Как поднять потенцию в домашних условиях быстро: эффективные способы, методы, рецепты

Как быстро увеличить потенцию в домашних условиях у мужчин с помощью 16 классных методик

Разберем 16 техник на тему том, как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях. Начнем с разбора причин возникновения проблемы.

Причины появления полового расстройства

  • негативные эмоции, стресс и частые переживания;
  • избыток лишнего веса, ожирение;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • малоподвижный и сидячий образ жизни;
  • низкий уровень тестостерона;
  • травмы позвоночника, межпозвоночных дисков, наличие грыжи;
  • высокое артериальное давление;
  • вредные привычки;
  • пожилой возраст;
  • диабет;
  • недосыпание.

16 способов решения проблемы

1. Обхватывайте орган у основания пальцами

  • Если в постели с любимой твое достоинство испытывает вялость, кровь туда плохо поступает, теряется боевая готовность, то нужно сжимать свой орган у основания как будто ты накладываешь жгут. Это древний секрет даосов.
  • Сжимаешь в тот самый момент, когда, например, собираешься надеть средство контрацепции. Пока ты еще не начал делать фрикции, захват не убирается.
  • Сжимать можно тремя пальцами – указательный, средний и большой. Они образуют такой жгут против оттока крови. Применяйте эту технику на практике.

2. Выполняйте полезные упражнения для органов таза

От того, насколько хорош приток крови в ваш орган, зависит его работоспособность на долгий промежуток времени, и еще вырабатывается выносливость.

Для лучшего наполнения кровью органов таза полезно выполнять специальные физические упражнения.

  1. Упражнение «Приседания». Обычные приседания до упора и возврат в исходное положение.
  2. Упражнение «Шаги Солдата». Суть в том, что коленки во время шага нужно поднимать до уровня живота. Руки можно положить на пояс. Ты словно маршируешь на параде.
  3. Упражнение «Удержание камня». Ручки положить на пояс, ноги на ширине плеч. Начинаем сгибать колени и немного приседать. Не нужно приседать до упора. В этом зависшем положение с максимально силой напрягаются и расслабляются мышцы ягодиц определенное количество раз, затем возвратитесь в первоначальную стойку.
  4. Упражнение «Поднятие таза». Лежа на спине, опора в ладонях, ступнях и лопатках, вы начинаете приподнимать и снова опускать таз. Имитация движений туда-обратно, тазом на возврате можно слегка касаться пола.
  5. Упражнение «Велосипед». Лежите на спине, руки на поясе, колени полусогнуты, ноги подняты и начинаете имитировать вращение ногами словно вы катаетесь на велосипеде.
  6. Упражнение для тренировок мышц промежности. Ложитесь на спину, колени полусогнуты и раздвинуты. Теперь начинаете попеременно напрягать и снова расслаблять мышцы промежности (область от мужских органов до копчика). Не пытайтесь напрячь ягодицы. Знаком, что все выполнено верно, будет появившаяся теплота в этой области.
  7. Упражнение «Бег на месте». Суть в том, что ты имитируешь бег на одном месте, и стараешься не отрывать носки от пола. Об этих и многих других практиках мы также говорили в другой статье.

Сколько делать по времени

Это упражнения просты, и эффект от них очень ощутимый. Уделяйте им поначалу в день по 5 минут, затем увеличьте время до 10 минут каждый день.

Результаты будут уже через неделю. Проверено.

Секрет успеха – это постоянство.

Уделите время развитию себя, чтобы избавиться от частых дум на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами в домашних условиях и быстро усилить мужское либидо.

3. Знай секрет поз и выбери правильную, где нет оттока крови

Дело в том, что если ты любишь позицию, где она сверху, а ты лежишь снизу, то здесь легко потерять эрекцию тем, кто испытывает проблемы с мужской силой и либидо. Потому что в этой позе кровь будет тянуть вниз. Особенно это касается пожилых людей.

Лучше использовать позы, где твое тело расположено вертикально. Это позы с наименьшим оттоком крови из полового органа.

Примеры:

  • Поза доги стиль, где она на четвереньках, а ты сзади стоишь или опираешься на коленки.
  • Она лежит на спине, ее ноги на твоих плечах, ты смотришь лицом на нее.

4. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу Кегеля

Это та самая мышца, из-за которой мы можем останавливать струю жидкости, когда идем по-маленькому.

Также во время эрекции как раз этот мускул помогает нашему дружку подпрыгнуть.

Почему этот мускул важен

Он напрямую связан со следующими факторами:

  • выносливость в постели;
  • улучшение кровотока в нужные органы ;
  • достижение необходимого уровня тестостерона;
  • усиление ощущений во время близости.

Эту мышцу полезно тренировать даже тем, у кого нет проблем в постели.

Как тренировать мышцу в зависимости от опыта

  1. Остановка струи жидкости в туалете и возобновление (чтобы зафиксировать и запомнить местоположение мышцы).
  2. Долгие и короткие напряжения в любых местах и в любое время, неважно есть кто-то рядом или нет (все равно никто не узнает).

  3. Напряжение мышцы Кегеля изолированно от пресса, ног или других органов. Полностью отдельные сжатия. Старайтесь не задерживать дыхание при этом.

Вот такая техника, помогающая лучше разобраться в вопросах на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин после 45 лет или других возрастов без лекарств. О ней мы также рассказывали тут.

5. Используй секрет стойки на цыпочках в туалете

  1. Суть в том, что когда ты идешь в туалет по-маленькому, при мочеиспускании нужно стоять на цыпочках. Эту методику использовали мудрые даосы.

  2. Нюансы заключаются в том, что при этом нужно держать прямую осанку, не кривить спину, стоять на цыпочках и жидкость должна выходить на медленном выдохе.

    Также нужно стиснуть зубы при испускании жидкости, напрячь живот и ягодицы.

Плюсы такой методики:

  • улучшение работы почек;
  • выносливость в постели;
  • лечение импотенции.

6. Способ усиления притока крови в орган

  1. Вдохните поглубже воздух и задержите дыхание.
  2. Сдавите ваше мужское достоинство на задержке дыхания у основания: большим пальцем обхватываете сверху и указательным снизу.

  3. И теперь, пока вы не дышите, начинаете волнообразными движениями гнать кровь к его концу.
  4. Про себя вы можете считать до 9. При каждом счете вы смещаетесь все ближе к концу.

  5. Держите эту хватку столько, сколько у вас получается задержать дыхание.
  6. Здесь не нужно себя возбуждать! В основном вы охватываете только ствол.
  7. Техника укрепит циркуляцию крови и боевую готовность вашего органа.

    Вот такой проверенный способ усилить потенцию народными средствами у мужского пола. О подобных способах мы говорили в другом руководстве.

7. Соблюдайте правило – пореже терять семя при соитии

Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной – избегайте жидкого завершения сессии.

Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.

Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.

Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.

Многие женщины не знают почему быстро кончает свое дело их супруг. Если это становится проблемой, то у нас вы можете прочитать способы борьбы с быстрым финишем.

8. Укрепляйте мускулы вашего живота

Сильный живот является показателем вашего мастерства и умения в постели. Тренируйте мускулы живота.

Как их укрепить:

  1. Садитесь на стульчик, пол или скамеечку.
  2. Руки положите на колени. Сами колени слегка согнуты.
  3. Теперь вы начинаете отклоняться назад на 45 градусов и обратно.
  4. Делайте такие отклонения столько, сколько можете или хотя бы 10 раз за день.

Посмотрите нашу видеозапись, в которой разбирается вопрос на тему о том, как увеличить потенцию в домашних условиях и усилить у мужчин влечение к противоположному полу.

Об этих и других советах из видео мы говорили ранее здесь.

9. Питайтесь специальными продуктами

Для мужского либидо полезны следующее:

  • имбирь;
  • рыбий жир;
  • бананы;
  • лимон и цитрусовые;
  • курица;
  • устрицы;
  • камбала;
  • вареная скумбрия;
  • телятина;
  • морепродукты;
  • репа;
  • орехи;
  • перепелиные или куриные яйца.

Подробно о питании для нашего либидо мы писали в новой публикации.

10. Выполняйте массаж специальной части тела

  • Массаж делается у яичек.
  • Это те самые органы, которые дают нам маскулинную энергию, производят выработку тестостерона и дают нам массу преимуществ в постели.
  • При слабом либидо нужно обязательно делать массаж своих шаров как можно чаще.
  • Полезно массажировать их и при соитии, когда вы чувствуете, что подступает.
  • Таким образом, скопившаяся в органах энергия распространится во все тело. Она не будет скапливаться в одном месте. Сейчас климакс у мужчин наступает рано, и такой массаж особенно полезен.

Такой массаж поможет вам продлить удовольствие с любимой и перестать задаваться вопросами на тему о том, как усилить потенцию быстро в домашних условиях и увеличить перед свиданием свое либидо.

11. Способ хождения босиком или использование горчичников

Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.

Как их активировать двумя способами:

  1. Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
  2. Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
  3. Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о похожих методиках.

12. Медицинский способ

Какие медикаменты выделяют:

  • Рекомендуем препараты нашего сайта.
  • Силалис.
  • Импаза.
  • Лаверон.
  • Левитра.

13. Пора перестать курить и пить алкоголь

Табак сужает ваши кровеносные сосуды. Пиво способствует выработке таких гормонов в теле, которые чаще присущи женщинам, но никак не сильному полу.

Обязательно бросьте курить и откажитесь от алкоголя.

Это поможет избавиться от мыслей на тему о том, как увеличить мужскую потенцию в домашних условиях.

14. Полезные настойки, отвары и травы

  • Репчатый лук в количестве 2 луковиц в измельченном виде с 400 мл кипяченой воды дают постоять на 3-4 часа. После выпивают по 100 мл три раза за день. Есть также и другие народные средства для повышения потенции у мужчин.
  • Зерна грецкого ореха измельчить и смешать с медом, взяв ингредиенты в одинаковом количестве. Употреблять нужно после того, как вы поедите, по две чайные ложки. Всю эту смесь полезно есть вместе с молочком. Употреблять около месяца.
  • Медуница лекарственная. Траву в количестве 10 грамм измельчить и залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час. После все это процедить, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
  • Чесночная настойка. Она продается и в аптеке. Двадцать капель применяют два или три раза в день. Сам чеснок полезно употреблять с едой.
  • Ягоды спаржи лекарственной около 10 штук заливают кипяченой водой 400 мл, и, накрыв крышкой, оставляют стоять на 6-8 часов. Употребляют три раза за день в количестве 50 мл.
  • Мумиё в количестве 0,16 грамм растворяют в столовой ложке воды. Пьют либо с утра на голодный желудок, либо вечером перед тем, как лечь спать. После 9 дней употребления уже заметен результат.

Используя этот перечень и следуя нашим советам, можно усилить потенцию травами для мужчин и увеличить желание к противоположному полу.

15. Принимайте контрастный душ

Контрастный душ влияет на общее состояние и работоспособность мужских органов.

https://www.youtube.com/watch?v=qkatYuHt7Go

Полезно выполнять с утра или вечером. Можно сменять горячую на холодную воду и обратно по 40 секунд соответственно.

Кроме этого, эффективным будет ходить в сауну или баню. Все это улучшает кровоток в теле и половых органах.

16. Больше отдыха для психики и релаксации

Внутренняя гармония играет важную роль для мужской силы. Поэтому важно следить за позитивными эмоциями внутри себя, не втягиваться в негатив.

  • Если можно не втягиваться в ссору, скандал или драку – не втягивайтесь. Не создавайте ее сами.
  • В выходные можно полностью изолировать себя от городской суеты, если все приелось. Побыть наедине с собой или своей девушкой, валяться, слушать тишину, спокойную музыку.
  • Меньше ругайтесь со своей любимой. Иначе это подавляет все желания между вами, сбивает влечение.
  • Посмотрите на свое окружение и не общайтесь с негативными людьми. Окружите себя сильными и позитивными ребятами.
  • Следует помнить, что нытики и плаксы отбирают у вас много энергии и втягивают в свои нуждающиеся вибрации. Не общайтесь с ними.

Мы рассказали вам целых 16 эффективных методов на тему о том, как увеличить потенцию после 50 лет или усилить ее силу в более раннем возрасте.

Независимо от вашего возраста статья является отличным помощником для решения проблемы.

Источник: http://moelibido.com/potenciya/kak-uvelichit-bystro-u-muzhchin-v-domashnih-usloviyah.html

Как повысить потенцию в домашних условиях быстро — лекарственные препараты и народные средства

Проблемы с эрекцией появляются с возрастом у каждого мужчины, поэтому вопрос, как повысить потенцию в домашних условиях быстро, со временем беспокоит все сильней и сильней.

Имеется много эффективных способов, как повысить сексуальную активность и продлить половой акт, но предварительно требуется обсудить столь пикантную симптоматику с лечащим врачом.

Пить пачками Виагру – неправильно, поверхностное самолечение может только навредить, при этом маскирует симптоматику, но не лечит первопричину.

Обратите внимание

Прежде чем задумываться о прогрессирующем заболевании, требуется выяснить значение этого медицинского термина. По сути, потенция – это половое влечение мужчины.

По механизму воздействия имеет особенности: в организме кровь поступает к половому члену, усиливает системное кровообращение в органах таза, повышает сексуальность и способность мужчины к половому акту.

Чтобы улучшить потенцию в домашних условиях, важно не только правильно питаться, но и по необходимости использовать средства официальной и народной медицины, исключить провоцирующие импотенцию факторы.

С каждым годом проблема молодеет, а предшествует этому не только экологический, социально-бытовой и личностный фактор. Устранить дисфункцию половой системы непросто, поэтому каждый мужчина должен знать, что потенцию ухудшает, каких жизненных моментов стоит остерегаться, избегать. Ниже представлены основные причины патологического снижения сексуальной активности. Это:

­

1111111111111111111111111 Заставь ее кричать от наслаждения! Это средство — решение любых проблем с потенциейУзнать подробнее!
  • регулярные стрессы;
  • повышенная физическая активность;
  • наличие вредных привычек;
  • длительный прием антибиотиков или антидепрессантов;
  • воспалительные процессы простаты (аденома, доброкачественная гиперплазия);
  • неправильное питание;
  • снижение работоспособности яичек, дефицит выработки гормонов (тестостерона);
  • сахарный диабет и его осложнения;
  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • хронические болезни печени, почек, эндокринной системы.

Для быстрого восстановления эрекции требуется правильно питаться, и речь идет не только о систематическом потреблении морепродуктов и орехов. Чтобы поднять потенцию, положено сесть на лечебную диету, контролировать соотношение БЖУ в ежедневном меню.

Жиры лучше максимально ограничить, а вот белки являются благоприятной составляющей нормальной работы эректильной функции. В борьбе со столь неприятным симптомом требуется контролировать суточные дозы воды, иначе в органах системного кровообращения появляется застой.

Другие рекомендации от врачей представлены ниже:

  1. Быстро восстановить потенцию в домашних условиях быстро и без приема медикаментов поможет петрушка. Этот натуральный антиоксидант поможет восстановить гормональный фон, поправить здоровье на уровне ослабленного иммунитета. Суточная доза зелени – 50-70 грамм.
  2. Отказ от «напитков с градусом» и вредных привычек. Самое время вспомнить, что капля никотина убивает лошадь, о вреде алкоголя и вовсе с детства знает каждый человек. Чтобы быстро повысить потенцию, эти вредные привычки должны остаться в прошлом.
  3. Выполнять зарядку, контролировать вес, своевременно избавляться о лишних килограммов. Это благоприятные условия для прогрессирующей импотенции, которые показано быстро и полностью устранить из своей привычной жизни.
  4. Хроническая усталость и бессонница тоже способствуют снижению эрекции, сниженной выработки тестостерона яичками. Чтобы повысить потенцию, необходим полноценный отдых, правильное распределение своего энергетического ресурса.
  5. Перед тем как увеличить потенцию в домашних условиях медикаментами иди домашними средствами, требуется обратиться к специалисту для выяснения, основного провоцирующего недуг фактора.

Чтобы мужчина смог выполнять свой супружеский долг, а не жаловался на проблемы с потенцией, реагировать на тревожную симптоматику требуется быстро и своевременно.

Метод интенсивной терапии выбирает врач, но не стоит спешить с приемом синтетических медикаментов.

Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами не менее продуктивное, главное – убедиться в отсутствии аллергической реакции на активные компоненты выбранного лекарства. Вот эффективные рецепты, проверенные временем:

  1. Корень аира в количестве 50 грамм измельчить на терке, залить 300 мл водки, настоять. При проблемах потенции употреблять перед каждым приемом пищи по 30 капель на протяжении 3 месяцев. Делать лекарство при отсутствии необходимости управлять транспортными средствами.
  2. Для потенции измельчить высушенные шишки хмеля, после чего 1 ст. л. порошка запарить в стакане кипятка. Настаивать и принимать напиток ежедневно независимо от прима пищи до окончательного исчезновения тревожной симптоматики.
  3. В 1 литре воды проварить 150 грамм боярышника 5-7 минут после кипения. После настаивать под закрытой крышкой, а полученное количество отвара не разбавлять, а принимать за 4-5 суточных подходов. Такой рецепт может назначать при воспалительных процессах простаты, проблемах потенции.

Выбирая лекарственные препараты, чтобы быстро повысить потенцию, начинать лечение стоит с определения первопричины недуга и визита к лечащему врачу.

Однако не все решаются обнародовать столь пикантную подробность свой интимной жизни, поэтому даже в мире современной медицины предпочитают употреблять в домашних условиях народные средства для повышения потенции у мужчин.

Вот хорошие советы, как поднять мужскую потенцию в домашних условиях быстро и без непереносимости активных компонентов:

  1. Перетереть грецкие орехи с медом, принимать такое сладкое лекарство до 3 раз за сутки по чайной ложке. Этот мощный метод для повышения потенции проверен ни одним поколением, помогает быстро повысить потенцию в домашних условиях.
  2. Если нет индивидуальной непереносимости меда, можно приготовить другой рецепт нетрадиционной медицины. Морковный коктейль с этим продуктом жизнедеятельности пчел. Стакан разделить на 4 приема, при чем такую дозу показано выпить за сутки.
  3. Для улучшения эрекции пополнить суточный рацион лекарственной медуницей. Чтобы обеспечить потенцию без сбоев, из растения можно быстро делать салаты либо готовить классическим методом лечебные отвары для приема внутрь.

Упражнения­

Если тренировать лобково-копчиковые мышцы, при этом полностью отказаться от вредных привычек, можно нормализовать системное кровообращение характерной зоны, предотвращать ситуации возникновения проблем с потенцией либо быстро их устранять. Тренировочный комплекс должен назначаться лечащим врачом, а проводить его разрешено дома, не нарушая рекомендованную систематичность занятий. Ниже представлены несложные упражнения для увеличения потенции в домашних условиях:

  1. Выполнять вращение таза по часовой стрелке быстро, пока в области поясницы кожа не станет красной, горячей. Это значит, что кровообращение усилилось, в достаточном количеств кровь поступает к половому члену.
  2. Из положения лежа левым локтем необходимо дотронуться до правого колена и чередовать такие скручивания до 20 повторений на каждую строну. Выполнять подходы быстро, чувствовать жар в теле.
  3. Чтобы обеспечить усиленный кровоток к органам таза и предотвратить проблемы с потенцией, эффективным считается классическое упражнение «Велосипед», которое положено выполнять на протяжении минуты.
  4. В раздетом виде выполнять втягивание и расслабление машинки, причем число повторов и подходов такого упражнения не контролируется. За час можно проводить до 100 подходов либо вспомнить о таковых исключительно перед сном.
  5. Любые упражнения для потенции эффективны, если их проводить на свежем воздухе. Чтобы обеспечить повышение потенции в домашних условиях, рекомендуется больше ходить или бегать, кататься на роликах.

Питание

Пациенту требуется обеспечить правильное питание, исключить из него полуфабрикаты и консерванты.

Для нормальной функциональности яичек и выработки тестостерона в лечебном меню приветствуется постное мясо или рыба, обязательно яйца и зелень, фрукты и овощи для усиления иммунного ответа организма.

Правильное питание для потенции в домашних условиях обязательно включает морепродукты, орехи, репу и красное мясо, что заметно повышает мужской оргазм.

Контрастные ванны

Такие водные процедуры способны выдержать в домашних условиях только стойкие мужчины.

Это один из самых действенных методов, как быстро поднять потенцию, поскольку основан на принудительном усилении системного кровотока в органах таза, воздействии на определенные рецепторы.

Контрастные ванны предусматривают чередование горячего и холодного потока, причем полученный результат обеспечивает грандиозный уже после проведения первой процедуры.

Русская баня

При проблемах работы предстательной железы требуется поднимать вопрос эффективного лечения ребром. Зная, что происходит в организме в стадии рецидива, пациент должен понимать, чем грозит ему тревожная симптоматика в будущем.

При отсутствии медицинских противопоказаний в качестве лечебной процедуры и достойной альтернативы приема таблеток врачи рекомендуют русскую баню. Необходимо сначала попариться, а потом поднимать и выливать на себя ушат холодной воды (как лед).

Сеансы разрешено проводить не чаще 1-2 раз за неделю.

Как улучшить потенцию в 60 лет

Активный образ жизни, правильное питание и полный отказ от вредных привычек – вот верное решение глобальной проблемы, как повысить потенцию в домашних условиях быстро. Старикам рекомендуется гулять, дышать свежим воздухом, выбирать для себя активные виды спорта. Например, ученые доказали, что улучшить потенцию в 60 лет можно ездой на роликах или санках.

Видео

Источник: https://sovets.net/11047-kak-povysit-potenciyu-v-domashnih-usloviyah-bystro.html

Как быстро повысить потенцию в домашних условиях

Проблема снижения потенции стоит особенно остро. Как только эрекция становится вялой, мужчина начинает чувствовать себя неуверенно, комплексует.

Что же делать в такой щекотливой ситуации? Самостоятельно принимать таблетки — не лучший вариант. Обращаться к врачу – не всегда есть время.

В этой статье вы прочитаете о том, как быстро поднять потенцию в домашних условиях без риска для здоровья.

Оглавление:

Что такое потенция у мужчин

В начале давайте разберемся, что такое потенция у мужчин, и какие у нее составляющие.  Дословно это определяется, как способность к какому-либо действию. В нашем случае это показатель мужской силы, в некотором смысле и мужской состоятельности. Она определяет возможность мужчины вести полноценную интимную жизнь и выполнять репродуктивную функцию. Включает в себя следующие элементы:

  1. Эректильная функция – способность к сексуальному контакту, стабильная эрекция.
  2. Либидо – половое влечение.
  3. Функциональность половых клеток – скорость движения сперматозоидов, их качество и выносливость.
  4. Способность к оргазму и эякуляции.

Ведущая роль в поддержании мужской силы принадлежит тестостерону — мужскому гормону. Чем выше уровень гормона в крови, тем выше потенция.

Максимальная концентрация тестостерона в крови наблюдается в возрасте 27-30 лет. Это расцвет сексуальных способностей мужчины. После 30 лет тестостерон вырабатывается меньше, но это не основополагающая причина снижения мужской силы, есть и другие, рассмотрим их далее.

Причины снижения потенции у мужчин

Показатель мужской силы зависит от следующих факторов:

  1. Возраст. Чем старше мужчина, тем больше у него проблем со здоровьем. Как правило, первые признаки снижения мужской функции наблюдаются после 40-45 лет.
  1. Образ жизни. Несбалансированное питание, чрезмерные нагрузки, переутомление, недосыпание, вредные привычки – могут существенно снизить половое влечение и мужскую силу.
  1. Болезни. Различного рода инфекции, пониженный иммунитет, хронические заболевания влияют на сексуальные возможности молодого человека, поэтому необходимо своевременно лечиться и проходить профилактические медосмотры. К числу самых опасных заболеваний для мужской потенции относятся:
  • заболевания мочеполовой сферы: уретриты, простатиты;
  • нарушение кровообращения (сужение сосудов нарушает приток к половым органам);
  • неврологические болезни (нарушение проведения импульсов к головному мозгу и к половым органам);
  • гормональные расстройства;
  • расстройства психики (неврозы, фобии);
  • травмы и врожденные дефекты развития половых органов.
  1. Избыточный вес. Образование жировых прослоек ведет к замещению тестостерона на эстрогены — женские половые гормоны, что ведет к понижению половой функции.
  1. Психологические факторы. Это группа факторов, в некоторых случаях они являются ведущими причинами понижения мужской силы:
  • стресс, депрессия;
  • нервное напряжение;
  • страхи, связанные со своей сексуальной несостоятельностью;
  • отношение к женщине.

В других случаях на половую функцию могут повлиять чрезмерное увлечение другой деятельностью – работой, карьерой. Половое влечение при этом теряет свою актуальность и постепенно угасает.

Все перечисленные причины понижения мужской силы зависят от возраста. Если у молодых парней импотенция связана с психологическими факторами (страхами, подавлением эротических фантазий и желаний, критикой партнерши), то у мужчин в возрасте 40 лет и старше большую роль играют психосоматические факторы – болезни и переживания по поводу заболеваний и сексуальной несостоятельности.

Как повысить потенцию в домашних условиях

Улучшить качество сексуальной жизни можно при помощи различных лекарств. Как правило, большая часть средств относится к половым стимуляторам, которые ускоряют кровообращение и приток крови к половым органам. Они позволяют улучшить эрекцию, продлить половой акт, но потенцию они не повышают. К тому же они имеют массу противопоказаний к применению.

Идти на прием к врачу решится не каждый, если только в случае, когда совсем «приперло», поэтому можно найти способы повышения потенции с помощью фитотерапевтических средств. Рассмотрим самые известные и действенные методы.

Народные средства для потенции мужчин быстрого действия

Далеко не все методы фитотерапии одинаково полезны и безопасны. Многие растиражированные в сети народные средства для потенции не только бесполезны, но и несут угрозы здоровью. К тому же, всегда нужно помнить: лекарственные растения обладают высоким аллергенным потенциалом, всегда возможны иммунные реакции. Какие средства повышают потенцию эффективно и без риска?

  • Лук — лучший друг мужчины. Для приготовления рекомендуется взять 3 луковицы среднего размера. Измельчить сырье до кашицеобразного состояния. Сделать это можно, пропустив лук через мясорубку или натерев его на терке. Вскипятить половину литра воды. Дать жидкости остыть. Теперь необходимо залить сырье и оставить смесь на 3 часа. Разовая дозировка лекарства — половина стакана. В течение дня средство принимать трижды до еды.
  • Грецкие орехи. Поистине легендарное средство для лечения импотенции. Помогает повысить концентрацию тестостерона в крови, купирует воспалительные процессы в области малого таза (простатит также нередко приводит к стойкой эректильной дисфункции). Принимать орехи можно как просто очистив от скорлупы, так и приготовив варенье или отвар. Для приготовления отвара взять половину килограмма орехов без скорлупы, залить 2-я литрами холодной воды. Кипятить на протяжении 10 минут. Затем фитосредство процедить, дать остыть. Принимать по 3 чайных ложки в день натощак.
  • Изюм и молоко. 200 граммов изюма (лучше черного) залить половиной литра молока. Вскипятить полученное средство. Затем в течение дня в 2-3 присеста съесть весь изюм и выпить молоко.
  • Морковь и сельдерей. Растереть одну среднюю морковку и 2 стебля сельдерея до кашицеобразного состояния. Полученную смесь съесть в 3 приема. Средство противовоспалительное и тонизирующее.
  • Имбирь. 100 или 200 гр. измельчают и заваривают стаканом кипятка, употребляют как чай 3-5 раз в день. Одну порцию измельченного корня можно заваривать 2-3 раза, потом делать новую.
  • Чабрец – природный стимулятор выработки половых клеток и выброса мужского гормона. Для приготовления настоя необходимо взять 1 ст. л. измельченного сушеного растения и заварить в стакане крутого кипятка. Курс лечения: принимать внутрь по полстакана после еды 2 раза в день. Длительность применения – от 3 до 6 месяцев.
  • Катуаб – природная «виагра». Взять 100 гр. растения, залить стаканом кипятка, настоять в течение 3-4 часов и выпить непосредственно перед половым актом или на ночь.
  • Лимонник – активатор эректильной функции. 4 ст. л. сушеных семян заливают 1 литром кипятка и настаивают 3 часа. Пить по полстакана 3 раза в день в течение 10-14 дней.
  • Настоящий кладезь полезных веществ — это крапива. Крапива оказывает двойное действие: снимает воспаление и поднимает концентрацию тестостерона в крови. Один из рецептов: взять 200 граммов корня растения. Растереть его в порошок. Залить 300 мл кипяченой воды (горячей). Оставить на 2 часа. Затем лекарство процедить. Принимать по 2 столовых ложки 2 раза в день.
  • Для того, чтобы результат стал заметным от употребления народных средств потребуется терпение и время (несколько недель). А если вы хотите получить эрекцию БЫСТРО и НАДОЛГО прямо сейчас? Что делать в таком случае? Для этого ученые совершили революцию в урологии. Они разработали средство для потенции без рецепта на основе натуральных ингредиентов, которое решает мужские проблемы уже после первого приема, даже после 60 лет каменный стояк будет гарантирован. Эрекция получается мгновенной. Больше о нем читайте здесь. Решение надо принимать сегодня, завтра будет поздно. Импотенция прогрессирует очень быстро.

Остальных лекарственных трав следует избегать до консультации врача. Велик риск усугубить проблемы: без проведения объективного исследования невозможно сказать, что явилось причиной снижения потенции. Важно иметь в виду: представленные рецепты эффективны только при физиологической импотенции (когда причина кроется в поражении простаты или гормональном дисбалансе).

Упражнения для потенции в домашних условиях мужчинам

Для профилактики и лечения физиологической импотенции подойдет комплекс упражнений Кегеля. Строго говоря, это не совсем комплекс. Речь идет о выполнении однотипного упражнения с разной частотой и интенсивностью. Как делать такую гимнастику:

  • Встать ровно. Расслабить тело. Изо всех сил напрячь мышцы, окружающие простату. Сделать это на первом этапе не легко. Чтобы понять, какое ощущение должно возникнуть и где располагается указанная анатомическая структура, рекомендуется для начала прерывать процесс мочеиспускания (2-3 раза). Задержаться в напряженном состоянии в течение 3 секунд.
  • Теперь нужно вновь расслабиться. Длительность отдыха — 2-3 секунды.
  • Упражнения повышающие потенцию выполняется 10 раз. В течение дня необходимо сделать 3 подхода.
  • Как только произойдет понимание техники и привыкание к нагрузке, нужно усилить интенсивность занятий, доведя количество подходов до 5.
  • Комплекс Кегеля выполнять каждый день на протяжении 2 недель.

Терапевтический эффект будет заметен уже на 3-5 день.

Продукты повышающие потенцию у мужчин

Мужская сила, способность совершить полноценный половой акт многими рассматривается как признак состоятельности в качестве представителя сильного пола.

Даже вне нарушений полового влечения и потенции, в ход идут препараты вроде Виагры и прочих. Однако нет никакого смысл пить лекарства, когда можно обойтись куда более щадящими и эффективными методами.

Коррекция рациона позволяет добиться стойкого результата.

ТОП-10 продуктов, которые надо есть мужчинам

Продукты для повышения потенции у мужчин:

  1. Лук и чеснок. Содержат полезные сернистые соединения, способные нормализовать кровоток, усилить обеспечение пениса кровью. И лук, и чеснок способствуют выработке мужских гормонов, тестостерона, усиливая влечение.
  2. Авокадо. Положительно влияет на качество эрекции, предотвращая окислительные процессы. Систематическое употребление позволяет добиться улучшения мужской силы.
  3. Грецкие орехи. Эффект наступает не мгновенно. Требуется несколько дней.
  4. Устрицы и мидии. Лучшие морепродукты, усиливающие эректильную функцию и мужскую силу. Выступают мощными афродизиаками.
  5. Гранат. Нормализует микроциркуляцию в области малого таза. Используется для укрепления сосудов и усиления потенции, лучше использовать в системе с другими продуктами.
  6. Шоколад натуральный, темный. Средство быстрого действия. Позволяет добиться мгновенного эффекта за счет стимуляции выработки эндорфина и серотонина. Также имеет свойства, улучшающие кровоток в малом тазу. А благодаря наличию в составе антиоксидантов удается быстро добиться качественного повышения потенции, продления полового акта.
  7. Продукты пчеловодства. Мед, перга. Способствуют синтезу тестостерона. Натуральные продукты питания на их основе усиливают кровоток, наполняемость пениса кровью, стойкость и стабильность эрекции.
  8. Перепелиные яйца. Содержат незаменимые аминокислоты, участвующие в восстановительных процессах в репродуктивной системе. Подходят для поднятия либидо и потенции.
  9. Цитрусовые. Лимоны, апельсины. Нормализуют приток крови, увеличивают продолжительность полового акта.
  10. Тыквенные семечки.

Еда, влияющая на качество потенции, позволяет добиться стойкого результата в течение первой же недели. Для достижения лучшего результата стоит комбинировать продукты в разных сочетаниях.

Напитки, усиливающие мужскую силу

К таким можно отнести:

  • Гранатовый сок, сок цитрусовых.
  • Взбитые сырые яйца (гоголь-моголь, лучше без сахара). Позволяет добиться увеличения стойкости эрекции и длительности полового акта.
  • Виноградный сок.
  • Нежирные кефир и молоко.
  • Кумыс.
  • Ягодные отвары.

Список неполный.
Продукты, повышающие потенцию у мужчин и напитки на их основе, обладают несколькими свойствами, на которых и зиждется эффективность:

  • Способность усиливать кровоток в малом тазу, расширять сосуды.
  • Способность предотвращать окисление, а значит продлевать эрекцию.
  • Насыщение организма веществами, стимулирующими естественное половое влечение. К таким увеличивающим либидо соединениям относятся серотонин, дофамин, эндорфин.
  • Возможность восстанавливать работу репродуктивной системы и обновлять ее на клеточном уровне. Усиливать выработку семени улучшать его качества.

Продукты, улучшающие потенцию, нужно принимать систематически. Они должны стать органичной частью рациона. Но без излишеств.

Что вредно есть и пить для потенции

Вредные продукты:

  • Избыток сахара и соли.
  • Копчености.
  • Спиртное. Особенно пиво.
  • Фаст-фуд.
  • Полуфабрикаты, консервы.
  • Острые блюда.
  • Жареная еда.
  • Соя.
  • Кофе.

Продукты с высоким содержанием холестерина: покупные соусы, жирное мясо в основном. Прочие потреблять можно в ограниченном количестве. Яйца, сливочное масло и печень не в счет. Они безвредны.

Эти продукты обладают диаметрально противоположными свойствами. Влияют на гормональный фон и качество кровообращения в малом тазу. Рацион для улучшения мужской силы можно подобрать самостоятельно на основе представленных рекомендаций.

Коррекция питания даст куда лучшие результаты, чем препараты.

Другие рекомендации

Физиологическая импотенция купируется быстро. Важно придерживаться нескольких рекомендаций:

  • Соблюдать строгую диету. Больше растительных продуктов, меньше мяса и продуктов животного происхождения.
  • Никакого курения. Оно вызывает атеросклероз сосудов малого таза, нарушая кровообращение половых органов и простаты.
  • Дома рекомендуется выполнять легкую зарядку. Физические упражнения помогают нормализовать гормональный фон. Усердствовать не стоит: чрезмерная физическая активность приведет к обратному эффекту.

Повысить потенцию без посещения медицинского учреждения вполне возможно. Главное придерживаться системного подхода: изменение образа жизни, применение фитопрепаратов, выполнение упражнения Кегеля. Вот та «терапевтическая триада», которая поможет быстро справиться с проблемой.

Источник: https://lovelasik.ru/kak-povysit-potenciju-v-domashnih-uslovijah/

Как поднять потенцию в домашних условиях быстро: эффективные способы, методы, рецепты

К снижению потенции могут привести физические и психологические проблемы, поэтому терапия должна быть комплексной. Лечить потенцию можно самостоятельно в домашних условиях безопасными методами.

Лечить потенцию можно самостоятельно в домашних условиях безопасными методами.

Особенности терапии

Мужчине требуется лечение в том случае, если проблема с эрекцией беспокоит его не в первый раз. Срочно заняться своим здоровьем нужно, если замечены следующие симптомы:

  • пропал интерес к сексуальной жизни;
  • эрекция стала слабой;
  • невозможно завершить соитие;
  • перестала возникать спонтанная эрекция.

Срочно заняться своим здоровьем нужно, если пропал интерес к сексуальной жизни.

Важно, чтобы даже в домашних условиях терапия полового бессилия проходила под контролем врача. Только специалист может подобрать для мужчины безопасные лекарственные препараты, способные решить его проблему.

Если есть необходимость восстановить потенцию в домашних условиях за несколько часов, то в этом пациенту помогут специальные таблетки, мази, спреи. Их эффект будет быстрым и явным, но недолгим. Чтобы закрепить результат лечения, потребуется подкорректировать свой образ жизни, уделив время физической активности, нормализовать питание и постараться избегать стрессовых ситуаций.

Способы

Частыми причинами отсутствия сексуального влечения становится лишний вес, диабет, проблемы с сердцем и сосудами. Поэтому обязательным пунктом терапии станет правильное питание и прием витаминных комплексов. Но коррекции меню будет недостаточно, чтобы поднять потенцию в домашних условиях.

Нужно добавить в план лечения и специальные физические упражнения, контрастные ванны, посещение русской бани и другие процедуры.

Упражнения

Главная задача таких занятий — усилить мышечный каркас и нормализовать кровообращение.

Лучшей подготовкой к упражнениям против импотенции станет хула-хуп. Начинать нужно с 20 кругов в каждом направлении.

Лучшей подготовкой к упражнениям против импотенции станет хула-хуп. Начинать нужно с 20 кругов в каждом направлении.

Основные упражнения:

  1. Шаг на месте. Нужно активно переступать с ноги на ногу, поднимая колени как можно выше к груди — это еще и способ борьбы с пивным животом.
  2. Наклоны вперед. Выполнять упражнение нужно медленно, стараясь коснуться пола руками.
  3. Приседания (в приседе обязательно нужно задерживаться минимум на 20 секунд).

Питание

Диета для усиления потенции исключает употребление продуктов с высоким содержанием холестерина. На половую силу пагубно влияет алкоголь, газировка, сахар в большом количестве, любая выпечка на основе дрожжей, пиво, жирные молочные продукты, кофеин, копчености.

В рационе нужно увеличить количество белка, свежий овощей, фруктов, ягод и орехов. Полезны для мужского здоровья устрицы, рыба (особенно скумбрия, камбала), качественный горький шоколад, перепелиные яйца, кумыс, имбирь, миндаль, финики, репа, сметана.

Препараты

Любые препараты для усиления потенции должны назначаться пациенту по рецепту врача. Среди современных лекарств против импотенции выделяются 2 основные группы: быстрого действия и биологически активные добавки.

Первые усиливают приток крови к половым органам, что вызывает моментальную эрекцию. Действуют они лишь несколько часов. Вторые оказывают влияние на организм мужчины медленнее, зато более системно. Они укрепляют организм, нормализуют обмен веществ, кровоток и работу нервной системы, помогают продлить половой акт.

Биологически активные добавки укрепляют организм, нормализуют обмен веществ, кровоток и работу нервной системы, помогают продлить половой акт.

Витамины и минералы

Для повышения потенции можно использовать универсальные витаминные и минеральные комплексы. Самые популярные из них:

Эффективно действуют препараты узкого действия, созданные специально для мужчин. Среди них:

  1. Паритет, стимулирующий синтез тестостерона.
  2. Велмен, восстанавливающий силы мужчины при регулярных физических нагрузках.
  3. Менс Формула, усиливающий мужское либидо.

Комплексы из второго списка можно принимать только по назначению врача. Специалист поможет разобраться, какие из них необходимы пациенту при его проблеме.

Массаж

Массаж для устранения проблем с потенцией может быть прямым и рефлекторным (непрямым). Последний вариант лучше доверить профессионалу.

Стимуляция предстательной железы помогает справиться с застойными явлениями в органе. Его можно проходить как в кабинете врача, так и дома при помощи супруги.

Таким же образом можно массировать и ствол члена (массаж становится одним из важных пунктов и при процедурах для увеличения органа).

Народные средства

Народная медицина имеет множество рецептов для улучшения мужского здоровья.

Растение Ингредиенты Приготовление Прием
Чабрец 90 г сушеных соцветий чабреца;1 стакан кипятка. Залить сырье кипятком. Оставить на полчаса. Пить на протяжении дня.
Крапива 80 г измельченной свежей травы;250 мл кипятка. Залить крапиву кипятком, остудить. Пить перед едой чуть теплым 3 раза в сутки по 1/3 стакана.
Корень радиолы розовой 1/2 ст. сухого сырья;1 стакан кипятка. Смешать ингредиенты. Томить четверть часа на водяной бане. Принимать 3 раза в сутки по 80 мл.

Контрастные ванны

Смена температур в процессе водных процедур — отличный способ для укрепления мужской силы. Это профилактикой простатита, аденомы простаты и других заболеваний.

Смена температур в процессе контрастных ванн — отличный способ для укрепления мужской силы.

Для ее проведения нужно наполнить 2 больших таза водой разной температуры: приятно прохладной и теплой. В емкости нужно садиться поочередно (на 1 минуту в каждую). Начинать процедуру с минимальной разницы температур. Повысить потенцию таким образом удастся уже за 1 день.

Русская баня

Восстановить потенцию и вернуть прежнюю половую активность помогают и водные процедуры в русской бане. Лучше всего использовать веник из крапивы, которым легкими похлопываниями или поглаживаниями обрабатывается область пяток и поясницы. Периодически веник нужно прогревать горячим воздухом.

Для достижения желаемого результата достаточно посещать парилку 1 раз в неделю. Как только проявятся улучшения, терапию в бане нужно прекратить, потому что частый перегрев яичек приводит к пассивности сперматозоидов, и мужчина теряет способность зачать ребенка. Чтобы уменьшить негативное влияние жара, нужно завершить мытье в бане прохладными водными процедурами.

Источник: https://gemorroy.info/urologiya/podnyat-potenciyu-doma

Народные средства для повышения потенции быстро

Вполне себе работают народные средства для повышения потенции, которые действуют быстро!

Жизнь мужчины наполнена постоянной борьбой. Так устроена сильная половина человечества, стремление к первенству заложено на генетическом уровне. Быть первым — это значит быть лучшим из всех во всем: в работе и конечно на любовном фронте.

Но иногда по каким-либо причинам мужская сила подводит, и следует как можно быстрее прибегнуть к помощи традиционной или народной медицины. Если про пресловутую «Виагру» знают все то, как быстро повысить потенцию народными средствами известно не каждому.

Способы быстрого повышения потенции в домашних условиях

Быстро подействовать на эректильную функцию только одним нетрадиционным методом невозможно, слишком много факторов может участвовать в нарушении потенции.

Народная медицина предлагает множество средств, влияющих на мужскую силу. Их всех возможно условно разделить на три группы:

  1. Влияние на потенцию с помощью продуктов питания
  2. Рецепты настоев, настоек, напитков с различных лекарственных растений, трав
  3. Физиопроцедуры, повышающие потенцию
  4. Комплексы упражнений повышения потенции быстро

Продукты питания, быстро воздействующие на потенцию

В целях незамедлительного результата не обязательно применять аптечные препараты с множеством побочного действия, некоторые продукты питания вполне могут быстро оказать влияние на состояние эрекции. (Кстати, подробней в статье — Продукты для повышения потенции у мужчин)

Знающие люди советуют на романтический ужин, перерастающий в интимную близость, приготовить устрицы или мидии. Эти морепродукты содержат в себе стимулирующие потенцию вещества, их еще называют афродизиаками. Быстрое повышение полового влечения и стойкая эрекция после такого ужина обеспечены.

Имбирь – поистине легендарное растение. Не теряет свои свойства при любом способе приготовления. Положительный эффект на потенцию моментальный. Несколько рецептов приготовления чудодейственного напитка:

  1. рецепт: Понадобиться измельченный на терке свежий имбирь – несколько ломтиков. Перетертая масса заливается 250 мл кипятка, настаивается в течение 15 минут. По вкусу (и с пользой) можно добавить мед.
  2. рецепт: Настойка из имбиря на водке. 1 кг перетертого имбиря заливается 0.5 литра водки, тщательно перемешивается. На 14 дней в темное место, периодически взбалтывая. Употреблять по 2-3 чайные ложки перед половым актом.

Женьшень называют корнем любви. Найти его в свежем виде трудно. Но в виде аптечной настойки не составляет проблем, однако эффективность ее будет видна только при систематическом приеме.

Чтобы приготовить действенную настойку из женьшеня понадобиться:

  1. Измельченного на терке корня женьшеня – 3 столовые ложки
  2. Спирта 70% — 250 мл
  3. Смешать ингредиенты, настаивать в темном месте неделю.
  4. Употреблять по 25-30 капель перед половым актом.

Настой женьшеня без спирта готовится следующим образом:

  1. 1 столовую ложку измельченного в кашицу корня женьшеня смешать с 200 гр жидкого меда.
  2. Настаивать в течение двух недель.
  3. Принимать по 1 чайной ложке перед половым актом.

Очень хороший эффект будет при изготовлении напитка из имбиря, добавив в него мед с женьшенем. (Читайте еще — Женьшень для потенции)

Сельдерей. И корни и зелень хорошо действуют на либидо и эрекцию. Один из таких салатов перед интимной близостью продлит эрекцию, сделает ее более стойкой и улучшит качество спермы:

Письма от читателей сайта

Привет! Я — Руслан. Хочу рассказать другим о том, как я за одну ночь превратился в самого-самого в постели!

Я всегда в постели с женщиной считал себя достаточно энергичным. Бывало, мог за ночь пару-тройку раз кинуть палку.

Но однажды один мой друг скинул почитать такую статью в интернете.

Дело было в четверг. Прочитав инфо, я решил для себя: а почему бы и нет? Тем более, что завтра намечалась интересная пятница 😉

И всё оказалось просто фантастикой!

И если вы тоже не поленитесь и уделите пару минут для этой информации, то уж точно не пожалеете!

Нажмите здесь, чтобы прочитать статью >>

  1. рецепт: 100 гр корня сельдерея и 1 зеленое яблоко измельчить на терке, заправить кефиром, по вкусу добавить мед.
  2. рецепт: 1 измельченный корень сельдерея смешать с 1 натертым зеленым яблоком. В массу вмешать измельченные орехи (можно любые, но предпочтение – грецкие, миндаль, кешью). На заправку взять натуральный йогурт или льняное масло. По желанию добавить зерна льна.
  3. рецепт: 1 корень сельдерея, 1 небольшая репа, 1 зеленое яблоко измельчить на терке, смешать, заправить льняным маслом или натуральным йогуртом.

Желудок верблюда – немного непривычное лакомство. Однако, очень действенное средство для быстрого повышения потенции. Достаточно одного кусочка размером с виноградину, чтобы добиться качественной эрекции.

Яйца, как куриные, так и перепелиные очень полезны при слабой потенции благодаря белкам и углеводам, входящим в состав. Не помешает 1 сырое яйцо перед половой близостью.

Орехи. Чтобы быстро достичь состояния эрекции перед интимной близостью рекомендуется съесть 1 чайную ложку следующей смеси:

Орехи – кедровые, миндаль, грецкие, кешью, фундук измельчить, залить медом до состояния густой сметаны. Хранить в холодильнике. Так же рекомендуется употреблять каждый день в целях профилактики проблем с мужским здоровьем.

Белое вино входит в состав отличного средства для быстрой стимуляции потенции.

  • Понадобиться один литр белого вина, в него вливают 250 мл апельсинового сока, 100 мл лимонного сока, две столовых ложки жидкого меда.
  • Туда же несколько листков мяты, кардамон с парой штук гвоздик и палочку корицы.
  • Поставить на маленький огонь и помешивать, подогрев напиток, но не доводя до кипения.
  • Остудить, оставить в холодильнике на пару суток.
  • Употреблять по 50 мл перед половым актом.

Лекарственные травы и растения

Усилить потенцию народными средствами можно при помощи трав и лекарственных растений.

Зверобой обладает быстрым повышением кровообращения в органах малого таза, что приводит к усилению синтеза тестостерона, повышению полового влечения, стойкой эрекции.

  1. рецепт: 2 столовые ложки травы зверобоя залить кипятком в количестве 250 мл. Накрыть крышкой, настаивать полчаса. Выпить надо за три раза в день перед половым актом.
  2. рецепт: 1 столовая ложка травы зверобоя заливается 100 мл водки. Перемешать, оставить в темном месте на неделю. Употреблять по 30-35 капель перед половым актом.

Крапива – отличное средство для потенции.

Я опытный врач и давно наблюдаю такую картину: многие мужчины (или их спутницы) очень хотят найти способ повысить потенцию.

Используются различные методики и средства, хотя не все в результате являются допустимыми. К примеру, всем известная Виагра: ведь она оказывает влияние на сердце, печень, и порой довольно ощутимое.

Я бы, со своей стороны, посоветовал придерживаться простых рекомендаций и использовать препарат Спартоген, который имеет необходимые сертификаты соответствия.

Нажмите, чтобы прочитать статью полностью >>

Полезны как само растение, так и его семена и корни. Рецепты приготовления крапивы для быстрого повышения потенции:

  1. рецепт: 1 столовую ложку измельченных корней крапивы смешать в половиной литра водки, не трогать в темном месте месяц. По прошествии – принимать по 20-30 капель перед половой близостью.
  2. рецепт: 1 чайная ложка семян крапивы заваривается вместе с зеленым чаем. Пить за 30 минут до полового акта.
  3. рецепт: 1 столовую ложку семян смешать с половиной литра красного сухого вина, можно по желанию добавить жидкого меда. 7 дней не трогаем в темном месте. Пьем по одной столовой ложке перед половым актом.
  4. рецепт: 1 столовую ложку семян крапивы перетереть с одним спелым бананом. Кушать смесь с целью профилактики половой слабости.

Физиопроцедуры для повышения потенции быстро

Цель этих методов – это быстрое повышение кровообращения во всем организме, но в частности в области гениталий. В этом деле помогут:

  1. Контрастный душ – не только придаст бодрости и энергии, но и простимулирует мощную выработку тестостерона. Мужской гормон в свою очередь поднимет либидо и повысит мужской потенциал.
  2. Немного шокирующий способ, зато очень действенный. Перед половым актом можно попробовать прикладывать лед, замотанный в полотенце к области гениталий. Эта «шокотерапия» вызовет расширение сосудов, приток крови к половому члену, яичкам, что не помешает стойкой эрекции.
  3. Горчичники к нижним конечностям вызовут дополнительное кровообращение в нижней половине тела, что благоприятно отразиться на потенции.

Физкультура для потенции

Когда нужно быстро улучшить потенцию, на помощь приходят упражнения Кегеля.

Это комплекс физических упражнений, действие которых направленно на лобково-копчиковую мышцу и остальные мышцы моче – половой диафрагмы. (Более подробно читайте — Физические упражнения для потенции)

У мужчин мышцы данной локализации отвечают за контроль эякуляции, напряжение пениса. Благодаря им половой акт можно сделать более продолжительным, а эрекцию стойкой.

Важно

Простой комплекс упражнений повышает кровообращение в сосудах половых органов. Кроме того регулярная тренировка лобково-копчиковой мышцы профилактирует развитие геморроя, недержания мочи и кала.

Гимнастика Кегеля не имеет противопоказаний, она показана всем без исключения мужчинам любого возраста, тем более что ее выполнение не составляет трудностей и будет даже незаметно окружающим.

Перед началом надо прочувствовать лобково-копчиковую мышцу. Для этого разместите пальцы между яичками и анусом и напрягитесь, как будто останавливаете струю мочи.

Если не получается, то во время мочеиспускания попытайтесь остановить струю, не напрягая ягодичные мышцы. За закрытие внутреннего сфинктера как раз отвечает необходимая нам мышца. Когда Вы разобрались с локализацией мышц тазовой диафрагмы, можно приступать к упражнениям.

  1. упражнение. Считая про себя до пяти, плавно напрягите мышцу, задержитесь на несколько секунд и плавно расслабьтесь. Перед половым актом можно сделать 2 захода по 10-15 раз.
  2. упражнение. Напрягите мышцу и удерживайте ее в таком состоянии как можно дольше.

Данную гимнастику можно делать во время полового акта, когда мужчина чувствует, что скоро наступит эякуляция, необходимо напрячь лобково-копчиковую мышцу до тех пор, пока чувство скорого семяизвержения не пройдет.

Благодаря простым упражнениям мужчина сможет подготовить половые органы к интимной близости, лучше контролировать движения полового члена, отсрочить эякуляцию и при длительных тренировках даже испытать множественный оргазм.

Так же быстро настроиться на любовный лад помогут приседания с широко расставленными ногами. Приседания можно разнообразить.

В положении, когда ягодицы будут на уровне колен, начинайте делать плавные маятникообразные движения тазом вперед-назад.

Так же хорошо разогреет область малого таза «велосипед» выполненный в положении лежа.

Несколько рекомендованных способов, примененных вместе быстро восстановит потенцию без особых затрат и побочных эффектов.

Я стал неутомим в постели!

Всегда рассчитывал, так сказать, только на свои силы. Естественно, думал, что в постели я очень даже ничего. И очень скептически относился ко всяким там специальным средствам, думал туфта.

Но потом почитал вот эту информацию в интернете.

И я стал вытворять тааааакое!!

Нажмите здесь, чтобы прочитать статью >>

Источник: https://mzaryad.ru/narodnie-sredstva-dlya-povysheniya-potencii-bystro/

Ссылка на основную публикацию