Как правильно сидеть при геморрое: советы, подушка от геморроя, упражнения

Можно ли сидеть при геморрое, если больно: как правильно, позы, советы после удаления

Воспаление геморроидальных узлов вызывают боль, жжение и зудящий дискомфорт в анальной зоне. Можно ли сидеть при геморрое, какие позы лучше использовать и разрешается ли присаживаться после удаления геморроидальных узлов?

На сегодняшний день одной из наиболее распространенных и неприятных хронических заболеваний считается геморрой.

Это воспалительный процесс в прямой кишке, который протекает с болезненными ощущениями, кровотечением во время дефекации. Также пораженная область может вызывать зуд, жжение и выделение слизи. В случае обострения боль может быть настолько сильной, что иногда пациенты не могут долго находиться в сидячем положении.

Особенности нагрузки на малый таз
На чем лучше сидеть Кресло и стул должны быть средней жесткости.
Какая поза лучше всего подходит Лежать на боку. Если сидим, то спина прямая, а ноги слегка упираются в пол.
Какие упражнения помогут Любые гимнастические упражнения для улучшения кровообращения в нижней части тела.

Появляется данное заболевание обычно из-за нескольких причин. Это может быть малоактивный образ жизни, неправильное питание или даже генетика.

Сам геморрой может быть как наружным, так и внутренним.

В первом случае, пациенты нередко жалуются, что проявляется боль даже в сидячем и лежачем положении. Это объясняется тем, что когда человек присаживается на стул, он может случайно защемить геморроидальный узел.

Что делать, если больно сидеть

Можно ли сидеть при развитии заболевания прямой кишки? При обострении патологии первое время нужно постараться избегать сидячих положений как можно меньше. Лучше всего ходить неторопливым шагом и лежать на боку.

Чтобы не чувствовалось дискомфорта, можно положить под спину небольшую подушку или скрутить валик из большого полотенца.

Если отмечаются кровотечение, боли и зуд, то стоит обратиться к врачу-проктологу. Заболевание не стоит запускать, так как с хронической патологией бороться очень трудно.

Обратите внимание

Чтобы во время обострения болезни снять зудящую боль, можно попробовать противовоспалительные компрессы или примочки. Например, хорошо помогают сидячие ванночки с добавлением небольшого количества марганцовки.

Теплые ванночки с добавлением лекарственных растений снимают зуд и жжение, а узлы уменьшаются в размерах

Холодные примочки и компрессы — это эффективный способ снять жжение и убрать отеки с воспаленной области. Можно к больному месту прикладывать лед, завернутый в полотенце на несколько минут.

Существует много лекарственных средств, которые помогают снять болевые ощущения при геморрое. Такие средства лучше брать в виде ректальных свечей или гелей.

Сидячая профессия

Одной из главных причин появления геморроидальной болезни и воспаления в прямой кишке считается малоподвижный образ жизни. Сюда можно отнести «сидячую» работу, когда нет возможности постоянно нагружать нижние конечности. В длительной сидячей позе венозная кровь застаивается, что провоцирует воспалительный процесс в геморроидальных узлах.

Чтобы этого избежать, достаточно каждый час делать небольшие перерывы (8-10 минут) для ходьбы.

Врачи советуют делать небольшую разминку: ходить быстрым темпом, приседать, крутить стопы, напрягать ягодичные мышцы. Особенно это правило касается водителей. Им запрещается водить автомобиль без остановок более 3-х часов.

Правильные сидячие позы для комфорта

Чтобы избегать обострений, нужно нормализовать режим работы и отдыха. Обязательно ходить в день не менее 30 минут, а по утрам желательно делать зарядку или заниматься легкими видами спорта. Длительное сидячее положение может вызвать боль, поэтому нужно периодически менять позы.

Неправильная поза может вызвать осложнение болезни

Рекомендации, как правильно сидеть при геморрое:

  1. Если работа сидячая, то стул должен быть твердым и обязательно со спинкой. Это поможет снять лишнюю нагрузку с позвоночника.
  2. Если во время сидения начинает проявляться дискомфорт и боль, то можно пользоваться льдом. Например, наполнять им грелку и подкладывать под себя.
  3. Не стоит сидеть на табуретках, у которых отсутствует спинка, или они идут с мягким сиденьем. Кровати с воздушными матрасами и мягкие диваны тоже могут стать причиной болевых ощущений.
  4. Купите специальную ортопедическую подушку, которая минимизирует напряжение в нижней части тела.

Спать желательно не на спине, а на левом боку. Так дискомфорт не будет проявляться, а мышцы расслабятся. В лежачем положении на боку, рекомендуется периодически менять сторону.

Подушка от геморроя

Заболевание может прогрессировать или обостряться, что отразится на трудоспособности пациента и его состоянии. В этом случае могут помочь специальные ортопедические подушки от геморроя.

Ими можно пользоваться каждый день не только тем, кто страдает заболеванием прямой кишки, но и всем, у кого длительная сидячая работа.

Часто такие изделия можно встретить в виде спасательного круга (кольца). Удобная конструкция подушки не позволяет больным участкам соприкасаться с сиденьем стула. Они хорошо используются женщинами во время беременности, водителями, диспетчерами.

Можно ли сидеть после операции

Возможность садится на стул после удаления геморроя зависит от вида и техники проведенной операции. Врач после процедуры обязан дать четкие рекомендации.

Все врачи придерживаются золотого правила! Лучше потихоньку ходить и лежать, чем стоять и сидеть.

Если геморроидальный узел удалялся с помощью лазера, то уже на следующий день пациент может возвращаться к своей обычной жизни и сидеть без чувства дискомфорта. Если же было хирургическое вмешательство, то восстановление пораженного участка может занять до десяти дней.

При реабилитации после хирургического удаления геморроя, многие пациенты первую неделю жалуются на боли, а положение лежа или сидя может быть дискомфортным. В этом случае врач может назначить необходимые обезболивающие лекарственные препараты.

Если накладывали швы, то лучше не садиться на ягодицы до их снятия.

Профилактические советы

Болезнь можно легко предупредить, если следовать простым рекомендациям:

  • Ежедневно делать зарядку, ходить и плавать в бассейне.
  • Исключить из рациона алкоголь, жирную и копченую еду, а также острое и слишком соленое.
  • Вместо вредных продуктов стоит кушать каши, супы, овощи и фрукты, кисломолочные продукты, а также пить натуральные соки и минеральную воду.
  • После каждого процесса дефекации рекомендуется пользоваться влажной туалетной бумагой или подмываться прохладной водой.
  • Во время дефекации не рекомендуется с особым усилием тужиться. Если имеется такая проблема, как запор, то можно воспользоваться слабительным или пересмотреть рацион питания.

Если заболевание уже прогрессирует, стоит без замедления обратиться к проктологу, чтобы он подобрал эффективное лечение. Пока болезнь на начальной стадии, ее легко вылечить консервативными методами: свечами, мазями, компрессами и т.д. Только соблюдение всех рекомендаций поможет избежать обострения и осложнения.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Источник: https://gemorroj03.com/sidet-pri-gemorroe.html

Как сидеть при геморрое? (#Секреты ведущих проктологов)

Геморрой – болезнь, обладающая особенной актуальностью в двадцать первом веке.

Это обусловлено множеством причин, среди них малоподвижный образ жизни, сидячая работа, физические перенапряжения, неправильное питание, приводящее к запорам, стрессы.

Согласно статистическим данным, каждый пятый человек старше тридцати лет имеет геморрой. Наиболее подвержены этой патологии женщины после родов, мужчины, занятые на тяжелых физических работах, и спортсмены.

Полностью избавиться от симптомов этой патологии можно только при помощи хирургического лечения, однако не все больные соглашаются на эту процедуру. Как же можно избавиться от болевых ощущений при сидении из-за наличия геморроя? В этой статье мы расскажем, как подобрать правильное сидение, позу, а также как делать зарядку для укрепления мышц заднего прохода.

Причины болезненных ощущений

Многие пациенты отмечают, что первые болевые проявления в заднем проходе развились во время длительного сидения. При хроническом геморрое люди утверждают, что в покое боль развивается только при сидении на одном месте более десяти–двадцати минут.

С чем же связано усиление дискомфорта при воспалении геморроидальных узлов во время сидения? Возникновение боли всегда свидетельствует об изменении состояния того или иного органа. Перевод тела в сидячее положение приводит к росту внутрибрюшного давления, так как висцеральная жировая клетчатка, органы брюшной полости и подкожный жир давят на органы малого таза.

Возникающий венозный застой приводит к растягиванию увеличенных геморроидальных узлов, из-за этого человек чувствует боль. Кроме того, во время сидения на месте точка опоры приходится на ягодицы. Напряженные мышцы и жировая клетчатка этой области давят на воспаленные узлы, из-за чего раздражаются болевые рецепторы.

Важно

Комбинация повышенного кровенаполнения и механического сдавливания снаружи, приводит к сильнейшему болевому синдрому. Большинство людей отмечают, что иногда приходится работать стоя, подкладывая под ягодицы подушки или, наоборот, подсаживаться к краю кресла. Дискомфорт привносит в жизнь человека много сложностей, поэтому с ним нужно бороться.

Избавиться от болевых ощущений можно несколькими способами:

  • применяя медикаментозную терапию;
  • подобрав удобное сидение;
  • удалив геморроидальные узлы хирургическим путем.

Наиболее эффективной консервативной тактикой для избавления от боли при сидении, является комбинирование медикаментозной терапии с подбором наиболее удобного сидения.

Какое же сидение будет лучшим?

Для уменьшения боли при сидении, потребуется подходящая подушка. Как понять, какое сидение является наиболее удобным и поможет дольше чувствовать себя комфортно? Новая подушка под ягодицы должна обеспечивать равномерное распределение массы тела на ткани ягодиц таким образом, чтобы область проекции геморроидальных узлов находилась в подвешенном состоянии.

Избегая сдавливания заднего прохода, удастся устранить причины возникновения дискомфорта, а именно физического давления на узлы и избыточного наполнения венозной кровью органов малого таза. Для этого нужно, чтобы посередине кресла была небольшая ямка или отверстие.

К услугам больных специальные надувные подушки, которые помогают даже при запущенной форме недуга

Есть сиденья, обладающие специальными пупырышками, они массажируют глубокие мышечные волокна, чем стимулируют отхождение крови от этой области, что способствует уменьшению давления на стенки геморроидальных узлов изнутри и, соответственно, уменьшает боль.

Существуют надувные подушки в форме бублика, над отверстием по центру располагают область проекции заднего прохода, распределяя тем самым вес на другие участки ягодиц. Есть сидения, состоящие из двух подушек, расположенных параллельно и соединенных посредине перемычками. Таким образом, в центре есть большой вырез для того, чтобы снизить давление на отекшие геморроидальные узлы.

Как выбрать лучшее сидение?

Для того чтобы правильно выбрать максимально подходящую подушку для сидения при геморрое, следует учитывать такие особенности их конструкции:

  • устойчивость как верхней, так и нижней поверхности – крайне важно, чтобы после того как вы встали, сидение осталось на месте и вы без боли смогли сесть на прежнее место, а не искали упавшую подушку где-то под столом на глазах всего офиса;

При геморрое сидеть можно не только на обычной мебели, но и на специальных подушках

  • достаточная жесткость – подушки сделаны из различных материалов и можно подобрать наиболее подходящий для ваших нужд. Хитрость при выборе заключается в подборе такой степени жесткости, чтобы при условии достаточно мягкого и комфортного длительного сидения, задний проход не проваливался вниз, так как это может привести к выпадению узлов и осложнению течения патологии;
  • не покупайте подушки с подогревом – наличие всегда теплого рабочего места особенно радует в зимний период года, однако повышенная температура в области заднего прохода может привести к усилению притока крови, что при условии увеличенных геморроидальных узлов, повышает риск их тромбирования с последующим воспалением.

Основываясь на этих рекомендациях, можно подобрать наиболее комфортное и адекватное по стоимости сидение, позволяющее вам сидеть на рабочем месте без боли и риска заработать более тяжелую форму геморроя.

Читайте также:  Салофальк и месакол: что лучше и в чем разница (отличие составов, отзывы врачей)

Какая поза лучшая для страдающих геморроем?

Сама по себе подушка для геморроя является эффективным средством для профилактики развития осложнений и болевых ощущений в области заднего прохода.

Усилить эффект от ее применения можно при помощи правильного сидения за столом.

Рекомендации были разработаны институтами гигиены, они обеспечивают максимально щадящее отношение к позвоночнику, грамотное распределение массы тела на ягодицах и препятствуют провисанию мочеполовой диафрагмы.

Очень важный момент — выбор правильного стула. Он должен быть устойчивым, необходимость с трудом сохранять равновесие только усилит дискомфорт

На рабочем месте следует обратить внимание на такие параметры вашего кресла:

Источник: https://mensup.ru/zdorove/gemorroj/kak-sidet-pri-gemorroe

Как сидеть при геморрое и чем облегчить боли

В период обострения геморроя человек чувствует сильную боль, поэтому вопрос о том, как сидеть при геморрое, очень волнует больных, имеющих эту неприятную болезнь.

В остром периоде болезни проще лежать или стоять. Но такая возможность есть не у всех, ведь многие имеют работу, связанную с сидением на одном месте.

Рекомендации по улучшению состояния при геморрое

Геморрой — это заболевание сосудов прямой кишки, когда под воздействием неблагоприятных факторов происходит застой крови в узлах.

Дискомфорт в заднем проходе заставляет придумывать способы облегчения страданий. Чтобы чувствовать себя более комфортно и удобно, необходимо:

  • сидеть на твердой и прохладной поверхности (жестком стуле);
  • правильно выбрать высоту стула, когда ноги свободно достают до пола в согнутом положении;
  • стул должен иметь удобную спинку, которая поможет освободить от напряжения позвоночник и прямую кишку;
  • подложить грелку с холодной водой, чтобы уменьшить болевые ощущения.

Нужно выбирать для работы классический стул с ровными прямыми ножками, высокой спинкой и с подлокотниками. Нельзя пользоваться креслами с подогревом, чтобы не увеличивать приток крови к узлам. Нельзя долго сидеть на холодной поверхности, ведь туристы, автомобилисты и рыбаки часто страдают этим недугом из-за длительного переохлаждения.

Выбор позы при геморрое и полезные советы

Если геморрой обострился, лучше обратиться к специалисту, а только потом заниматься лечением. Очень важно уточнить диагноз, ведь похожие симптомы имеют и другие болезни.

При геморрое сидеть непросто, поэтому важно уметь правильно это делать, если нет возможности лежать. Выбор правильной позы поможет уменьшить боль. Ноги должны располагаться прямо, а спина находится под прямым углом к бедрам.

Так сидеть не очень удобно, но такая поза способствует снижению боли и уменьшению дискомфорта. Можно мысленно представить, что вы проглотили длинный клинок и застряли в такой позе.

Совет

Длительное нахождение в такой немного неестественной позе будет полезно при геморрое.

Во время работы важно делать перерывы, сжимать ягодицы и втягивать анус в прямую кишку, чтобы тренировать сосуды и укреплять мышцы сфинктера. Нужно больше двигаться, но только не в период обострения, ведь так можно усилить боль.

В период кровотечений нужно лежать и заниматься процедурами: делать компрессы из отваров трав. Важно подобрать правильную диету, которая нормализует работу кишечника. Злаки, овощи, фрукты будут улучшать пищеварительный процесс, поэтому нужно тщательно следить за своим рационом.

Необходимо исключить газировку и другие шипучие напитки, которые вызывают раздражение прямой кишки. В рационе должны быть супы и бульоны, которые улучшают стул и предупреждают запоры.

Легкая и питательная пища не вызывает тяжесть в желудке, нормализует стул, а это очень важно при геморрое, ведь запор при этом заболевании может вызвать разрыв тканей и увеличение геморроидальных узлов.

Нельзя поднимать тяжести, которые вызывают напряжение вен в заднем проходе. Нужно следить за весом, ведь тучные люди чаще страдают геморроем.

Сидячие ванны помогают справиться с неприятным недугом, потому что теплая вода ослабляет боль и увеличивает ток крови. Контролируйте количество используемой с пищей соли, ведь ее избыток может вызвать набухание вен ануса.

Крем от геморроя с целебными компонентами избавит от многих неприятных симптомов. Экстракт прополиса и конского каштана, пчелиный яд и оливковое масло, пчелиный воск и кедровая живица, снимут воспаление, зуд, дискомфорт после дефекации.

Обратите внимание

Хороший вариант лечения при геморрое — специальная подушка в виде надувного кольца (плавательного круга) из резины. При сидении на надувных кругах можно значительно улучшить свое состояние. Производят подушки разные компании. Они могут отличаться по форме, толщине, размерам.

Иногда вместо наполнителя используют гречневую шелуху, которая отсутствует в центральной части изделия для разгрузки позвоночника. Подбирайте подушку опытным путем или воспользуйтесь рекомендациями специалистов. Ее можно купить в аптеке или магазине медицинского оборудования.

Можно сделать подушку самостоятельно, но лучше купить готовое качественное изделие. Ортопедическая подушка — хорошее средство спасения от резкой боли для тех, кто вынужден находиться на работе и не может прилечь даже на время.

Методы профилактики геморроя

Надежных методов профилактики болезни нет, но выполнение рекомендаций врача позволит снизить риск ее возникновения.

Основные рекомендации:

  • придерживаться специальной диеты;
  • регулировать работу кишечника: исключить диарею и запоры;
  • не сидеть долгое время на одном месте, а выполнять каждый час активные движения в течение 15 минут;
  • автомобилистам не стоит находиться за рулем более 3 часов;
  • рекомендуется использовать для сидения жесткие стулья;
  • уменьшить употребление острой пищи и алкоголя;
  • подмываться после дефекации холодной водой;
  • выполнять гимнастические упражнения;
  • совершать пешие прогулки;
  • пить достаточное количество воды;
  • регулярно посещать баню.

Улучшит состояние больного простое упражнение: нужно ходить по комнате, высоко поднимая колени.

В качестве заключения

Геморрой — коварное заболевание, требующее комплексного лечения, в особенности если ваши ближайшие родственники страдали таким недугом.

Чтобы предупредить геморрой и избежать хирургического вмешательства, внимательно следите за распорядком дня как в офисе, так и дома. Хорошо сидит тот, кто следит за весом, занимается плаванием, теннисом, бадминтоном.

 Любую болезнь лучше предупредить, чем тратить потом силы, время и средства на лечение.

Источник: http://gemorroy03.ru/metody/konservativnye/kak-sidet-pri-gemorroe.html

Можно ли сидеть при геморрое

Воспаление прямой кишки — явление не только неприятное, но и болезненное.

Чтобы избавить себя от дискомфорта, некоторые люди даже предпочитают не сидеть при геморрое, а проводить время стоя или в положении лежа.

Однако часто возникают ситуации, когда принять сидячую позу просто необходимо — на работе, при поездках в транспорте, в самолете. В этих случаях нужно знать, как обезопасить себя от усиления боли.

Чтобы избавить себя от дискомфорта, некоторые люди даже предпочитают не сидеть при геморрое, а проводить время стоя.

Главные условия комфортного состояния — фиксированное положение тела и правильно подобранный стул. В случаях когда не хочется допускать контакта зоны ануса с поверхностью сиденья, рекомендуется использовать специальную ортопедическую подушку.

Главная причина заболевания геморроем — малоподвижный образ жизни. От долгого сидения в органах малого таза образуется застой крови, ведущий к расширению полых вен и образованию геморроидальных узлов. Статичное сидячее положение провоцирует прилив венозной крови к геморроидальным шишкам, что приводит к обострению симптомов заболевания.

Патология сопровождается сильными, порой нестерпимыми болями, дальнейшее развитие геморроя может привести к кровотечению.

Если болезнь запустить, может понадобиться оперативное вмешательство. Для лечения врачи назначают средства от геморроя, прописывают специальную гимнастику и комплекс профилактических мер.

Важно

Но сидеть при этом заболевании все равно приходится, порой длительно, и если есть возможность, нужно подобрать для этого занятия правильный стул или кресло.

Прежде всего нужно обратить внимание на поверхность стула. Она должна быть в меру жесткой и устойчивой, не скользкой, чтобы не допустить случайного травмирования больных мест.

У сиденья должна быть удобная спинка, чтобы дать возможность телу поддерживать позу, исключающую появление боли и дискомфорта.

Поскольку лучшим сидячим положением при геморрое считается то, в котором ноги согнуты в коленях под углом 90° (позволяет перенести часть нагрузки на стопы), у стула должна быть оптимальная высота. Она должна равняться длине голени. Стул не может быть слишком узким — глубина посадки не должна быть меньше, чем длина бедра.

Не рекомендуется использовать мягкое откидывающееся кресло — у него должно быть жесткое сиденье и прямая спинка без изгибов. Самым удобным считается стул или кресло с подлокотниками.

Не рекомендуется при геморрое использовать мягкое откидывающееся кресло.

Подушка при геморрое

Использовать подушку рекомендуется при обострениях геморроя, при беременности для профилактики возникновения заболевания, при частых запорах.

Чтобы выбрать подушку, нужно учитывать несколько факторов:

  • важно выбирать сиденье в зависимости от веса;
  • по форме сиденья могут быть как круглыми, так и квадратными. Для массивной фигуры лучше выбирать такие изделия, чтобы обеспечить устойчивое положение тела во время посадки;
  • ткань подушки должна быть проницаемой для воздуха, не нагревающейся.

Ортопедической подушкой рекомендуется пользоваться и при поездке в автомобиле.

Как правильно сидеть при геморрое

Однако даже при острых болях можно не чувствовать дискомфорта в положении сидя, если принять некоторые меры и правильно организовать рабочее место.

Если больно сидеть на жесткой поверхности, можно использовать ортопедическую подушку.

Требуется запомнить следующее:

  • чтобы избежать притока крови к геморроидальным узлам и области заднего прохода, сидеть нужно на поверхности средней жесткости. Слишком мягкое кресло или стул может спровоцировать выпадение узлов и обострение боли;
  • сиденье не должно быть излишне теплым — это стимулирует приток крови к органам малого таза и ее застой. Врачи-колопроктологи рекомендуют при обострении заболевания подкладывать под ягодицы грелку со льдом, обернутую тканью;
  • если больно сидеть на жесткой поверхности, можно использовать ортопедическую подушку;
  • в позе, в которой длительное время находится больной, важно равномерно распределить нагрузку на точку опоры. Страдающим геморроем рекомендуется сидеть большую часть времени с выпрямленной спиной. Прямая осанка помогает убрать давление на кобчик и прямую кишку. Посадка должна быть устойчивой, но не доставлять дискомфорта. При сидении нужно опираться руками о подлокотники. При необходимости можно подкладывать под поясницу жесткий валик;
  • чтобы не испытывать неприятных ощущений, нужно правильно выбрать стул или кресло. Если мебель слишком высокая, рекомендуется использовать подставку под ноги.

Рекомендуется делать специальную гимнастику, например, упражнения Кегеля, основанные на поочередном сокращении и расслаблении мышц ягодиц и органов малого таза.

Не стоит долго сидеть на одном месте — каждый час нужно вставать и ходить по комнате не менее 5-7 минут.

Совет

Рекомендуется 1-2 раза в день делать специальную гимнастику, например, упражнения Кегеля, основанные на поочередном сокращении и расслаблении мышц ягодиц и органов малого таза.

На любой стадии геморроя нужно обязательно заниматься профилактикой, чтобы не допустить его дальнейшего развития.

Можно ли сидеть после операции геморроя

Садиться первые 7-10 дней после оперативного вмешательства запрещается — это может вызвать рецидив заболевания. В пределах домашней зоны врачи рекомендуют лежать при геморрое после операции. Запрещается в этом состоянии вести сидячий образ жизни, чтобы не появились другие геморроидальные шишки. Обязательно нужно принимать назначенные врачами препараты.

Если приходится много сидеть через некоторое время после удаления геморроя, главная поза должна состоять из прямых углов — выпрямленная спина, ноги согнуты под прямым углом, стопы прижаты к полу.

Такое положение нужно соблюдать даже при езде в машине, общественном транспорте. Тем, кто страдает после операции болями при сидении, рекомендуется обязательно пользоваться ортопедическими подушками от геморроя.

Читайте также:  Лечение простатита по неумывакину: эффективность, рецепты с содой и перекисью, противопоказания (отзывы)

Источник: https://gemorroi.su/gemorroy/lechenie/profilaktika/mozhno-li-sidet

Сидеть при геморрое удобно: возможно ли это и как правильно?

Люди, которые хоть раз в жизни сталкивались с геморроем, знают, сколько неудобств доставляет эта болезнь. Особенный дискомфорт болезнь доставляет тем, кому приходиться много сидеть в офисе или за рулем. Многие готовы весь день работать стоя, лишь бы снизить болевые ощущения.

Геморрой – распространенное заболевание, при котором варикозные вены прямой кишки расширяются и образуются геморроидальные узлы.

Заболевание появляется по разным причинам: запоры, механические повреждения, поднятие тяжестей, плохое питание и др.

Главными симптомами и жалобами при геморрое являются:

При появлении первых признаков заболевания следует обратиться к проктологу для подтверждения диагноза. Если вовремя не начать лечение это может привести к осложнениям и необходимости хирургического вмешательства.

Обустройство рабочей и домашней зоны для страждущих

Геморрой появляется в основном у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Часто наблюдается и у беременных женщин. Если геморрой обостряется, то сидеть становится неудобно и больно. Да и врачи рекомендуют при возможности взять больничный и обеспечить себе постельный режим.

Но иногда это не возможно. Чтобы не усугубить свое состояние людям, у которых диагностирован геморрой, следует знать, как правильно обустроить свою рабочую и домашнюю зону, особенно, если вам по работе приходится долго сидеть на стуле.

Выбор ортопедической подушки

Для облегчения состояния доктор может посоветовать приобрести специальную ортопедическую подушку. Благодаря особенностям конструкции и неравномерной поверхности она выполняет микромассаж анальной области, предупреждая застой крови в пятой точке.

В продаже можно найти ортопедические подушки разной формы: круглые, квадратные, прямоугольные, в виде клина. В середине изделия находится специальная выемка. В качестве наполнителей используются гречка, полиэстер, латекс, пенополиуретан. Бывают надувные подушки, которые вы накачиваете воздухом сами. Это позволяет индивидуально подобрать упругость.

Подушка способствует:

  • нормализации оттока крови;
  • уменьшению давления в проблемном месте;
  • не допускается перегревание в области малого таза;
  • точка опоры смещается так, чтобы зона анального отверстия не соприкасалась с сидением стула.

Ортопедическую подушку можно использовать везде: в офисе, автомобиле или дома. Главное – класть ее на жесткую поверхность стула. В мягком кресле или диване ягодицы будут проваливаться вглубь, что приведет к передавливанию геморроидальных вен и дискомфорту.

Помните, что такая подушка не является средством лечения от геморроя. Поэтому сидеть на ней слишком долго не стоит. Она отлично подойдет людям после операции и в качестве профилактики или для уменьшения болевых ощущений.

Выбор стула при геморрое

Если же специальной подушки у вас нет, а заболевание не дает спокойно сидеть, то следует выбрать правильный стул. Рабочие места не всегда соответствуют анатомическим особенностям человека. Поэтому к выбору офисного кресла нужно подойти ответственно. Оно должен обладать следующими качествами:

  1. Жесткость. Это не позволит внутренним узлам выпасть.
  2. Высокая прямая спинка. Если она удобная, это позволит периодически отдыхать, снимая нагрузку с прямой кишки и позвоночника.
  3. Устойчивость. Одно неловкое движение на качающемся кресле может привести к защемлению геморроидальных узлов.
  4. Прохладная и не нагревающаяся поверхность. Кресла с подогревом способствуют притоку крови в области малого таза и усугубляют заболевание.
  5. Регулируемая высота сидения. Подбирайте ее так, чтобы она была равна длине голени.
  6. Наличие подлокотников позволит периодически опираться на них и переносить нагрузку с нижней части тела на верхнюю.

Сидим правильно!

Выбор верной позы при обострении ректального заболевания поможет снять боль. Сидеть вы должны следующим образом:

  • главное – осанка, держите спину прямо (будет трудно сохранять такую позу на протяжении долгого времени, но это поможет в борьбе с геморроем);
  • стопы должны полностью стоять на полу;
  • голень и верхняя часть ног образуют прямой угол;
  • грелка с холодной водой поможет облегчить болевые ощущения.

Совет! Каждые 30-40 минут отрывайтесь от дел. Не будет лишним пройтись или сделать пару упражнений сидя на стуле, способствующих притоку крови к проблемному месту. Например, «ножницы» или поднятие согнутых ног к животу.

Хорошо помогает попеременное сжимание – расслабление ягодиц. Это позволяет укрепить мышцы сфинктера. Делайте не более 20 повторений за подход по 2-3 раза в день.

Домашняя зона

Дома при геморрое лучше всего лежать. Если же надо поработать за компьютером, вместо стула можно использовать фитбол. Сидение на таком мяче называют активным: человек напрягает мышцы спины и пресса, чтобы удержаться на нем. Делать это следует не более 30 минут за раз. Ваша поза должна быть такой же, как и при сидении на обычном стуле.

Кроме того на фитболе можно выполнять упражнения, которые хорошо влияют на приток крови к геморроидальным венам, улучшают осанку и координацию. При выборе мяча ориентируйтесь на ваши параметры. При росте до 160 см берите фитбол диаметром 55 см. До 180 см вам подойдет диаметр 65 см. Людям выше 180 см можно брать мяч диаметром 75 см.

В домашних условиях старайтесь избегать мягких глубоких кресел и диванов. Они препятствуют обмену воздуха в зоне ягодиц и приводят к застою крови из-за неправильных точек опоры. Даже если хочется отдохнуть, выбирайте жесткую поверхность.

Итоги

Геморрой требует комплексного лечения, которое может правильно подобрать только врач.

И все же легче предупредить заболевание, соблюдая простые рекомендации. Ведите активный образ жизни, делайте гимнастику, придерживайтесь диеты, не допускайте запоров, ограничьте себя в употреблении алкоголя и острой пищи, следите за весом.

Все это поможет вам «хорошо сидеть» и не допускать развития болезни.

Рекомендуем другие статьи по теме

Источник: https://stopvarikoz.net/varikoz/about/kak-sidet-pri-gemorroe.html

Как правильно сидеть при геморрое, на твердом или мягком?

Геморрой – самая распространенная проктологическая патология среди людей в возрасте от 45 лет. Причем болезнь одинаково часто встречается у мужчин и женщин. Больные часто задаются вопросом, при геморрое лучше лежать или ходить?

Медики считают, что при данной патологии нельзя постоянно находиться в статическом положении. Это может усугубить и без того сложную ситуацию. Чтобы нормализовать кровообращение, следует регулярно заниматься спортом.

Кстати, сидеть и лежать при геморрое нужно по-особенному. Считается, что больному необходимо лежать и сидеть на мягком. Это мнение ошибочное, и является лишь безосновательным мифом.

Ходьба и другие виды спорта

Многим людям приходится работать в офисе. Это ведет к тому, что большую часть дня человек проводит в сидячем положении, особенно если у него есть личный автомобиль. Постоянное сидение приводит к тому, что кровь застаивается в малом тазу.

Этот фактор губительно воздействует на кровеносную систему. Нарушается баланс между притоком и оттоком крови. Вследствие этого может развиться геморрой, а у мужчин болезни простаты.

Ходьба является очень полезной. Она ни в коем случае не противопоказана при геморрое. Напротив – регулярные пешие прогулки положительно сказываются на кровообращении в малом тазу.

Обратите внимание

Кроме того, ходьба – прекрасный способ избавиться от лишних килограммов, ведь от геморроя значительно чаще страдают люди с избыточной массой тела. Каждый день достаточно проходить 5-8 километров. По времени это занимает не более 1,5 часов. Пешие прогулки положительно скажутся на кровообращении и работе сердечно-сосудистой системы в целом.

Еще при геморрое очень полезными являются другие виды спорта:

  1. Плавание. Данный вид спорта позволит укрепить практически все мышцы тела. Кроме того, регулярные посещения бассейна позволят укрепить сердце и нормализовать кровообращение.
  2. Бег трусцой. Этот вид спорта противопоказан при обострении геморроя. Если же болезнь находится в стадии стойкой ремиссии, то бег трусцой будет только на пользу. Данный вид спорта поможет не только укрепить сосуды, но и избавиться от лишних килограммов.
  3. Йога. Методика является весьма популярной, ведь с ее помощью можно быстро развить гибкость и укрепить сердечно-сосудистую систему. Йогой можно заниматься практически каждый день.

При геморрое противопоказаны такие виды спорта, как велоспорт, прыжки, верховая езда. Еще строго противопоказана тяжелая атлетика.

Как сидеть при геморрое?

Можно ли сидеть при геморрое? Безусловно, делать это разрешено, но нужно помнить о некоторых правилах. Бытует мнение, что нельзя сидеть на твердом, а вот сидение на мягком будет полезно.

На самом деле это не так. Стул должен иметь средние показатели жесткости. Если поверхность слишком мягкая, это позволит не чувствовать боли в анальном канале, но для организма это не будет полезным.

Еще нужно помнить, что сидеть на креслах с подогревом нельзя. Воздействие высокой температуры приводит к расширению сосудов, вследствие чего могут развиться ректальные кровотечения.

Итак, как правильно сидеть при геморрое? Первое, за чем нужно следить, – это осанка. Спину нужно держать ровной, а лучше слегка прогибать в пояснице. На чем сидеть при геморрое? В идеале – использовать кресла и стулья, в которых есть спинка и возможность регулирования высоты.

Нужно помнить, что ногами нужно твердо опираться на пол. В таком случае вес тела будет равномернее распределяться. Если ноги не будут опираться на пол, то повыситься давление на анальное отверстие, а это будет огромным минусом.

Если больному приходится вести сидячий образ жизни, то нужно раз в час делать перерыв. Во время перерыва рекомендуется разминать мышцы таза вращательными движениями.

Как лежать и спать при геморрое?

Спать при геморрое нужно по-особому. Большинство больных этого не знают, и совершенно не задумываются о позе во время сна. Лежать и спать на спине нельзя. Почему? Дело в том, что в таком положении на анальное отверстие оказывается высокое давление.

Но и спать на животе тоже нельзя. В таком положении повышается внутрибрюшное давление, что само по себе не есть хорошо. Медики рекомендуют спать и лежать на боку. Такая поза является самой оптимальной.

Чтобы хорошо себя чувствовать после сна, следует придерживаться ряда правил:

  • В положении на боку не нужно подгибать ноги. Такая манипуляция может привести к усиленному давлению на ягодицы.
  • Спать на слишком жесткой или слишком мягкой поверхности нельзя. В идеале – спать на ортопедических матрацах. Они позволят не перегружать позвоночник, и равномерно распределять давление.
  • По времени нужно спать не менее 7 часов. Урезать время сна из-за геморроя не нужно.

Лежать при геморрое нужно тоже на боку. Вообще, медики рекомендуют меньше лежать и сидеть при геморрое, а больше двигаться.

Ортопедические подушки для больных геморроем

Подушки от геморроя приобретают большую популярность среди офисных работников. Такие ортопедические изделия позволяют равномернее распределять нагрузку, и избегать болей в анальном канале.

Подушки можно использовать не только офисным работникам, но и водителям, беременным женщинам, учителям. Ортопедические изделия разрешено применять даже в профилактических мерах, так как они являются абсолютно безвредными.

У подушек есть ряд преимуществ:

  1. Изделия не препятствуют нормальному кровообращению. У подушки такая форма, что в сидячем положении геморроидальные вены не пережимаются.
  2. Подушки помогают снять нагрузку с позвоночника.
  3. При сидении на изделиях человек меньше потеет.
  4. Подушки помогают снять нагрузку с суставов.
  5. Ортопедические изделия могут применяться даже при травмах копчика.

Подушки обычно имеют клиновидную, прямоугольную или квадратную форму. Но наиболее удобными являются изделия, имеющие форму бублика. Они помогают перенести основную нагрузку на бедра.

Эксперты советуют приобретать те подушки, в которых наполнителем выступает поролон или латекс.

Читайте также:  Марганцовка при геморрое: лечение геморроя марганцовкой (микроклизмы, ванны с марганцовкой, подмывание), свойства, противопоказания, отзывы

Дополнительные лечебные меры

Чтобы раз и навсегда избавиться от геморроя, использовать ортопедические изделия, правильно сидеть и спать недостаточно. Основу лечения должны составлять медикаментозные средства, которые помогут купировать воспалительные процессы, и нормализовать кровообращение.

При лечении геморроя используются свечи и мази для ректального применения. Определенные препараты подбирает лечащий врач, так как в наши дни фармацевтические компании предоставляют огромный выбор различных средств.

Помимо свечей и мазей, применяются флеботропные средства и препараты, которые помогают нормализовать стул. Чтобы медикаментозная терапия была эффективной, пациенту также необходимо:

Важно

Соблюдать диету. Не заниматься анальным сексом и не массажировать простату. Отказаться от использования туалетной бумаги. Анальное отверстие лучше обмывать теплой водой. Принимать лечебные ванночки.

Повысить эффективность терапии, и избежать развития тяжелых последствий, помогут биологически активные добавки.

Наиболее действенным средством этого сегмента является китайский пластырь от геморроя Anti-Hemorrhoids.

Источник: http://gemorroj.org/treatment/kak-pravilno-sidet-pri-gemorroe-na-tverdom-ili-myagkom.html

Можно ли сидеть на мягком при воспалении геморроя, и почему твердый стул полезнее?

Каждый пациент, страдающий геморроем, знает, насколько неудобно и неприятно сидеть, чтобы не было дискомфорта.

Все попытки занять удобное положение на кресле или стуле оказываются бессмысленными, а все связано с тем, что следует учитываться такие моменты, как правильное положение тела, мягкость и жесткость поверхности, ее рельефность и высота. Выбор подходящего сидения и положения во время геморроя очень важен.

Стоит ли говорить о том, что неправильные стулья и кресла, на которых человек долго сидит, становятся провокаторами этой болезни в дальнейшем? Как лучше обустроить домашнюю и рабочую сидячую зону, чтобы не мучиться этим заболеванием?

Геморроидальные узлы

Процесс сидения при геморрое связан с болезненными симптомами. При этом неприятном заболевании врачи рекомендуют не сидеть долгое время и не стоять, а принимать лежачее положение, делать полезную гимнастику.

Важно отметить, что во время обострения и в период ремиссии заболевания вопрос способа сидения имеет большое значение. Как нужно правильно сидеть? Существуют ли специальные поверхности, облегчающие состояние пациентов с геморроидальной болезнью? Попробуем разобраться.

Как правильно сидеть

Всем известно, что геморрой существенно снижает качество жизни. При развитии геморроидальных узлов сложно не только сидеть, но и ходить или просто лежать.

Но если человеку в силу его профессии приходится вести сидячую жизнь, то каждый раз уходить на больничный при геморрое в острой форме просто не получится.

Выход только один – решать проблему с правильностью сидения во время обострения, чтобы не задевать лишний раз узлы и максимально уменьшить боли. Также нужно знать, как следует сидеть, чтобы не было риска геморроя.

Сидение

Совет

Проблема в том, что, когда человек сидит, увеличивается давление в брюшной полости. Поэтому усложняется кровообращение в малом тазу. От этого и начинаются застои в сосудах. Немудрено, что к категории риска относятся представители сидячих профессий: водители, офисные сотрудники, кассиры.

Пациенты должны запомнить, что сидеть уже при имеющемся геморрое разрешается. Однако врачи рекомендуют уменьшить до минимума время неподвижности тела. Нельзя сидеть более одного часа.

Поэтому нужно делать небольшие перерывы, которые можно потратить на легкую гимнастику, помогающую при геморрое, конечно, если это не стадия обострения.

Сократить боли и дискомфорт, а также замедлить развитие болезни можно, выбрав правильное кресло, заняв оптимальную позу, и используя ортопедическую подушку.

Важно! Во время перерывов между сидением нужно тренировать мышцы таза: сжимать и разжимать ягодицы, втягивать и расслаблять мышцы сфинктера, чтобы сосуды тренировались и укреплялись. Двигаться старайтесь как можно больше, если геморрой не обострен, иначе боль лишь усилится.

Стадии болезни

Если геморрой протекает с кровотечением, то для устранения такого негативного симптома рекомендуется чаще лежать и выполнять полезные процедуры:

  • Делать компрессы из травяных настоев;
  • Сидеть в прохладных ванночках;
  • Использовать свечи, купирующие кровотечения;
  • Наносить мази против геморроя.

Не стоит забывать и о правильном питании, которое обеспечит нормализацию кишечной функции. Овощи, злаковые каши, фрукты помогут ускорить процесс переваривания еды и ее выведения из организма. При остром геморрое нельзя пить газированные напитки, которые приводят к появлению метеоризма и раздражению кишечной слизистой.

Контролируйте потребление соли, поскольку слишком соленая пища вызывает набухание анальных вен. Благодаря переходу на питательную и легкую еду, вы сможете привести в норму стул, облегчить состояние желудка и кишечника, избежать запоров.

Ведь при наличии воспаленных узлов запор может привести к повреждению тканей и усугублению симптомов болезни.

Обратите внимание

Не рекомендуется поднимать тяжелое во время геморроя с тромбозом, поскольку такая нагрузка вызывает напряжение сосудов анального отверстия. Пациентам нужно следить за массой тела, поскольку люди с избыточным весом чаще болеют геморроем.

С помощью сидячей горячей ванны можно побороть неприятную патологию, поскольку теплая вода с травяными отварами уменьшает боль и улучшает сосудистый кровоток.

Доктора неспроста советуют использовать ректальные крема и гели, содержащие в себе анестетические, противовоспалительные, антибактериальные и восстанавливающие вещества, а в некоторых присутствуют и эфирные масла. Эти средства эффективно снимают болезненность, воспаление, жжение и зуд.

Как нужно сидеть во время обострения геморроя?

При обострении болезни рекомендуется использовать для сидения специальные подушки, созданные против геморроя. Они помогают также предотвратить это заболевание, снять болевые симптомы.

Подушка

Использовать подушки для сидения нужно следующим группам людей:

  • Сотрудникам офисов, студентам, всем, кто много времени сидит за столом;
  • Водителям разных категорий и разных транспортных средств, для которых произведены специальные автомобильные подушки от геморроя;
  • Людям, у которых есть генетическая предрасположенность к этой болезни;
  • Людям преклонного возраста, у которых ухудшено кровоснабжение малого таза;
  • Женщинам во время беременности, если они подвержены появлению геморроя или уже страдают им.

Во время ощущения постоянного дискомфорта в анальной зоне, который протекает со жгучими болевыми ощущениями, особенно в процессе выделения кала, применение подушки даст возможность сократить болезненность.

Это случается по той причине, что аноректальная область таза прекращает касаться поверхности стула, травмирующей ее. За счет уменьшения давления на болевой участок снимается дискомфорт в анальном отверстии.

Внимание! Согласно исследованиям ученых, использование подушки является эффективной терапевтической помощью при лечении геморроя, как наружного, так и внутреннего.

Сидение на работе при остром геморрое

Уменьшение физической активности при сидении на работе является одним из профессиональных изъянов. Частое сидячее положение влечет за собой разные болезни. В первую очередь геморрой касается офисных работников, программистов, кассиров. Особенно часто это заболевание развивается у людей, сидящих в мягких креслах, кажущихся на первый взгляд удобными и комфортными.

Сидение за столом

При обостренном геморрое лучшее решение, по возможности, взять отпуск или больничный. Если пациент займет лежачее положение, немного приподнимет ноги, ему будет проще обеспечить отток крови от пораженных сосудов и восстановить ее правильную циркуляцию.

При геморрое лучше ходить или лежать? Если пациент вынужден ходить на работу, то для него есть следующие советы:

  • Делать паузы между сидениями каждые 40-50 минут. В это время нужно свободно пройтись по кабинету, выполнить некоторые простые физические упражнения. За счет этого кровь не будет застаиваться, воспаление не будет запускаться;
  • Находясь на стуле, нужно время от времени сжимать мышцы ягодиц, будто втягивая внутрь сфинктер. Это поможет поддерживать сосуды в нормальном тонусе;
  • Как только возникают малейшие позывы в туалет, не стоит сдерживаться, нужно сразу отправляться на унитаз для дефекации;
  • Правильно отрегулированная высота кресла также важна: нужно, чтобы ноги полностью становились на пол, сгибаясь под прямым углом;
  • Важно, чтобы стул имел удобную спинку, поскольку при геморрое следует не забывать о состоянии позвоночника. Если стул имеет спинку, то можно откидываться на нее, время от времени отдыхать, уменьшать нагрузку на копчик и поясницу.

Однако нужно помнить, что даже если вы правильно сидите, выбрали твердую удобную поверхность, но от нее не отрываетесь целый день, то это не поможет избежать геморроя.

Поэтому нельзя забывать о смене положения, легком движении, физической разминке.

Несколько проделанных шагов, элементарные приседания – это все, что нужно во время перерыва, чтобы обезопасить себя от геморройных симптомов или облегчить течение этой болезни.

Таким образом, все, что должны запомнить сидячие работники – это разминки, твердость поверхностей и отсутствие переохлаждений. Все это поможет надолго забыть о болезни.

Рекомендации водителям с острым геморроем

Не зря геморрой называют заболеванием водителей. Они много часов проводят в автомобильном сидении, отчего появляется застой крови, провоцирующий развитие шишек. Однако даже при подтверждении геморроя, многие просто не могут отказаться от ежедневного вождения.

Вождение

Чтобы не было проблем, нужно соблюдать некоторые простые правила:

  1. Нагрузка должна быть дозированной. Не стоит выезжать на автомобиле на далекие расстояния, если станет известно о наличии серьезных пробок на дорогах. Водитель должен иметь возможность хотя бы каждый час выходить из машины, чтобы сделать разминку;
  2. Необходимо выбрать правильное оснащение для автомобиля. В зимний период нужно использовать специальную согревающую накидку для автомобильного кресла. Ведь от холодного сидения может обостриться геморрой. Но и перегрев ректальной зоны противопоказан, от этого кровь начнет активно приливаться к проблемной части тела;
  3. За счет регулярной ходьбы кровообращение улучшается. Очень полезно во время хождения сжимать и расслаблять мышцы таза и анального прохода.

На чем лучше сидеть и как?

Многие пациенты интересуются, лучше сидеть на мягких или твердых стульях. Если геморрой начинает обостряться, желательно забыть о мягких диванах и креслах, лучше взять стандартный деревянный табурет или стул со спинкой.

Стул

Сидячее место должно обладать такими свойствами:

  • Устойчивостью. Даже при незначительном покачивании или нечаянном движении может начаться сильная боль при геморрое. Чтобы такого не случилось, нужно использовать стул, надежно стоящий на ножках;
  • Твердостью. Сиденье обязательно должно иметь ровную и твердую поверхность. На таком стуле пациент с геморроем может обеспечить правильную позицию тела;
  • Прохладностью. Если сиденье будет горячим, это усилит приток кровяного русла к воспаленным областям геморроя;
  • Удобством. Благодаря прямой спинке, которая обеспечит правильное положение позвоночника человека, сидящего на стуле, компенсируется нагрузка на крестец, поясницу и внутренние органы таза;
  • Оптимальной высотой. Человек должен легко садиться и вставать со стула без особых усилий. Во время сидения стопы должны полностью касаться поверхности. Согнутые ноги в коленях не должны подниматься выше таза;
  • Наличием подлокотников. За счет этой детали переносится нагрузка с нижней части туловища на верхнюю, когда человек встает.

Лучшим видом сидения может стать ортопедическая воздушная подушка. Она имеет форму кольца с неравномерной поверхностью, которая в то же время обеспечивает массаж ягодиц. Эту подушку используют и пациенты с обострением геморроя, и водители для профилактики, и женщины после родов и в процессе вынашивания ребенка, когда плод давит на органы таза.

Геморрой – заболевание опасное и болезненное. Поэтому лечить его нужно комплексно.

Чтобы не допустить появления геморроя или не дать ему развиться до последних стадий, нужно всегда следить за способом сидения, а также физической активностью, режимом дня, питанием и потреблением воды, избавляться от лишних килограмм, посещать бассейн или спортзал, хотя бы просто гулять на воздухе. Ведь намного проще предотвратить геморрой, нежели заниматься его лечением.

Источник: http://LechiGemor.ru/obshhie/4608-mozhno-li-sidet-pri-gemorroya.html

Ссылка на основную публикацию