашим внутренним устройством, т.е. с анатомией кишечника.

Давайте попробуем разобраться, почему при «молчащем» кишечнике  первыми реагируют клетки головного мозга  Об этом хорошо  знали  все врачи древности,  и до нас дошло высказывание  Парацельса: «Смерть  зарождается  в кишечнике».  Почему?

Совет

Готовые к эвакуации каловые массы скапливаются на выходе: в сигмовидной и прямой кишке, сосуды которых  НЕ ПОПАДАЮТ в печень, а сразу направляют кровь в большой круг кровообращения.

Если кал задерживается здесь долго, то ядовитые продукты из гниющих масс, не будучи нейтрализованные клетками печени,   поступают в кровь и далее  ко всем органам, включая головной мозг.

Именно поэтому первыми появляются симптомы отравления клеток головного мозга, как наиболее ранимых из всех видов клеток.

Конечно, возникает вопрос, как природа могла допустить такую брешь в обмене веществ? Объяснение простое. В далекие-далекие времена такой проблемы просто не было.

Как только кал поступал в эти отделы ЖКТ, срабатывал рефлекс и организм освобождался от балласта.  Основной едой для человека того времени  был «подножный корм», т.е. в  ЖКТ наших предков  поступало много растительной клетчатки.

Она, проходя через метры кишечника, набирала воду, набухала, создавая  ощутимый объем кишечного содержимого.

Все наши «трубки»: сосуды, всевозможные протоки, кишечник  и т.п., работают по одному принципу. Их эластичные стенки напоминают   обыкновенную бельевую резинку, которую можно растянуть, а после отпускания она вновь приходит в прежнее положение.

Когда анатомические трубки растягиваются под давлением их содержимого, последующее сокращение продвигает эту массу дальше. Возникает так называемая  перистальтика – волнообразное изменение диаметра, что и продвигает  внутреннюю массу всех трубок.

Обратите внимание

Перистальтику кровеносных сосудов мы, например,  четко ощущаем, когда пальпируем свой пульс.

Рафинированная и преимущественно вареная  пища на многие холодные месяцы года лишает нас растительной клетчатки.

Объем кишечника уменьшается, в итоге: перистальтика затихает у одних лиц или в стрессовом зажиме блокирует передвижение кишечного содержимого у других, что зависит от исходного состояния нервной системы и  особенно выражено при дефиците чистой воды в рационе. Конечный результат бывает одинаковым – эвакуации содержимого не происходит. А вот подход к разрешению проблемы должен быть разным.

Если мы попытаемся сделать клизму при  расслабленном  состоянии стенок кишечника, то лишь усугубим ситуацию. Стенки еще немного растянутся, но сокращения их  не последует, так как мышцы в перерастянутом состоянии теряют способность сокращаться.  Клизмы, на первых порах, могут помочь  лишь при спастическом запоре.

Как отличить один вид недуга от другого. Внешний итог-то один – запор. Поможет клиника, т.е. симптомы. При спастическом состоянии стенок кишечника возникают периодические приступообразные боли, а кал имеет вид «овечьего помета», т.е. имеет вид сухих твердых комочков.

При атоническом виде запоров иногда не могут отойти даже газы, живот раздувается,  кал выходит сначала очень плотной «пробкой», а затем может быть нормальной или даже жидкой консистенции. Зато выдавить эту пробку стоит больших трудов, боли, а иногда и крови из-за разрыва ануса (выходного отверстия) и повреждения геморроидальных узлов.

Есть мнение,  что от запора не умирают, а лишь тихо страдают. Разрешите возразить. Я долго думала, печатать  ли эту картинку, а потом решила, что надо! На самом деле, запор является  деликатной темой только для разговоров о нем. А с нами запор «не деликатничает».

Уважаемый читатель, приношу извинения за такие подробности, но тот, кто страдает этой проблемой, я думаю, не осудит автора.  Процент людей, страдающих вялым или наоборот спастическим состоянием кишечника, не поддается точному учету.

Важно

Известно только, что из числа обращающихся за помощью к соответствующему специалисту, таких пациентов более 80%.

Но основная масса людей не идет к врачу, а тихо страдает, порой, безуспешно пытаясь восстановить нормальную работу кишечника, не зная, что эта проблема решается тремя главными составляющими: ВОДОЙ, ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТЬЮ И УПОТРЕБЛЕНИЕМ РАСТИТЕЛЬНОЙ КЛЕТЧАТКИ.

Прием 2-х стаканов воды утром натощак (при спастическом запоре — приятно горячей) служит хорошим послабляющим средством. В качестве растительной клетчатки можно использовать овощи, водоросли, отруби, бобовые, орехи  или различные БАДы, содержащие данные ингредиенты.Что касается двигательной активности, то ее благотворное влияние оживляет все обменные процессы.

Нина Байкулова

Источник: https://nina555.ru/5-kak-zastavit-kishechnik-rabotat/

Периодическое Вздутие Живота

Здравствуйте!  

Пока решил обсудить эту тему в Интернете, в будущем, возможно, придется обратиться к специалистам в клинику.

Уже больше года беспокоит периодическое вздутие живота и газообразование. Живот вздувается не всегда. Бывает кишечник два дня вообще не беспокоит, а бывает и три дня подряд «идут газы». Максимальное количество дней «без газов» — 5, после этого обязательно вздувается живот. Если все усреднить, то, можно сказать, живот у меня вздувается через день уже больше года.

Возникает все с утра, когда просыпаюсь начинает «работать» кишечник, начинается бурление в кишечнике, двигаются каловые массы вместе с газовыми пузырьками. Начинают выходить газы, после этого, чаще всего, иду в туалет «по-большому». Утром хожу в туалет 2-3 раза, 1 — очень редко. Хотя раньше стул у меня был один раз в сутки с утра всегда. Очень часто возникает ощущение неполного опорожнения кишечника, поэтому в туалет хожу по несколько раз. Первый раз кал идет нормальный, потом жидкий или кашицеобразный, запора нет. После актов дефекации, чаще всего, кишечник «успокаивается» до приема пищи. Сильное вздутие живота возникает всегда после приема пищи. Начинается пищеварение и образуются газовые пузырьки, которые «гуляют» по кишечнику и выходят наружу, причиняя мне дискомфорт. Сильное газообразование длится 1-2 часа, после этого кишечник «затихает». Иногда газы, по некоторым причинам, не выходят, сильно вздувается живот, возникает сильный дискомфорт, иногда даже появляются «колики» в кишечнике. Скажу следующее, болей в кишечнике у меня нет, от вздутия живота испытываю легкий дискомфорт, иногда, после сильного газообразования, слегка болит кишечник, но очень слабо, болью это назвать сложно. Паразитов у меня нет, сдавал анализ на глистов, когда продлевал мед. книжку. Хотя анализов на всех известных паразитов (аскарид, аписторхов) не делал.

До сих пор не могу понять, на какие продукты у меня возникает газообразование. Сначала думал, что всему виной цитрусы, но в последнее время после поедания апельсинов и мандаринов живот не вздувается. Вообще, у меня живот вздувается по-разному, бывает после поедания мяса, а бывает после какого-нибудь салата или яблока или наоборот. Что действительно плохо у меня переваривается – булочки.

 

Мне 25 лет, страдаю социальной фобией. Везде, где есть люди испытываю сильный стресс и возникает нервное возбуждение, нервозность. Пугают взгляды людей и места, где я попадаю в центр внимания. А также испытываю сложности в общении с людьми. Два года работал в людном месте, по графику 3 через 3. Каждые три дня у меня возникал невроз и стресс, после этого три дня дома отходил от потрясенного, восстанавливал силы. После этой работы у меня стал вздуваться живот. Замечаю, что сильное газообразование начинается после нервозности. Пол года не работал, большую часть времени находился дома, в спокойном состоянии, стресса и нервозности не испытывал. Газообразование значительно уменьшилось, гораздо реже стало возникать. Сейчас второй месяц работаю, опять много нервничаю, кишечник чаще стал беспокоить…..

Есть подозрения, что у меня СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА, но нужен вердикт специалиста. Хочу попробовать начать пить Эспумизан, насколько он вреден для здоровья, особенно при длительном применении. Какие дозировки (в моем случае) подходят? Что скажете врачи-специалисты???????

У нас Вы можете задать любой вопрос высококвалифицированному врачу — гастроэнтерологу и получить оперативную онлайн консультацию!
Посмотрите уже существующие вопросы в сообществе Синдром раздраженного кишечника или задайте новый вопрос на странице Вопросы гастроэнтерологу!

Источник: http://www.medkrug.ru/question/show/89324

Не могу сходить по большому, что делать — советы доктора

Почему не могу сходить по большому в туалет? Отчего возникают проблемы с опорожнением? Как восстановить стул? Эти вопросы часто беспокоят людей с регулярными запорами и ответы на них они находят не всегда. А всё потому, что спровоцировать каловый застой могут как индивидуальные особенности организма, так и образ жизни каждого человека в отдельности.

Как распознать запор

При нормальной работе желудочно-кишечного тракта и кишечника опорожнение происходит ежедневно. Обычно позывы к дефекации появляются по утрам, так как именно в это время нижние отделы ЖКТ более активные, но могут быть и в любое другое время дня и ночи.

Запорами принято считать отсутствие стула более суток. Они могут быть как полными, так и частичными. В первом случае больные жалуются не только на то, что не могут сходить по-большому, но и на отсутствие самих позывов к дефекации. Такие запоры нередко заканчиваются каловыми пробками и приводят к интоксикации организма.

Интоксикация организма при запоре

Что касательно частичных запоров, то они проявляются неполным выходом каловых масс. Чаще всего для опорожнения приходится прибегать к усилиям, что сопровождается разрывом ануса и появлением геморроя.

Признаки запора, следующие:

  • стул реже одного раза в сутки;
  • неполное опорожнение кишечника;
  • тяжесть и вздутие живота;
  • твёрдые и плотные каловые массы;
  • боль во время испражнения;
  • тяжело сходить по-большому (долгие натуживания).

При этом запоры могут сопровождаться вздутием живота, метеоризмами и ощущением пробки в прямой кишке после частичного испражнения. При отсутствии стула более 3–4 суток к общим симптомам присоединяется боль в животе, повышение температуры и головные боли, что свидетельствует о начавшейся интоксикации.

Советуем вам ознакомится с существующими видами запоров.

Причины и последствия длительных запоров

С таким недугом, как запор может столкнуться любой человек вне зависимости от возраста. Однако чаще всего проблемы со стулом наблюдаются у новорождённых и людей, преклонного возраста. Причиной этому является недостаточная физическая активность и слабая работа перистальтики.

По причине развития запоры делят на функциональные и органические. Проблемы с опорожнением могут быть вызваны:

  • неправильным питанием;
  • недостаточным потреблением воды;
  • стрессами и физическими переутомлениями;
  • дисфункцией вегетативной системы;
  • гиподинамией;
  • новообразованиями в кишечнике;
  • интоксикацией;
  • эндокринными нарушениями.

Частыми причинами запоров являются заболевания желудочно-кишечного тракта, такие как гастрит, панкреатит, язва желудка и пр.

Кроме вышеперечисленных факторов, отсутствие регулярного испражнения могут вызвать слабительные средства и антибиотики. Также запоры частые спутники послеоперационного и послеродового периода.

Как сходить по-большому при запоре зависит от основной причины его появления. Чтобы избавиться от недуга и восстановить стул, следует обратиться за консультацией к специалисту.

Советуем вам ознакомится со статьёй о лечении запора с помощью лекарственных настоев.

Почему не могу сходить по большому после долгого отсутствия дефекации

Часто бывает, что после длительного отсутствия стула у человека появляются позывы к испражнению, но сходить в туалет у него так и не получается. С чем это связано и как сходить по-большому после запора?

При нерегулярном стуле фекалии скапливаются в нижнем отделе кишечника, сбиваясь в плотные массы. Чем дольше отсутствует дефекация, тем больше собирается кала, который со временем теряет влагу и становится сухим и окаменевшим. Все это привод к тому, что процесс опорожнения становится затруднительным и болезненным.

Чтобы облегчить выход кала и избежать разрыва ануса, необходимо воздействовать на скопившийся кал, сделав его структуру более мягкой. Для этого отлично подходят клизма и глицериновые свечи. Также можно приготовить травяной отвар для питья с применением свекольного сока, сены и пустырника.

Советуем вам ознакомится со статьёй о вариантах лечения запора каплями.

Каловый застой как осложнение запора

Возникновение каловых пробок явление нередкое. Спровоцировать их образование могут многие факторы, среди которых основные:

  • переедание;
  • злоупотребление напитками, содержащими кофеин;
  • жареная, жирная и копчёная пища в рационе;
  • геморрой;
  • недостаток жидкости в организме;
  • деформации толстой кишки;
  • атония кишечника и пр.

Чаще всего каловая пробка появляется при длительных хронических запорах. Спровоцировать патологию может малоподвижный образ жизни и неправильное применение слабительных средств. Поэтому данной проблемой обычно страдают пожилые лежачие люди и пациенты в послеоперационный период.

Как сходить в туалет после образования каловой пробки знает проктолог. Данный недуг лучше лечить в соответствии с рекомендациями врача, иначе могут быть серьёзные последствия. Нередко фекалии настолько окаменевают, что избавиться от них можно только при помощи специальной процедуры — гидроколоноскопии.

Клизма с маслом при запоре

Как понять, что ребёнок не в состоянии сходить по-большому

Симптоматика детских запоров делится на кишечную и внекишечную. В первом случае о наличии запора можно догадаться по таким признакам:

  • отсутствие стула;
  • изменение каловых масс (огрубевшие, сухие, горохообразные и пр.);
  • скудное опорожнение, после которого остаётся наполненность живота;
  • кровь в кале;
  • вздутие живота.

Что касательно внекишечных симптомов, то о том, что ребёнок не может сходить по-большому говорят следующие изменения в его поведении:

  • боязнь горшка;
  • плачь во время попытки опорожниться;
  • дитё подолгу сидит на горшке, но кал так и не выходит;
  • беспокойство из-за болей в животе;
  • отказ от пищи.

Дети до полугода, находящиеся на грудном вскармливании, опорожняются до 6–7 раз в сутки, после 6 месяцев — до двух раз. Если новорождённый не может сходить по-большому, то признаком этому будет пустой подгузник в течение дня.

Скопление кала в просвете кишки негативно сказывается на общем состояние ребёнка, поэтому с запорами следует бороться в самом истоке их развития.

Почему возникает запор у подростка и как с этим бороться

Как сходить по-большому в туалет при запоре

Не могу сходить по-большому, что делать в домашних условиях? Если запору предшествовало неправильное питание и малоактивный образ жизни, то для очищения кишечника можно прибегнуть к лёгким слабительным средствам и травяным отварам.

Отлично активизировать работу кишечника помогают такие растения, как сена, крушина и корень ревеня. Чтобы очистить кишечник при помощи отваров, понадобиться принимать их по несколько раз в день. Такое лечение имеет медленное действие, поэтому не всегда и не всем подходит.

Что касательно того, как сходить в туалет по-большому быстро и эффективно, то в этом случае активизировать работу перистальтики помогут слабительные средства:

  1. Сенаде.
  2. Регулакс.
  3. Лаксигал.
  4. Тримедат.
  5. Аципол и пр.

Данные препарат отличаются составом и временем действия. Так, к примеру, после приёма Лаксигала дефекация наступить не ранее, чем через 10 часов, а Регулакс очистит кишечник уже после 6 часов после приёма таблетки.

Несмотря на быстрое действие слабительных, злоупотреблять ими всё же не стоит. При неправильном применении таких средств можно спровоцировать сильную диарею, а при частом их использовании запоры станут хроническими.

Советуем вам узнать, нужна ли клизма при запорах у взрослых?

Источник: https://zapora.net/ne-mogu-skhodit-po-bolshomu/

Понос сразу после еды — причины недуга и лечение

С различными расстройствами работы кишечника сталкиваются дети и взрослые. Понос после еды – явление неприятное. Такое состояние даже опасно для человека, ведь ценные вещества, попавшие в организм вместе с продуктами питания, сразу выходят наружу. Если появился этот симптом – важно сразу обратиться к врачу за консультацией.

Почему так происходит

Если сразу после еды возникают позывы в туалет, это говорит о нарушении в работе желудочно-кишечного тракта. Переваривание пищи – сложный процесс. Продукты выделяют микроэлементы и питательные вещества, которые обеспечивают человека энергией. Процесс всасывания не заканчивается в желудке, а продолжается в тонком кишечнике.

Жидкий стул сразу после приёма пищи свидетельствует о том, что скорость передвижения пищи по пищеварительному тракту больше нормы. Продукты питания не перевариваются, а витамины и микроэлементы не всасываются. Перед тем как лечить эту проблему, следует обследоваться у врача. Есть серьёзные факторы, вызывающие понос приёма пищи.

Причины недуга

Выделяют несколько основных причин, по которым появляется понос после каждого приёма пищи:

  • синдром раздражённого кишечника;
  • нервные переживания;
  • неправильное питание или несвежие продукты;
  • заболевания кишечника;
  • аллергия на продукты питания;
  • дисбактериоз кишечника;
  • кишечные инфекции.

Разобравшись, почему после еды начинается понос, следует предпринять необходимые меры.

Понос из-за раздражённого кишечника

Синдром раздражённого кишечника – широко распространённое заболевание. Примерно треть населения земли страдает от этого недуга. Понос после приёма пищи появляется из-за процессов, происходящих в слизистой оболочке органа.

Синдром раздражённого кишечника, причины и лечение которого кроется в работе эндокринной и пищеварительной систем, сопровождается такими симптомами:

  • схваткообразные боли;
  • постоянный дискомфорт в животе;
  • повышенное газообразование;
  • бурлящие звуки в кишечнике;
  • расстройство стула.

Рекомендуем:   Что такое профузный понос и как его лечить?

У взрослых людей заболевание проявляется именно диареей.

Понос из-за стрессов

Удивительно, что диарея после еды может развиться на почве эмоциональных переживаний. Постоянное нервное напряжение нарушает нормальное пищеварение и вызывает акты дефекации после каждого приёма пищи.

Лечение состояния заключается в изменении образа жизни, уменьшении количества стрессов, приёме успокоительных препаратов. Помимо стабилизации психоэмоционального фона, важно следить за питанием, избегая жирной и трудноусваиваемой пищи.

Питание как причина диареи

Не напрасно многие специалисты связывают расстройства кишечника с приёмом пищи. Причина часто кроется в употреблении несвежей или тяжёлой пищи.

При отравлении у человека болит живот и понос. Это связано с проникновением токсических веществ в кровь. Иногда симптомы проявляются сразу после приёма пищи, а иногда проходит больше времени – до 3–4 часов. Помимо диареи и болей в кишечнике, человек ощущает другие симптомы. Появляется тошнота, слабость, поднимается температура.

Пищевые отравления чаще провоцируются такими продуктами:

  • мясо;
  • рыба;
  • салаты под майонезом;
  • торты;
  • консервы.

В летнее время отравления происходят чаще из-за жаркой погоды. Высокий риск получить проблемы с кишечников существует после посещения пышных банкетов, где нарушаются нормативы хранения и приготовления пищи.

Заболевания кишечника

Понос у взрослого человека возникает из-за воспалительных заболеваний кишечника. Длительное время они протекают бессимптомно. При появлении симптомов болезнь требует незамедлительных действий.

Диарея после приёма пищи появляется при таких воспалительных заболеваниях кишечника, как язвенный колит и болезнь Крона.

Совет

Колит может протекать в хронической и острой форме. Причины возникновения связаны с неправильным питанием и аллергическими реакциями. При диарее больной ощущает дискомфорт в кишечнике и не может спокойно поесть, ведь сразу хочется в туалет.

При болезни Крона в пищеварительной системе скапливается много солей и жидкости. Поэтому причины диареи нередко кроются в этом заболевании.

Понос из-за аллергической реакции

Среди непосредственных причин поноса называют пищевую аллергию. Расстройство кишечника – распространённый симптом при заболевании.

Если в пищеварительную систему попал продукт, который не воспринимается организмом, значит, это вызовет диарею. С недугом чаще сталкиваются дети, но болезнь встречается и у взрослых. Расстройство из-за пищевой аллергии вызывают такие продукты питания:

  • молоко;
  • рыба;
  • яйца;
  • шоколадные изделия;
  • цитрусовые фрукты;
  • клубника.

По мере взросления аллергия может пройти. В раннем возрасте из-за неподходящих продуктов приступы диареи могут случаться до 6 раз в сутки.

Дисбактериоз кишечника

Любой кишечник теряет нормальную микрофлору после приёма антибиотиков. Неправильное питание, в разное время, всухомятку может привести к дисбактериозу. Живот может вздуваться и болеть.

Если после еды сразу иду в туалет по большому, понос может быть вызван дисбактериозом. В таком случае люди обычно идут к врачу, чтобы выяснить истинную причину заболевания и начать лечение.

Инфекция вызывает диарею

При подозрении на диарею такой этиологии, безотлагательно идите к специалисту. Инфекционные заболевания, вызванные бактериями, паразитами и грибками, провоцируют острые расстройства кишечника. Организм теряет много жидкости и ценных веществ и наступает обезвоживание.

Самостоятельно излечиться невозможно. Врач даст направление на анализы, определит возбудителя и назначит грамотное лечение.

Инфекционные заболевания сопровождаются не только диареей. Человек ощущает постоянную вялость, слабость, головокружение, тошноту. Посещение туалета связано с сильными болевыми ощущениями.

Лечение диареи

Если после того как покушайте, развивается диарея, нужно лечение. Назначение выдаёт врач после обследования. Если есть какие-то заболевания, лечить вначале важно их.

Принимать средства нужно в зависимости от причин недуга.

«Регидрон», «Оралит» Восстановление водно-солевого баланса
«Смекта», «Атоксил», «Активированный уголь» Выведение токсинов при отравлении
«Метронидазол», «Офлоксацин» Уничтожение инфекции
«Лоперамид» Нормализация моторики, остановка поноса
«Линекс» Нормализация микрофлоры

Рекомендуем:   Причины жжения в анальном отверстии после поноса
Если в стуле появились примеси крови, следует сразу обратиться к врачу. Это может быть признаком серьёзной патологии и требовать неотложного вмешательства.

Помимо лекарственных препаратов справиться с проблемой поможет диета. Нужно отказаться от жирной, жареной, копчёной и маринованной пищи. Пользы пищеварительной системе не будет от алкогольных напитков, консервов и кофе. Важно исключить чипсы, сладкую газировку и сладости. В рационе преобладать должны каши, отварное диетическое мясо, нежирная рыба и салаты с подсолнечным маслом.

Правильное питание и внимательное отношение к организму поможет поддерживать здоровье в отличном состоянии. При появлении тревожных признаков стоит обратиться к врачу и пройти обследование. Это защитит организм и поможет всегда чувствовать себя прекрасно!

Источник: https://OPonos.ru/diareya/posle-edy-v-tualet

Что делать, когда кишечник «разленился»

Часто бывает так, что человек долго живет в свое удовольствие, даже если при этом тяжело работает: мало ходит пешком, есть вкусную, но вредную пищу, жидкость употребляет только в виде чая или кофе. Позже он замечает, что возникают проблемы с опорожнением кишок, еще позже развиваются непонятно откуда взявшиеся аллергии, экземы, сухость кожи.

Главная причина ленивого кишечника – неправильный образ жизни

И оказывается, что вся проблема – в банально «разленившихся» пищеварительных органах. Каким образом можно заставить работать ленивый кишечник и исправить положение?

Что такое «ленивый кишечник»

Таким словом называют состояние, когда снижается тонус мышц кишечника, которые должны продвигать пищевой комок, а затем и каловые массы, в направлении от двенадцатиперстной кишки к прямой.

В итоге развиваются запоры, а длительное нахождение в кишках кала ведет к интоксикации организма, ведь всасывание продолжается, только теперь вместе с водой в кровь попадают и небезопасные химические соединения.

Причины состояния

Ленивый кишечник развивается вследствие таких причин:

  1. малоподвижный образ жизни: сокращения поперечно-полосатых мышц конечностей и туловища активируют работу и гладких мышц кишечника;
  2. малое содержание клетчатки в употребляемых продуктах: именно этот сложный углевод, содержащийся в растительных волокнах, заставляет кишечник работать;
  3. подавление желаний сходить в туалет по-большому;
  4. механические препятствия для каловых масс: геморроидальные узлы, опухоли, полипы. В результате стенка кишки до «затора» растягивается, теряя свой тонус, там скапливается кал;
  5. малое количество употребляемой жидкости: в итоге из пищи быстро всасывается вода и кал становится «сухим». В таком состоянии ему трудно идти по кишечнику;
  6. беременность: увеличенная матка и «команда» гормона-прогестерона расслабить гладкие мышцы приводит к синдрому ленивого кишечника;
  7. любовь к таким продуктам, как: белый хлеб и сдоба, шлифованный рис, колбасы, сыр, соленая рыба, кипяченое молоко, какао и кофе;
  8. прием некоторых лекарств: содержащих алюминий, магний и железо, антидепрессантов, обезболивающих;
  9. воспалительные болезни пищеварительного тракта;
  10. стрессовые ситуации: они вносят дезорганизацию в работу вегетативной системы, которая «отдает команды» и кишечнику в том числе;
  11. употребление в пищу продуктов с ГМО, солями тяжелых металлов и другими небезопасными соединениями;
  12. питье чая или кофе сразу после еды;
  13. нарушение кровообращения в сосудах, несущих кровь к кишечнику;
  14. эндокринные болезни, особенно гипотиреоз;
  15. болезнь Паркинсона, при которой дискоординируется работа нервной системы.

Как проявляется патология

Ощущение переполнения живота и запоры – основные признаки ленивого кишечника

Предупреждение! В норме акт дефекации должен происходить каждые сутки, не более 3 раз. Если произошла смена обстановки или стресс, допускается «пропуск» одного дня, но по-большому вы должны сходить не менее 3 раз в неделю.

Можно перечислить такие симптомы ленивого кишечника:

  • запор;
  • ощущение вздутия живота;
  • тяжесть в желудке;
  • неприятный запах изо рта или ощущение «несвежего дыхания»;
  • снижение аппетита;
  • сухость во рту.

Предупреждение! Поздними признаками ленивого кишечника будут ухудшение состояния кожи, волос и ногтей – их сухость и ломкость.

Как лечится болезнь

Лечение ленивого кишечника начинается с выявления причины этого состояния, и если патология была вызвана плохой проходимостью кишки на каком-то уровне, проводится устранение этого «затора». При этом заворот кишок, полипы, опухоли, узлы геморроя удаляются хирургическим путем.

Предупреждение! Если же заболевание не имеет органической причины, или ленивый кишечник развился у ребенка, для коррекции состояния применяется только консервативное лечение.

Основой его является не столько прием медикаментов, улучшающих работу мышц, сколько методы, доступные каждому для самостоятельного выполнения: диета, гимнастика, массаж, коррекция образа жизни.

Коррекция образа жизни

Что делать, если у вас ленивый кишечник? Поможет изменение образа жизни. Следуйте таким правилам:

  1. Как можно больше ходить пешком, особенно по утрам, чтобы «запустить» кишечник.
  2. Выбрать для себя доступный вид спорта (кроме шахмат и шашек).
  3. Не задерживать опорожнение кишечника.
  4. Пищу надо тщательно пережевывать.
  5. Для устранения запоров надо правильно питаться (диету рассмотрим ниже), а в «экстренных» случаях поменьше прибегать к употреблению слабительных, лучше выпить ложку оливкового масла, а если эффекта нет – использовать клизму (только обязательно – прохладной водой).

Бег может помочь «расшевелить» ленивый кишечник

Упражнения для активации

Можно выполнять такую гимнастику:

  1. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях и правой рукой помассировать живот по часовой стрелке.
  2. Также лежа, глубоко вдохнуть и, задержав дыхание, втянуть живот на 5 секунд, затем расслабиться.
  3. Покачать пресс.
  4. Выполнить 5 приседаний, не отрывая пяток от пола.
  5. Дышать животом.

Как лечить ленивый кишечник с помощью диеты:

  1. Выпивать стакан холодной воды за полчаса до еды.
  2. В пищу добавлять отруби или клетчатку, выпускаемую в виде биоактивных добавок.
  3. Употреблять как можно больше продуктов с клетчаткой: хлеб с отрубями, капусту морскую или цветную, зелень, брокколи, морковь, кукурузу, каши (особенно овсяную).
  4. В рационе обязательно должны быть сухофрукты, пророщенная пшеница, изюм, орехи, чернослив, яблоки, инжир, апельсины, кисломолочные продукты, мед.
  5. Обязательно выпивать не менее 2 литра жидкости в сутки. Детям особенно полезен морковный сок.
  6. Исключить нужно: обволакивающие каши и слизистые супы, кисели, мучные блюда, жилистое мясо, шоколад, какао, рафинированное масло.

Массаж

Лежа на жесткой поверхности, с выпрямленными ногами, массировать живот теплой, а затем прохладной рукой по часовой стрелке, слегка прижимая правую сторону – от лобка до правого подреберья, и левую – от подреберья до паха. Всего нужно сделать 10 массажных движений.

Клизма

Два раза в месяц нужно промывать кишечник 1-1,5 литра прохладной воды или ходить на процедуру под названием «гидроколонотерапия». В остальное время, если запоры сохраняются при соблюдении диеты, для клизмы используют небольшую спринцовку прохладной воды.

Источник: http://ozhivote.ru/lenivyiy-kishechnik/

После еды сразу хочется в туалет по-большому

У большинства людей опорожнение пищеварительного тракта происходит один или два раза за сутки. Частота единожды за пару дней также не считается отклонением.

Редко кому удается избежать сбоев в работе ЖКТ – запоров или диареи. Причиной выступают единичные патологии или же серьезные заболевания.

А что, если сразу же после приема пищи нужно бежать в туалет по-большому?

Безусловно, это вносит в жизнь определенные осложнения, но является ли тревожным признаком? Ответить может только врач.

Причины посещения туалета после еды

Человек, который знает, что после обеда или ужина ему понадобится искать туалет, не чувствует себя свободным. Не может же он постоянно находиться дома, где санузел разместился на расстоянии нескольких шагов?

Причины подобного состояния разнообразны. В первую очередь частые позывы в туалет после еды могут объясняться синдромом разраженного кишечника (СРК). Он характеризуется комплексом функциональных расстройств переваривания пищи в ЖКТ. При этом органическое поражение самого кишечника отсутствует.

СРК встречается у людей от 25 до 45 лет, больше характерен для женщин. Кроме постоянных походов в туалет после еды приходится терпеть и такие симптомы:

  • внизу живота ощущается дискомфорт и боль;
  • стул становится зловонным и жидким. В нем присутствует много слизи;
  • повышенное газообразование и метеоризм.

Помимо СРК причиной позывов к дефекации после еды может быть:

  • Тиреотоксикоз (гипертиреоз) – повышение гормональной активности щитовидной железы.
  • Острый и хронический колит, возникающий в районе слизистой толстого кишечника.
  • Болезнь Крона – патология ЖКТ с неясной этиологией. Она проходит в хронической форме и способна поражать все отделы пищеварительной системы. Заболевание – разновидность воспалительных недугов ЖКТ.
  • Полипоз – на слизистых желудка и кишечника появляются одиночные или множественные полипы – доброкачественные образования. Недуг чаще встречается у мужчин. Полипы нужно оперативно убрать, чтобы они не перешли в злокачественную форму.
  • Колоректальный рак. Под эти недугом подразумевается злокачественная опухоль прямой (ректум) или толстой кишки (колон).
  • Дисбактериоз кишечника – клинико-лабораторный синдром, появление которого вызвано патологическими изменениями в структуре микрофлоры кишечника. Это относится и к качественному, и к количественному ее составу.
  • Туберкулез кишечника – хронический инфекционный недуг, который возникает под действием микобактерий. Они поражают кишечную стенку и способствуют формированию специфических гранулем, разрушающих органы пищеварения.
  • Глистная инвазия – попадание в организм червей различных видов. Продукты и результаты их жизнедеятельности разрушительно влияют на внутренние органы и ухудшают работу пищеварительной системы.

Читать ещё  Боли в ступнях ног по утрам

Причиной посещений туалета после еды может быть недостаточная выработка в организме желчи. В этом случае каловые массы становятся жирными и блестящими, теряют окрас и делаются почти бесцветными.

Частая дефекация приводит к кровоточивости анального отверстия. За короткое время у человека заметно снижается качество зрения, а костная ткань превращается в хрупкую и ломкую.

Комплекс таких симптомов сигнализирует о возможных патологиях желчевыводящих путей, печени либо 12-перстной кишки.

Не исключено, что причиной позывов в туалет являются не физиологические причины. Их стоит поискать в изменениях психологического состояния. Расстроить привычную работу ЖКТ могут неврозы и участившиеся стрессы.

Как избавиться от проблемы?

Недуги заставляют посещать туалет по несколько раз в день. Чаще всего стул у человека разреженный. Изменяются его внешние признаки. Это относится к цвету, запаху и консистенции испражнений. Совсем плохо, когда в них появляются сгустки или крапинки крови.

Реагировать на явные признаки заболевания нужно немедленно. Визит к гастроэнтерологу становится неотложным. Доктор для постановки правильного диагноза назначит анализы и исследования:

  • анализ крови, мочи и кала;
  • УЗИ брюшной полости;
  • колоноскопию – исследование кишечника;
  • фиброгастроскопию – изучение состояния желудка, пищевода и 12-перстной кишки;
  • ректоскопию – исследование прямой кишки.

При подозрении на кишечную инфекцию не исключено, что потребуется лечь на стационарное лечение.

Если тесты крови, кала и мочи в норме, а результаты УЗИ не указывают на наличие серьезных проблем – можно обойтись без более детального обследования. Незначительная медикаментозная терапия приведет состояние в норму. Безусловно, доктор обязательно ознакомит с основными рекомендациями по поводу ежедневного меню.

Народная медицина как подспорье

Когда посещения туалета после еды не прекращаются, длительное время продолжается диарея – происходит обезвоживание организма и выведение полезных веществ, без которых нормальная деятельность невозможна.

Читать ещё  Повышены лимфоциты в крови

В дополнение к медикаментозному лечению можно использовать такие способы:

  • Приготовить крепкий настой коры дуба. Следует залить стаканчиком кипятка столовую ложечку сухого сырья. Кора настаивается приблизительно час. Затем напиток нужно процедить и на протяжении дня принимать по одной (две) чайных ложечки. Такого количества настоя хватит на одни сутки. На следующий день необходимо приготовить свежий.
  • Сделать настойку на спирту. Чайную ложечку дубовой коры хорошенько измельчить и залить 0,4 водки. Приготовить настойку нужно заранее, поскольку потребуется неделя, чтобы кора пропиталась спиртом как следует. Утром и вечером следует принимать по 20 капель готового средства. Кора дуба – прекрасное вяжущее средство, поэтому оно эффективно помогает при наличии проблем с ЖКТ, геморроидальных кровотечениях. Настой способен остановить постоянные позывы к посещению туалета после еды.
  • Настой мелколепестника канадского. Необходимо всыпать в кастрюльку чайную ложку этой сушеной и измельченной травы. Влить 0,25 л кипятка, прикрыть и настаивать минут 20. Затем средство нужно процедить. Выпивать по одной чашечке настоя после каждой трапезы.
  • Экстремальный рецепт: чайную ложечку соли растворить в 100 граммах водки. Средство следует принять сразу же после еды.

Закрепляющие свойства есть в крепком черном чае, отваре из желудей и спиртовой настойке зеленых орехов.

Прохождение профилактического осмотра никогда не помешает. Но когда кал не меняет своей структуры, самочувствие остается в норме – посещения туалета после еды могут свидетельствовать о том, что организм здоров и попросту избавляется от излишков переваренной пищи.

Источник: https://onwomen.ru/posle-edy-srazu-hochetsya-v-tualet-po-bolshomu.html

Как и сколько раз ходить по-большому в туалет

Давайте серьезно поговорим на тему, как и сколько раз ходить по-большому в туалет. Подобный вопрос был разобран в статье Нормальный стул и его изменения, теперь спросим у гастроэнтерологов, как часто нужно ходить в туалет по-большому и как правильно.

Сколько раз в день ходить по-большому

Не существует правила, которое гласило бы, что по- большому в туалет нужно ходить лишь единожды в день, хотя среднестатистический человек делает это один или два раза в сутки. Некоторые какают чаще. В это же время не ходить по-большому в туалет день, два и даже три, тоже может быть в пределах нормы.

Если вы хорошо себя чувствуете, не испытываете дискомфорта —  волноваться не стоит.

Обратите внимание

Если обычно вы ходите по-большому один раз в день, а тут, вдруг, пришлось делать это три или четыре раза — ничего страшного.  Причиной может быть ваше недавнее питание. Возможно это реакция на определенный продукт, а может быть и диарея. Возможно вы стали кушать больше клетчатки.

К врачу стоит обратиться в случае, если у вас наблюдается постоянное расстройство желудка, боль и другие трудности в процессе дефекации.

Когда ходить по-большому в туалет

Если по вашим походам в туалет по-большому можно сверять время – радуйтесь. Регулярные испражнения в одно и то же время свидетельствуют о хорошем состоянии пищеварительной системы.  При этом не стоит волноваться, если вы ходите какать не так четко по времени.

Вы можете почувствовать желание сходить по-большому в любое время дня. Просто было замечено, что обычно посидеть на фарфоровом или фаянсовом троне человека тянет утром.

Большинство людей плотно ужинают, поэтому после пробуждения кишечник хочет освободиться. Также это связано с тем, что, когда человек лежит, он не чувствует достаточного давления каловых масс, а когда встает, они опускаются вниз.

На втором месте по популярности для похода в туалет является вечернее время. Оно не имеет ничего общего с биологическими часами и человеческой природой. Просто большинство из нас направляется в туалет, когда возвращаются с работы, потому что пришло время расслабиться и сходить в туалет.

Часто ходить по-большому после еды

Если вам кажется, что из вас очень бысто выходит то, что вы съели, это не потому, что у вас супер эффективная пищеварительная система.  Напротив, частые походы в туалет по-большому свидетельствуют о том, что ваш пищеварительный тракт не повзрослел.  Какать после еды – это рефлекс грудничков. У некоторых людей этот рефлекс сохраняется.

Возможно, находиться недалеко от туалета сразу после еды – это не совсем удобно, но вполне нормально с точки зрения здоровья.

Важно

То, чем вы какаете, не связано с тем, что вы только что съели, поэтому не стоит беспокоиться – у вашего организма есть время добыть из еды необходимые питательные вещества.

Беспокоиться нужно лишь тогда, когда ваш стул слишком жидкий,  не тонет,  имеет ужасный запах. Это может сигнализировать о том, что жиры недостаточно усваиваются. В таком случае нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Кофе заставляет ходить по-большому чаще

Кофеин стимулирует пищеварение. Вещество заставляет кишечник сокращаться и проталкивать каловые массы к выходу.  Это еще одна причина, почему люди ходят какать сразу после утреннего кофе.

Чаще хожу в туалет по-большому в «эти» дни

Критические дни и более частые походы в туалет по-большому идут рука об руку. В список несправедливых вещей добавьте еще и этот факт. Женские дни часто сопровождаются болями, вздутием живота и более частыми походами в туалет.  Еще такое явление связано с гормонами. Многие женщины отмечают более жидкий стул во время критических дней.

Ученые полагают, что гормоны, которые вырабатываются в течение цикла и называются простагландинами, заставляют матку сокращаться, иногда попадают в кишечник, способствуя и его сокращениям.  Сокращения кишечника становятся причиной его очищения.

Техника процесса имеет значение

Если вам трудно выталкивать каловые массы, возможно, вы занимаете неправильную позицию на унитазе во время дефекации.

Уже доказано, что самой эффективной является не поза, когда ваше тело находится под углом 90 градусов, а положение тела при котором вы создаете угол в 45 градусов, тесть колени прижаты ближе к животу. Так какали наши предки, когда унитазы не были изобретены и ходить по-большому приходилось на корточках.

Такое положение создает максимально блогоприятный угол для выхода каловых масс без особых усилий со стороны человека. К сожалению, какать таким образом — не легкая задача в современных уборных.

Редко хожу по-большому в отпуске

Скорее всего, для вас это звучит знакомо: вы находитесь на отдыхе с семьей, наслаждаетесь солнечными деньками, пляжем, песком, но есть одна проблема – вы не ходили по-большому несколько дней. Согласно некоторым исследованиям, 40% людей испытывают запор во время отпуска, хотя точное количество столкнувщихся с такой проблемой, конечно же. Отследить не возможно.

Итак, в чем же причина трудностей? Всего несколько часов, проведенных в самолете, достаточно для того, чтобы «подсушить» ваш кишечник.  Атмосферное давление внутри самолета отличается от давления за бортом, поэтому влага понемногу высасывается из вашего тела и кишечника.

Когда вы нежитесь на пляже или рассматриваете достопримечательности и при этом  пьете меньше жидкости, чем дома,  процесс дегидрации продолжается. В это же время вы, вероятно, поглащается жареную и жирную еду в больших количествах, чем в повседневной жизни.  Добавьте к этому еще и стресс организма в незнакомом месте, смену часового пояса —  получите повышенную чувствительность кишечника.

Как чаще какать и избавиться от запора, читайте здесь.

Сколько времени нужно проводить в туалете

Вы успеваете прочесть всю газету или пройти несколько уровней игры в телефоне, пока сидите на унитазе? Нет ничего страшного ни в  том, что вы сидите в туалете долго, ни в том, что процесс проходит очень быстро. Если вам нужно 5 минут, чтобы хорошо покакать – отлично, если вам нужно для этого 20 минут – тоже хорошо.  Вашему кишечнику виднее, сколько времени ему требуется на опорожнение.

Но если ходить по-большому в туалет вам сложно, процесс, кажется, занимает целую вечность, вы чувствуете дискомфорт и вам приходится помогать себе каким-либо образом, нужно посетить гастроэнтеролога.  Трудности при дефекации могут испытывать люди в связи с индивидуальными анатомическими особенностями.

Как незаметно какать в общественных и чужих туалетах

Ходить по-большому в туалет дома в комфортных условиях не составляет проблемы: вы делаете свое дело, смываете воду — готово. Совсем не так просто незаметно покакать в офисе, в туалете самолета или дома у своего парня, чтобы не издавать при этом всем понятных звуков и не оставлять запаха.

Чтобы по шпионски сходить по-большому и избежать неловкой ситуации, следуйте простым советам.

Как какать на работе:

*Если вам нужно сделать это, например, в на работе в офисе, выбирайте самую дальнюю кабинку от тех, которые уже заняты. Чем дальше вы находитесь, тем меньше вас слышат и чувствуют по запаху.

*Положите слой туалетной бумаги на поверхность воды. Бумага заглушает шум при попадании ваших отходов в воду, при этом образуется меньше всплесков.

*Перед тем, как выйти из туалета, убедитесь, что унитаз пуст и чист. Не забывайте смывать! Если остались следы скольжения, удалите их специальной щеткой или смойте несколько раз. Не оставляйте неприятные сюрпризы для других.

Какать в гостях:

*Откройте кран с холодной водой. Звук текущей воды достаточно громкий, чтобы заглушить звуки, которые издает организм. Вода должна быть холодной. От горячей воды исходит пар, который усиливает неприятные запахи.

*Откройте окно или включите вентиляцию. Если нет освежителя, подойдет любой аэрозоль.

*Если воду включить нельзя, глушите издаваемые вами звуки слоем туалетной бумаги на поверхности воды или смывайте каждый раз, когда чувствуете, что из вас что-то выходит.

Источник: https://obayasha.ru/zdorovie/hodit-po-bolshomu-v-tualet/

Ссылка на основную публикацию